あー。今月も知らぬ間に(笑)
１１月に入ってましたー！！！
イヤイヤ、知っていたものの
少しばかり現実逃避しておりました。
好きな秋が終わる。
嫌だ…嫌だ…と、思っていても
時間は過ぎるので
もう、切り替え！切り替え！
さて、少しずつ寒くなり
背中も、猫の様に丸めたくなる季節
ですね～！
知らぬ間に、猫背 首を縮め
顔が前に出てる…そんな季節。
肩こりますねー。
そして、慌ただしくなる季節
心も沈む…
体は、休んでいるつもりでも、
心と頭の中はあっちこっち～
そんな時こそ、少しでも
自分を見つめる時間を！！！
もしかすると、ほんの1分でも
その瞬間にしかしていない”呼吸”
をみてあげると～…
何か変化あるかもしれませんよー！
あ、前置き長くなりましたが
そして、遅くなりましたが
今月のスケジュールです！！
月曜日
10:30（60）リラックスフロー/Mayura
20：15（60）ハタヨガ/小山スイミング
火曜日
10：00（60）ヨガシェイプ/Mayura
19：00（60）ヨガシェイプ/NAS東大宮
水曜日
8：30（60）目覚ましヨガ/JOYFIT
16：00（60）ヨ ガ/イーグル
20：45（60）ヨ ガ/JOYFIT
木曜日
10：00（90）ハタヨガ/matahari
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
20：15（60）ハタヨガ/小山スイミング
火曜日
10：00（60）ヨガシェイプ/Mayura
19：00（60）ヨガシェイプ/NAS東大宮
水曜日
8：30（60）目覚ましヨガ/JOYFIT
16：00（60）ヨ ガ/イーグル
20：45（60）ヨ ガ/JOYFIT
木曜日
10：00（90）ハタヨガ/matahari
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
金曜日◆第2・第4のみ◆
13：00（90）陰ヨガ/matahari
土曜日◆第1・第2・第4のみ◆
20：00（75）陰ヨガ/matahari
日曜日◆第2・第4・第5のみ◆
14：30（60）ヨガシェイプ/Mayura
11/14 (金)
13：00（90）陰ヨガ/matahari
土曜日◆第1・第2・第4のみ◆
20：00（75）陰ヨガ/matahari
日曜日◆第2・第4・第5のみ◆
14：30（60）ヨガシェイプ/Mayura
11/14 (金)
特別にmatahari さんで
20:00～YIN YOGA
＜90分＞
させて頂きまーす！！
是非、ご参加お待ちしております
変更点などありましたら、随時
更新いたします。
更新いたします。
風邪など引かぬ様
お気を付け下さいませ♡