おはようございます
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昨日は極寒(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)⛄️❄️でしたね
寒くなるとますますおうちから出たくなくなりますよね・・・。。
みなさん、おうちの大掃除は始められてますか??
我が家もようやく始めました〜
前置きします!!
私はそこまで掃除が得意でもありません
ですが、ダイエット前と比べると確実に部屋はスッキリしました
小さい子がいると、なかなか片付かない・・・
けど、
ゴチャゴチャっとした部屋だと太ってしまう(っ'-')╮ =͟͟͞͞🚮
ということがわかったので今年は少しでもスッキリさせたいな
なんで部屋がゴチャゴチャしていると太りやすいの??
■自分のパーソナルスペースに普段使用するものを置いているので動かない
■見えるところに食べ物がたくさん置いてある
■床に物を置きすぎてトレーニングどころではない
個人的な感想ですが、
痩せる部屋
はこんな感じかなー??
というものを書いてみました
なかなかトレーニングをする意欲がない( ˃ ⌑ ˂ഃ )‼️
そんな時は、ざっとおうちの中を見渡してみてください
床に色々転がってはいませんか???笑
物を置きすぎてトレーニングをするスペースが少なくないですか??
まずは最初に、トレーニングをしたい気持ちをわかせる為に
床のスペースをスッキリとさせます
床が綺麗だと後々の掃除も楽ですし、足をしっかりのばせてトレーニングできます
テレビを観るスペースを綺麗にするのも手。
ながらトレーニングがしやすくなりますよ〜
あと、もう一つオススメなのが
よく居る部屋に全身鏡を置くこと‼️
何か食べたいな・・・
と思った時でも目につくところに全身鏡があれば、食べたい衝動が少し抑えられます
ちなみに我が家は、リビングにメインを置いてます
つかまり立ちをする赤ちゃんがいるご家庭は、安全なところに置いてくださいね
部屋を綺麗にするとモチベーションがあがります
今年中に痩せる部屋へシフトしましょ〜
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