おはようございます
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はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩
ブログ初期から読む方はこちら→ダイエット始めるのに必要なグッズは・・・
昨日は極寒(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)⛄️❄️でしたね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2534.gif)
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寒くなるとますますおうちから出たくなくなりますよね・・・
。。
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みなさん、おうちの大掃除は始められてますか??![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosabellasum/322.gif)
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我が家もようやく始めました〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2534.gif)
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前置きします!!
私はそこまで掃除が得意でもありません![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
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ですが、ダイエット前と比べると確実に部屋はスッキリしました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wk/wkw62155/438.gif)
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小さい子がいると、なかなか片付かない・・・
けど、
ゴチャゴチャっとした部屋だと太ってしまう(っ'-')╮ =͟͟͞͞🚮
ということがわかったので今年は少しでもスッキリさせたいな![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hibiki1022/9638.gif)
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なんで部屋がゴチャゴチャしていると太りやすいの??
■自分のパーソナルスペースに普段使用するものを置いているので動かない
■見えるところに食べ物がたくさん置いてある
■床に物を置きすぎてトレーニングどころではない
個人的な感想ですが、
痩せる部屋
はこんな感じかなー??
というものを書いてみました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/iz/izayoi001/6098.gif)
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なかなかトレーニングをする意欲がない( ˃ ⌑ ˂ഃ )‼️
そんな時は、ざっとおうちの中を見渡してみてください![](https://emoji.ameba.jp/img/user/u-/u-tanponti/9659.gif)
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床に色々転がってはいませんか???笑
物を置きすぎてトレーニングをするスペースが少なくないですか??
まずは最初に、トレーニングをしたい気持ちをわかせる為に
床のスペースをスッキリとさせます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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床が綺麗だと後々の掃除も楽ですし、足をしっかりのばせてトレーニングできます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/siduka02/1110.gif)
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テレビを観るスペースを綺麗にするのも手。
ながらトレーニングがしやすくなりますよ〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokagspfmi/5825.gif)
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あと、もう一つオススメなのが
よく居る部屋に全身鏡を置くこと‼️
何か食べたいな・・・
と思った時でも目につくところに全身鏡があれば、食べたい衝動が少し抑えられます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wa/wadati/2950.gif)
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ちなみに我が家は、リビングにメインを置いてます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-room61/31254.gif)
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つかまり立ちをする赤ちゃんがいるご家庭は、安全なところに置いてくださいね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manmaru-himawari/4609981.gif)
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部屋を綺麗にするとモチベーションがあがります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/6165.gif)
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今年中に痩せる部屋へシフトしましょ〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/2389.gif)
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