【若返りのビタミン】オリーブオイルを選ぶ時は

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普段、私が愛用しているオリーブオイル

買う時に気をつけているポイントをご紹介します(´ ˘ `∗)

まずひとつは、

透明ボトルのオリーブオイルは選ばないということ･･･。

オリーブオイルは、光で光合成を起こして酸化してしまうんです。(酸化してしまうと、風味の劣化、栄養低下、人体への影響を及ぼすこともあります)

なので、

我が家ではオリーブオイルの保管は棚の奥で光が当たらない場所に置いています

便秘解消にもかなりお役立ちなオリーブオイル⏬

エキストラバージンオリーブオイルに含まれる成分のうち、含まれているビタミンEはアンチエイジングの強い味方

また、ポリフェノールは体内サビの原因となる活性酸素に効果ありです

効果を持続させるためにも、選ぶポイントや保管の仕方には注意してみてくださいね

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