おはようございます~![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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ブログ初期から読む方はこちら→ダイエット始めるのに必要なグッズは・・・
さて今日は⋆*
【お食事中でしたらごめんなさい🙏】
便秘が辛い時にしている、
便秘解消マッサージをご紹介します![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
★朝起きた時や、お風呂中にしてます~🛀
☝️動画では「の」の字、わかりにくくなっていますが正面から見て「の」の形で腸管が肛門へと繋がっています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
腸を触ることで、この辺に💩があるな・・・とかだんだんわかわかるようになってきます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
便秘の種類によってはマッサージが効かない場合もあります
あまりに酷い場合は無理せずお医者さんへ行きましょう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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から予約販売開始となりました
発売日は12/1(金)です(^_^*)
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