おはようございます
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久しぶりに宅トレ動画⬇️載せました
美脚になりたい
お子様を抱っこしながら、家事の合間に、信号待ちに(笑)是非トライしてみて下さい
【美脚メイクエクササイズ】
□片脚を伸ばし、数字を大きくかきます✨
□なるべく上半身はぶれないように✨
私は1~8 の数字を両脚2セットずつしますヾ ^_^
トレーニングの中で1番脚痩せが大好きです
次にお尻、その次に二の腕・・・
本当は腹筋しないとな・・・嫌いだけど
さて、仕事へ行ってきます
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発売日は12/1(金)です(^_^*)
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