こんばんは![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yururinfunwari/4603308.gif)
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本日、2回目更新です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marble-10cho21ap/1338.gif)
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今日は子どもたちと沢山お昼寝しました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/my/mybest-yuduki/3224.gif)
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復活ーー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/6460.gif)
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では、二日分のメニューです⋆*![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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■糖質オフ4日目メニュー
【朝】
オムレツ、ウインナー、ブロッコリー、ミニトマト、肉巻きエリンギ
常備菜詰め込みお弁当とコンビニスープです⋆*
⬇️一風堂の豆腐スープ(セブンイレブン)
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油揚げサンド
【豚パクチーキムチ×紫キャベツベーコン】
(油揚げは熱湯で油を少し落としてからフライパンで両面焼きます✩お好きな具を挟んで出来上がり![](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/6460.gif)
)
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【昼】
またまたお弁当⋆*
ファミマのグリルチキンをメインに![](https://emoji.ameba.jp/img/user/my/mybest-yuduki/3224.gif)
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好きすぎて買い置きしたいくらい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
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ヨーグルト
おからシフォン×1
高カカオチョコ×2つ
【夜】
野菜室の残りぎゅうぎゅう焼き
こだわり抜かれてるだけあって美味しかった😋⋆*
梅のお塩は、たまたま駅で見かけて買いました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
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天ぷらとかでよく色んなお塩を見かけますが、サラダにもありですね^^*![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6931.gif)
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(塩分摂りすぎに気をつけなきゃ
)
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KADOKAWAの本の担当の方から、
「最近お疲れじゃない?」
と本が送られてきました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/10422.gif)
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