リベルサス 3mg 2ヶ月目

52日目

58.7キロ　スタート　

53.9キロ

前日 -0.3

食欲　あり　 空腹感　あり

お通じ　あり

たくさん食べた日

長い長い54キロ台からやっと53キロ台へ

11月12日に54.9になり、

長かった

今日は嫌な事あり、

思いつくまま食べたのに、減ってた

ストレスからの体重減かな？

リベルサス 3mg 2ヶ月目

51日目

58.7キロ　スタート　

54.2キロ

前日 +-0

食欲　あり　 空腹感　あり

お通じ　あり

​今日の食事

朝ごはん　サンマルク　チョコクロワッサン

昼ごはん　社員弁当　チキンカツ　一切れ　ご飯半分残す

夜ご飯　おでん　ロールキャベツ　厚揚げ　里芋　美酢酎ハイ　ポテサラ　サンチュ🥬　

食べた物の写真をいつも撮り忘れる

体重変わりなく、食欲あり、

リベルサス 3mg飲みながら、自分の食欲出たときの対応を考えながら、運動を取り入れたい💪

リベルサス 3mg 2ヶ月目

50日目

58.7キロ　スタート　

54.2キロ

前日 +0.1

食欲　あり　 空腹感　あり

お通じ　あり

今日の食事

朝ごはん

ミスド　ポンデリング　

コラーゲンいりブラックコーヒー

昼ごはん

マクドナルド　グラコロ　

子供が食べなかったから一個全部

夜ご飯

丸亀うどん　きつねうどん

外食続き

そして、便秘気味

朝からお墓参り

昼から

息子のポケモンGOに付き合ったから

結構あるいたかも

体脂変わりなく、

夕方にはお腹すいてくるし、

リベルサス 3mg計測悩む