リベルサス 3mg 2ヶ月目

51日目

58.7キロ　スタート　

54.2キロ

前日 +-0

食欲　あり　 空腹感　あり

お通じ　あり

​今日の食事

朝ごはん　サンマルク　チョコクロワッサン

昼ごはん　社員弁当　チキンカツ　一切れ　ご飯半分残す

夜ご飯　おでん　ロールキャベツ　厚揚げ　里芋　美酢酎ハイ　ポテサラ　サンチュ🥬　

食べた物の写真をいつも撮り忘れる

体重変わりなく、食欲あり、

リベルサス 3mg飲みながら、自分の食欲出たときの対応を考えながら、運動を取り入れたい💪

リベルサス 3mg 2ヶ月目

50日目

58.7キロ　スタート　

54.2キロ

前日 +0.1

食欲　あり　 空腹感　あり

お通じ　あり

今日の食事

朝ごはん

ミスド　ポンデリング　

コラーゲンいりブラックコーヒー

昼ごはん

マクドナルド　グラコロ　

子供が食べなかったから一個全部

夜ご飯

丸亀うどん　きつねうどん

外食続き

そして、便秘気味

朝からお墓参り

昼から

息子のポケモンGOに付き合ったから

結構あるいたかも

体脂変わりなく、

夕方にはお腹すいてくるし、

リベルサス 3mg計測悩む

リベルサス 3mg 2ヶ月目

49日目

58.7キロ　スタート　

54.1キロ

前日 -0

食欲　あり　 空腹感　あり

お通じ　あり

今日のご飯

朝　ランチパック　ツナ一枚

コラーゲン入りブラックコーヒー

昼　おでん　ご飯　

おやつ　モンブラン　半分　

ブラックコーヒー

夜　おでん　4品　ご飯

酎ハイ

体重かわりなく、

でも、記録は続けていこうと思う