ネイルチェンジと、これから読み始める本

少し前にネイルチェンジ💅

そしてこれから読もうと思う一冊。

📖『50歳の分岐点』

50歳を迎えて思うのは、更年期って「これから」じゃなくて、もしかしたら私はもう終盤なのかもしれないということ。

振り返ると、
「あれも更年期だったのかな？」
「そういえば、あの頃しんどかったな。」
と思うことがいろいろあった。

でも、その時は毎日を過ごすのに精一杯で、意外と覚えていない。

だから、これからは更年期を振り返りながら、自分の体や心の変化、試して良かったこと、本で学んだことなどを記録していこうと思う。

「あの時こんなことがあったな」と未来の自分が振り返れるように。

そして、同じ世代の誰かが読んで、
「私だけじゃなかったんだ。」
と少しでも思ってもらえたら🍀

ネイルチェンジ

久しぶりにブログを書こうと思ったら、

一回前のネイルも載せてなかった。

前回は、

ベージュよりのブラウンのネイル。

服を選ばないし、

手が落ち着いて見える色で、

かなりお気に入りで、

何回目かな？

でも今回はちょっと気分を変えたくて、

マグネットネイルに。

氷の中に水滴を閉じ込めたみたいな、

涼しげなデザイン。

ブルーとも悩んだけど、

白っぽい透明感のある色にした。

家事の途中でも、

ふと手を見るたびちょっと嬉しい。

年齢を重ねると、

“すごく派手”じゃなくて、

こういう小さい気分転換が

大事なんかもしれない。

最近の頂き物

最近の頂き物

更年期のせいか、

最近ずっと生理前みたいな食欲。

気を抜くとずっと何か食べてしまいそうになる。

それでもちょっとでも整えたくて、

おから煮を作ったり、

家族でデザートの時は

私だけヨーグルトにプロテインを混ぜたり。

完璧にはできへんから、

たまにちょっとつまむ日もあるけど、

頂き物は味見程度に

なるべく夕方までに食べるようにしてる。

夜に持ち越さないだけで、

少し気持ちがラクになる気がする。

うまくいく日もあれば、そうじゃない日もあるけど、

今の自分なりに整えながら過ごしてる途中。

無理しすぎず、でも崩れすぎず。

今のところは、これでいこうかなと思ってる。