みんな～！おはよ～！
ゆるっとごはんのしおりママです♪
初めましての方はコチラ☚クリックしてね！
連休中、
御馳走や外食も多く
動物性も食べてきたので
今日からデトックスを意識していくよ～♡
取り入れるのは
穀物♡
今回は
ハト麦
取り入れていくよ～♡
そのまま食べるタイプ
ご飯に混ぜるタイプ
いろいろあるよね～♡
このハト麦は
腎臓に働きかけてくれる♡
腎臓に詰まった
動物性のたんぱく質を
分解して、
綺麗にお掃除してくれるよ～♡
腎臓を助けてくれると
腎臓を繋がっている
膀胱にも関係して
尿がしっかり機能して
排毒できるようになるね♡
腎臓が弱っているサインとしては
●むくみ
●頻尿
●恐怖心が強くでる
●だるさ
●血圧の上昇
などなど。
ハト麦は
利尿作用もあるから
しっかり排毒ができる♡
ハト麦は
新陳代謝も促してくれるから
綺麗な血液がどんどん巡る♡
身体にできている
イボやニキビなんかも
分解してくれるよ～♡
我が家では
子どものおやつにも
取り入れてるよ～♡
ぜひ参考にしてみてね～♡
では～♪
🌼人気記事はこちら♡
🌼しおりママ 公式LINE登録はこちら♡
▷毎週月・水・金の朝に配信中♡
🌼Instagramはこちら♡
▼楽天ルームやってるよ▼
🌼オンラインサロン🌼
ママたちがワクワクを共有できる！
オンラインで楽しい企画が盛りだくさん♡
４月よりスタート！
台所で楽しみながら家族を守る智慧が満載！
入会費のみで入会いただけます♡
♡教室について♡
♡プロフィール♡
自身の子どもの
便秘
アレルギー
乳児湿疹
をキッカケに
食養の道へ進む。
食医ママサロン3年間在籍。
現在マスターコース受講中。
幼児食
食の安全性
調味料の選び方
食養
など幅広い食の講座を展開し
スタート直後から人気講座となり
年間100名以上が受講！
🌈開催中講座・教室🌈
おからこんにゃく料理教室
ロースイーツ教室（zoom有）
ロースイーツクリエイター講座（zoom有）
自分辞典セッション（zoom)
ヴィーガンエコラップ講座
【保有資格】
保育士
中高社会科教諭
NARD JAPAN 認定アロマアドバイザー
食育アドバイザー
幼児食インストラクター
ナチュラルフードコーディネーター
おからこんにゃくマイスター
ロースイーツクリエイター
自分辞典アドバイザー