熊本県八代市の＜エムラボ＞でリンパドレナージュ、温活ダイエット！！ -3ページ目

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03Oct
- 明日よりスタート！姿勢と呼吸からみた腰痛予防エクササイズ講座。熊本県八代市ハーモニーホールにて。
  明日よりスタートします。熊本県八代市にある「やつしろハーモニーホール」でのカルチャースクール健康講座。『姿勢と呼吸からみた腰痛予防エクササイズ』今回の講座では、呼吸がどのように姿勢、そして腰痛に関わっているのか、また、腰痛の改善・予防エクササイズにてお伝えできればと思っています。全１２回の内容は、・呼吸のしくみ・呼吸と姿勢・骨盤まわり（セルフ骨盤矯正、腰椎、股関節）・胸と背骨（胸郭-胸椎）・足と脚・運動につなげる大きく分けてこんな感じですかね・・・まぁ、一般向けですので難しい話ではなく、『自分で自分の健康を守る』『自分で痛みをコントロールする』をテーマにかんたん、気軽に出来る運動・体操などを中心に行っていきます。エムラボでは、リハビリの専門家である理学療法士がお一人お一人に合った調整やエクササイズなどを提供させて頂きます。熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、痩身、ダイエット+POSTURE：姿勢改善+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
23Sep
- 呼吸と姿勢から考える腰痛予防エクササイズ！熊本県八代市エムラボ
  『呼吸と姿勢から考える腰痛予防のためのエクササイズ』１０月より八代市にあるやつしろハーモニーホールにて健康講座を開講します。八代地区の方は今日の折り込みチラシの入っています。興味をもって頂けそうな方がいましたら、是非！ご紹介下さい。告知が遅れてしまい、来て頂ける方がいるかどうか・・・少人数なら、みっちりできるから、それはそれでいいですよね（笑けど、一人もいなかったらどうしよう・・・wエムラボでは、リハビリの専門家である理学療法士がお一人お一人に合った調整やエクササイズなどを提供させて頂きます。熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、痩身、ダイエット+POSTURE：姿勢改善+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
17Sep
- セミナー『呼吸の解放』熊本八代市エムラボ
  先週土曜日に理学療法士向けのセミナーを開催いたしました(･ω･)今回のテーマは『呼吸の解放』内容は、評価と徒手的な介入、筋膜リリース、東洋医学的アプローチでした。単なる呼吸法(腹式呼吸や胸式呼吸など)の指導だけでは限界があります。受け皿である胸郭（肺の機能含め）がしっかり入るようになっていないと、いくら呼吸法を変えてもうまくいきません。しっかり呼吸が出来る状態を作る必要があります。そのためには、全身の評価も必要になってきます。もちろん胸郭、骨盤は必須です。逆もしかり。いくら骨盤矯正…骨盤の調整を行っても呼吸への介入なしでは効果は期待できません。今後は骨盤へのアプローチなどもセミナーに含めていけたらと思います。今回は、県内北部〜南まで様々な病院で働かれている理学療法士の方に来て頂きました。内容がやや難しかったので、次回は今回の内容の復習も含めながら行っていきたいと思います。エムラボでは、リハビリの専門家である理学療法士がお一人お一人に合った調整やエクササイズなどを提供させて頂きます。熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、痩身、ダイエット+POSTURE：姿勢改善+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
29Aug
- 理学療法士向けのセミナーを開催致します。
  理学療法士対象セミナーの開催。＜ ⑴　筋膜（１２：３０〜）＞講師）楠本敏文（メディカル・カレッジ青照館）　　　理学療法士＜ ⑵　統合的アプローチ（１５：３０〜）＞講師）松島正太郎（エムラボ）　　　理学療法士、鍼灸師、日本オステオパシー学会員日時：平成２８年９月１０日 (土曜日)　　　　１２：３０〜１７：００（受付１２：００〜）会場：参加者の方にメールにてご連絡致します。受講費：３０００円参加資格：理学療法士定員：１０名（定員になり次第締切）申込締切：平成２８年９月３日問い合わせはエムラボ（0965-46-0161）まで
24Aug
- 桐谷美玲表紙のananで「筋膜はがし」という記事があったので・・・
  桐谷美玲さんが表紙のananで「筋膜はがし」というものがあったので読んでみました。筋膜についての内容は読者にとっても分かりやすかったのですが、「筋膜の癒着に圧をかけるとほぐれる＝筋膜はがし」というものでしょうか・・・？鶏肉を思い出して下さい。この皮を剥がす時にくっついてとりにくいやつがあるじゃないですか？身と身の間にも。アレが筋膜ですよ！！！！ちなみにこれは人の筋膜。上から押したりしてはがれますか？？？筋膜の癒着があると、肩こりや腰痛をはじめとするコリや痛みが起こったり、うまく筋肉が働かず、運動をする人にとってはパフォーマンス低下に繋がったりします。筋肉をほぐしたり、圧をくわえると筋肉が一時的に柔らかくなります。しかし、また筋肉を使うとすぐに戻ってしまいます。筋膜の癒着をはがすのであれば、しっかりポイントを絞って、組織間をリリースするといった作業が必要だと思います。熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
16Aug
- 骨盤矯正してもすぐ戻るんです…産後骨盤矯正
  骨盤矯正に来られる方で、『骨盤矯正してもすぐ戻るんです』といって来店される方がいます。骨盤は数ミリしか動きません。そして、手術などで固定する以外に固定する事は出来ません。(固定すると様々な問題が出てくるかもしれません)骨盤矯正において何が大事かというと、僅かな動きですが、それがきちんと動く事。偏ったままにならない事です。「こっちもいけるし、こっちにもいける」というのが大事で、「こっちにはいけるけど、こっちにはいけない」と行った状態が望ましくない状態です。なぜ、そのように偏った状態になってしまうかというと、そもそも人間の体が左右対称に出来ていないからなんです。脳も神経も内臓だって左右対称ではありません。そして人間の発達においてもその影響は大きくなります。その上、日常生活のなかでの利き手中心の活動も・・・なので、骨盤矯正を数回受けただけで骨盤が対称になることは・・・では、何故骨盤矯正をする必要があるの？骨盤が偏った状態にあるために、股関節や脊柱などの歪みはもちろん、靭帯、筋肉、呼吸などに様々な問題を起こす可能性があるためなんです。腰痛、膝痛、肩痛、喘息、アレルギー、尿もれ・・・などなど。そして、骨盤について考える時には、骨盤だけでなく、全身の骨格の位置、筋肉、呼吸など様々な面からの介入が必要となります。そして、より良い状態にするためにはちょっとしたエクササイズなんかを行う必要があります。ただ骨盤を触ってもらっただけで、今までの動きがリセットされて問題がなくなったり、筋肉がついたりすることはありえません。本当に骨盤矯正が必要な方は、うわべだけの骨盤矯正を受けても意味がありません。（もったいないだけです）残念ながら、『整体してもらって骨盤が整った』だけでは、何も変わっていないんです…熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、痩身、ダイエット+POSTURE：姿勢改善+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
- 産後の骨盤矯正において、まずみるべき所。
  産後の骨盤矯正。産後ママはとても気になるところ。産後は骨盤矯正を第一に考えられますが、その前に介入しなければいけない事があります。でないと、いくら骨盤矯正しても無駄になってしまいます。産後ママの骨盤矯正って、ダイエットのためだとか思われる事が多いんですが、ダイエット効果なんてほぼないです。骨盤矯正で痩せるとか何の根拠もないと思いますけど…もっと大切な意味があるんです。エムラボでは、リハビリの専門家である理学療法士がお一人お一人に合った調整やエクササイズなどを提供させて頂きます。熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、痩身、ダイエット+POSTURE：姿勢改善+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
09Aug
- 「ストレッチポール認定セミナー」明日開催です！
  いよいよ明日になりました。『ストレッチポール認定セミナー』「ストレッチポールベーシック」「ひめトレ」(-^□^-)２本立てです！！！リオオリンピックで金メダルの男子体操団体の試合中に何度も映っていましたね！試合当日にも持参される程、愛用されているんですね(^ε^)午後から受講の方は駐車場がいっぱいになっていますので、白線の枠に止めれない方は白線のない所に縦に止めて頂いてかまいませんので、よろしくお願い致します。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、痩身、ダイエット+POSTURE：姿勢改善+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
- オリンピック競泳のフェルプス選手にカッピング（吸い玉）の跡が！
  アメリカのフェルプス選手が昨日、400m自由形で19個目の金メダルをとり、最多通算獲得数を更新しました！そんなフェルプス選手の背中にはしっかりカッピング（吸い玉）の跡が！！！オリンピックが始まって、体操の選手にカッピング（吸い玉）の跡がついていて、即、録画したんですが、なんとフェルプス選手にもしっかりとカッピング（吸い玉）の跡がついているじゃありませんか！！！オリンピックや世界選手権などでたまにみかけるんですが、フェルプス選手ともなれば話題にもなります！！！しかも、オリンピック選手を始め、アメリカでカッピング（吸い玉）が流行っているみたいなんです。以前、ジャスティンビーバーもこんな写真がありました。エムラボでは、最新のカッピング（吸い玉）セラピーや、美容抜罐（カッピング）など日本初導入のメニューもございます。ただ吸い付けるだけではないカッピング（吸い玉）を試してみませんか？カッピングの記事日本で最新の抜罐（カッピング、吸い玉）が受けられるのはエムラボだけ！東京で抜罐（カッピング、吸い玉）の講師をしてきましたエムラボでは、リハビリの専門家である理学療法士がお一人お一人に合った調整やエクササイズなどを提供させて頂きます。熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、痩身、ダイエット+POSTURE：姿勢改善+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
06Aug
- 腰痛への体幹トレーニングで逆効果？
  『体幹トレーニングは腰痛に効く』なんて、本当によく聞きます。しかし、それは本当でしょうか？腰痛の種類にも何種類かあり、原因も様々です。「前かがみになると痛い腰痛」「腰を反らすといたい腰痛」「体を捻ると痛い腰痛」「何もしなくても痛い腰痛」動きだけでも沢山あります。そして、いわゆる体幹トレーニングで腰痛改善の効果がある人もいるけど、そうでない人の方が多い印象です。（逆に腰痛を長引かせる原因になっている事もあります）なぜか…それは、いわゆる体幹トレーニングがその人の腰痛を改善させるためのエクササイズとして必要でないのかもしれません。腰痛の原因が様々で、一人一人必要なエクササイズも異なっているからです。筋肉の強さではなく、骨格の位置、関節の動く範囲・動きやすさ、筋肉のバランス、運動のクセなど・・・色々な原因があるんです。その時の痛みだけでなく、根本的な改善を目指すためには、その人の症状、状態にあったエクササイズを行う事が大事なんです！！エムラボでは、リハビリの専門家である理学療法士がお一人お一人に合った調整やエクササイズなどを提供させて頂きます。熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、痩身、ダイエット+POSTURE：姿勢改善+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
30Jul
- ストレッチポールの認定講習会。
  〜イベントの告知〜８月１１日にエムラボにて＜ストレッチポール＞＜ひめトレ＞認定講習会を開催致します。正式な認定資格がとれます。日頃の身体のメンテナンスに使用したい方、ポールは持っているがイマイチ使い方が分からない方、スポーツパフォーマンスの向上を目指している方、運動の指導されている方など。まだ空きがございますので、是非この機会にご参加下さい。熊本県南、八代市で開催されるのは珍しいので是非この機会にご参加ください。[ストレッチポール　ベーシック]https://jcca-net.com/seminar_search/view/7604[ひめトレ　ベーシック]https://jcca-net.com/seminar_search/view/7605＜担当講師紹介＞講師：竹村亮子JCCA認定マスタートレーナー／健康運動指導士／剣道５段エムラボ：SHOTARO理学療法士/鍼灸師/FMS/SFMA/DNS sports/PRI myokinematic restoration修了
27Jul
- 手術予定だった変形性膝関節症の「Iさん」の経過。
  「変形性膝関節症のIさん」１０年以上にわたる変形性膝関節症（O脚）昨年の梅雨時期より坐骨神経痛症状もあり、病院を受診していらっしゃいました。手術を受けることを進められ、Iさん自身も痛みが強過ぎるため、手術を受けようと思っていらっしゃったのですが、家族からすすめられ来院。初診時に腰痛、腰から膝にかけての痛み、膝の痛みがありました。O脚は膝の間に４本指が入る位（本人は脚が見える服や細いパンツはO脚のためにはけなくなったとの事）最初は週１回の施術、２ヶ月目には痛みは大幅に軽減し、腰痛はなし、腰から膝までの痛みもほぼ無くなり、膝の痛みも減少し、出来なかった和式トイレも使用出来るようになられました。そして膝の間も２本、エクササイズ後は１本分の隙間となり、細身のパンツをはかれるようになったと喜ばれています。現在は「リハビリもかねて筋力もつけたい」とのことで、３０分の個別トレーニング（リハビリ）も来て頂いております。腰痛や膝痛なども日頃の生活習慣であったり、動きのくせが原因で負担をかけ続けたために起こる事がほとんどです。（事故や転倒などを除いて）痛みが薬や施術で一旦良くなっても、動きのくせなど負担をかける習慣は何も変わっていません。そういった所の改善をしっかり行う事が根本的な改善を目指す上では重要になってくると思います。エムラボでは、リハビリの専門家である理学療法士がお一人お一人に合った調整やエクササイズなどを提供させて頂きます。熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、痩身、ダイエット+POSTURE：姿勢改善+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
26Jul
- 『負荷をかけた運動で良くなる』の？
  昨日のお客様が、『負荷をかけた運動をやると健康にいいってテレビで言ってたんですよ』とのこと。ダンベルやマシントレーニング、腹筋とかした方がいいですよね…的な感じでした。負荷をかけた運動が、その人に必要なトレーニングであれば重要なトレーニングの一つだと思います。しかし、何か不調があったり、間違った動きをしている状態で負荷をかけてしまうと、その問題を更に助長させる可能性が高いと思います…例えば…一方が空気が抜けた自転車で空気を入れないまま、ひたすら自転車をこいだらどうなるでしょうか？→その前に抜けたタイヤに空気を入れて調整する必要があるはずです。食べものをいつも片方で噛む習慣がある人が、ずっと片方だけで噛み続けたり、更にかたいものを噛み続けたらどうなるでしょうか？？？→片方の噛む力ばかり強くなり、片方は弱くなり筋肉のバランスが崩れたり、顎関節の痛みや頭痛などの症状が出たりすることだってありますスクワットのトレーニングをしている人で、どうしても右脚をメインに使う癖がある人がどんどん負荷を上げていくとどうなるでしょうか？？→筋肉の左右差は広まるばかりで、片方にかける負担が大きいため関節などを痛めてしまう可能性があります。また、片方で行う習慣がさらに強固なものとなっていきます。負荷はその下にあるものを強化させます。正しい動き（問題のない動き、関節などに負担をかけない動き）負荷をかければ、より筋パワーなどが強化され、機能も向上するかもしれません。しかし、関節などに負担がかかるような姿勢や動きのまま負荷をかけると、さらに関節に負担をかける姿勢や動きが強化され、痛みやケガを助長してしまう可能性が高くなります。負荷をかける前にしっかりと、その動き、動作が行えるようになる必要があります。それをせず負荷をかけていくと、いずれ身体を壊したり、怪我をする事になるかもしれません…エムラボでは、リハビリの専門家である理学療法士がお一人お一人に合った調整やエクササイズなどを提供させて頂きます。熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
- 産後にお腹が割れてしまった・・・腹直筋離開のお客様。
  「産後にお腹がたるんでしまって・・・」そんなお客様が来店されました。検査すると、パックリでした・・・（写真はイメージです）そう、腹直筋離開。結構多いんですよね(´＿｀｡)産後のケアは本当に大切です。産後はただでさえ、身体・精神ともにストレスがかかりやすい状態。そこにさらに負担をかけてしまうと。。。産後は早く体重を戻そうと見た目をとても気にされることが多いですが、産後、身体は妊娠前の状態に自然に戻ろうと努力しています。身体の状況に合わせた無理のない施術、エクササイズが大切だと思います。エムラボでは、リハビリの専門家である理学療法士がお一人お一人に合った調整やエクササイズなどを提供させて頂きます。熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、痩身、ダイエット+POSTURE：姿勢改善+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
07Jul
- 危険な小顔矯正。熊本八代市にあるエムラボのブログ
  『消費者庁が小顔矯正に対して違反命令措置』最近LINEニュースやtwitterをはじめとするSNSやTV、新聞にまでとりあげられました。そんな事もあり、お客様からも『小顔矯正』について聞かれることが最近多かったです。頭蓋骨というものをみてみると・・・しっかり隙間なく(縫合呼ばれる継ぎ目はありますが)骨がつながっています。しかし、よくテレビなどでも見る『小顔矯正』というものが、どんな施術をしているのか気になって、奥さんに銀座にある、テレビでも有名なモデルさん達が紹介していた、多分、一番有名な小顔矯正のサロンに行ってもらいました。すると、やはり頭の骨をグイグイ押して行く施術でした（笑先ほどの写真からも分かるように、頭蓋骨の骨をグイグイ押してもサイズが変わる事はありません。それで変わるのはきっと骨の上の軟部組織の筋肉などでしょう。しかも、頭蓋骨というのはオステオパシーの中では、とても繊細に扱う部分でもあります。それは、頭蓋骨のわずかな動きが髄膜、脳脊髄液の流れ、頭蓋内脈管系、体液の運動、神経、顔面・全身骨格の歪みなどに影響するといわれています。そのため頭蓋の調整というものはとても繊細なものなのです。解剖の分野でも、頭蓋骨が「動く」「動かない」については何十年も議論されるほど。そのような専門家の間で議論がされる程動きの少ない頭蓋骨をグイグイ押しても、小顔になるよりも、押す事で生じる危険性の方が高いです。また、その他よく質問を受けるものとして、①リンパマッサージ、リンパドレナージュ②骨盤矯正などがあります。これについても今度書きたいと思いますが、簡単にいうと・・・①リンパドレナージュ、リンパマッサージなど、もし「リンパ」に対して施術をされているとしたら、それはとても軽いタッチでなければいけません。よく、「リンパが滞っているからいたいんです」などいわれ、マッサージのような施術やそれ以上の強さで施術されたと聞きます。まず、押されてると感じた時点でリンパは潰されています。なのでそれは、リンパに直接働きかけて流しているわけではないので、ただのマッサージに過ぎません。②骨盤矯正についても、「骨盤の歪みをなおしてもらった」「骨盤が歪まないようにしてもらった」との話を聞きます。しかし、骨盤の歪みを戻しただけでは、すぐに（家に帰ったときには）戻っています。また、歪まないようにするということは手術で骨盤を固定する位でしかできません・・・動くためにあるので、そもそも固定してしまってはいけないのです。色々な情報があふれているので、かえって何がいいのかわからなくなってしまいます。しかし、お客様は美容のため、健康のために来店されます。「人の身体」を扱う者として、正しい知識を身につけていかなければいけないと感じます。熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい
17Jun
- 「変形性膝関節症」に効く？
  ＜変形性膝関節症に効く食べ物＞たけしの家庭の医学で「しょうがを摂取する事により変形性膝関節症の痛みが改善する」というものが紹介されていました。参考にされていた文献は①マイアミ大学の論文（２００１）②国際変形性膝関節症（２０１４）①によると、しょうがの辛み成分である「ジンゲロール」が良いみたいで、２６１人の変形性膝関節症の患者さんに６週間毎日しょうがを摂取したグループと摂取しないグループで比較したところ、毎日摂取したグループは約４割患者さんが痛みが軽減したというものでした（摂取していない方はどうだったんだろ？）１日にしょうが約６０g摂取すると良いみたいです。ちなみに、しょうがは生薬としての効能として「風寒外邪を解表し、脾胃の機能を温め整え、湿気を除く」性質があります。風寒湿の邪が人体に侵襲し、経絡や関節に阻滞し、気血の流れが阻滞すると痺証というものがおこります。とくにこの時期（梅雨）はその中でも湿邪が強く（湿邪偏盛）、痺証の中でも着痺（湿痺：関節部の重だるさ、雨天に痛みが増強）の症状がでます。よって治法としては、「去湿通路、去風散寒」鍼灸では、「陰陵泉、足三里」が代表的なツボです。陰陵泉足三里（その人の体質、症状の状態などで用いるツボは異なってきます）ショウガを食べて、陰陵泉、足三里にお灸をするのも良いかもしれません。（ちなみにショウガの上にお灸する方法もあります）私のオススメは。。。『しょうがと、はと麦のごはん』です！！はと麦は生薬の「薏苡仁（ヨクイニン）」効能として、利水滲湿：排尿を促して湿を除く去風湿：風湿を除く清湿熱：湿熱を冷ます注意）妊婦さんは控えた方が良いとされています昔からの伝統医学で伝えられてきたものが、研究によって効果が立証されたりすることもあったりします。そう考えると、東洋医学もやっぱり面白いですね！！！熊本県八代市にあるウェルネスルームmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい
07Jun
- 元AKB前田敦子さん表紙のananにてパワープレートが！熊本県八代市エムラボ
  クアッもと元AKBの前田敦子さんが表紙のananの中に、お医者さんのクリニックで導入しているダイエットの機器の１つとしてPOWER PLATE パワープレートが紹介されていました。”セレブが愛用する「パワープレート」１０～１５分程度の運動で、ジム１時間分の運動効果が期待出来る”として紹介されていました。美容効果、アンチエイジング効果として有名な成長ホルモンの分泌量が加圧トレーニングよりも高いとした研究結果も出ています。（エムラボのメニューの１つとして加圧もありますが・・・笑）人気のパワープレート。エムラボでも小学生～８８歳の方まで利用して頂いてます。ダイエット効果だけでなく、筋力トレーニング、リラクゼーション、骨粗鬆症予防・改善、リハビリなど・・・目的に応じたメニューを医療国家資格をもったセラピストが提供致します。熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、小顔、痩身、ダイエット+POSTURE：姿勢改善+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
27May
- DNS (dynamic neuromuscular stabilization)のエクササイズ
  エムラボのリハビリのエクササイズとして用いている考え方にDNSというものがあります。ハンマー投げの室伏選手などが行っているとして有名にもなりました。実際、リハビリの世界では昔から行われているものの一つです。赤ちゃんが産まれてから、身体を上手に動かす事が出来るようになるまでの過程の中で、起こっている過程、を通してエクササイズしていくもので、この発達運動学の考え方を用いてリハビリであったり、トレーニングを一般の方やスポーツ選手の方に行います。理学療法の学生の頃に授業としては習うのですが、奥も深くなかなか考え方を理解する事も、実践として用いる事も少なかったのですが、DNSのコースを受講した事で実際のリハビリやトレーニングに用いる事も多くなりました。エムラボでリハビリやトレーニングを行っている方のほとんどが行った事のあるものなのですが、先日ある学生が『DNSってトレーニングがあるらしいんです』と言ってきたので、『K君に課題として出したエクササイズはDNSだよ』と伝えると、『地味だからやってなかった』と…泣まぁ、リハビリのエクササイズ、復帰のためのエクササイズではどうしても地味なものが多いのも現実。そして、どうしてもダイナミックなトレーニングをやりたいという気持ちもわかります。難しいですねw(あ、もちろダイナミックなトレーニングも大事ですよー)様々なエクササイズ、トレーニングで考え方や方法が異なったりしています。それをいつ、どのタイミングで行うか、何が不足しているのか見極めるのも大事になってきます。そして、様々な専門家(治療、リハビリ、トレーニング)がどのように、関わるかも大事なんだと思いますねー。明日からは福岡でPRI (Postural Restoration Institute)のセミナーが開催されます。私は日本初開催の際に東京で受講しましたが、とても面白かったです。この考え方を使ったトレーニングはメジャーや楽天などのプロ野球でも使用され始めたみたいです。様々なトレーニング、考え方があって面白いですね！それでは！熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい+POSTURE：姿勢改善+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、小顔、痩身、ダイエット猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する
26May
- バイキングで温活の特集！
  バイキングの今日の特集が”温活について”なのでチェックしてます。エムラボでも温活としても大人気の極上の温熱トリートメントコース。温活としてだけでなく、肩こりや腰痛などの悩みの方にも大人気なのです。エムラボで使用しているマシンは、病院などでも実際に使用されているマシンですので、安心・安全なものです。身体の芯から温まり、施術中に眠ってしまう方も多いです。（エムラボでは80％以上の方が眠られてます）ためしてガッテンなどのテレビでも「ヒートショックプロテイン効果」として・免疫力アップ・血管の若返りなどが紹介されていました。また、テレビをみてからブログに書いてみます。熊本県八代市にあるウェルネスルームmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい
06May
- ケガの予防はスポーツを行う上で大事なこと。熊本県八代市エムラボの動きのエクササイズ。
  『良い姿勢』というものを考える時に、もちろん、身体の目印となる部分の位置を確認します。その位置が変化することで、身体に負荷が加わりやすい部位などがわかるためです。しかし、「姿勢」というものは、止まっているものだけをいう訳ではありません。日常生活、仕事や運動を行っている「動いている姿勢」も考える必要が出てくるのです。「姿勢というのは、沢山のポジションを反映したものである」PRIトレーニングなどで有名なRon Hruaskaはそう言っています。「ポジションにより、機能が決定される」そのため、リハビリやトレーニングを行う上でもポジションをまず考える必要があります。動きの評価を行う際にしようしているテストの１つであるFMS（Functional Movement Screen ）を行うにあたっても、コレクティブエクササイズ（修正のためのエクササイズ）を行う前にそういった点をまず考慮しなければなりません。そうでなければ、せっかくのエクササイズも、トレーニングも代償動作の上に成り立つものになってしまう可能性があります。野球やバレーなどで痛めた肩のリハビリで来院される方も、そういった点をふまえてリハビリ、トレーニングを行う事で、肩の安定性も向上し、筋力の向上にもつながっています。問題を放置したままの治療（痛みの緩和）だけでは、問題点は残したままで、常にケガのリスクを抱えたままプレーする事になります。ケガをすると大事な試合に出れなかったり、最大のパフォーマンスを発揮出来ない事になります。スポーツを行う上では、ケガを防ぐ・予防することもとても大事なことの１つなのです。熊本県八代市にあるトータルケアサロンmmm laboratory エムラボ０９６５－４６－０１６１メニューはこちらをクリックして下さい+POSTURE：姿勢改善+MOVEMENT：動きの質、パフォーマンス向上、トレーニング+CARE：ボディケア、整体、鍼灸、リハビリ+ESTHETIC：エステ、フェイシャル、小顔、痩身、ダイエット猫背改善、猫背矯正→猫背な見た目を変えたい姿勢改善、姿勢矯正→姿勢からくる不調（肩こり、腰痛）の予防、改善したい骨盤調整、骨盤矯正→骨盤が気になる方も。動きの改善→動きのクセを評価し、動きを改善していくことでケガや傷害を予防する