医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
ダイエットインストラクター
Drじゅんじゅんです
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生理前、生理中の食欲ってやっかいじゃないですか？
自分の意志とは別になぜか食欲がかなり増してしまうと
毎月のことだけど凹んじゃいますよね。
このホルモンバランスによる食欲を何とかしたい～
それもダイエット成功にしたい～
それ、出来るんですよ！
ホルモンバランスからの細胞レベルから出来るのが
栄養バランスを整えることなんです。
そう、食べて痩せるダイエット成功で身体も変わってくれるんです！
本日は細胞レベルから改善された受講生さんをご紹介させてくださいね。
42歳受講生さんも食べて痩せるダイエットを始められて初めての生理期間で
感じられているんです～
2か月足らずで３ｋｇ減量！
記録更新中のＴさん
過去のダイエット経歴では、糖質制限、脂質制限、ファステイング、16時間断食などなど
沢山の制限ダイエットをしてきましたが我慢の限界続きで、リバウンドの繰り返しのようでした。。。
食べて痩せる、栄養素を整える食事改善ダイエットにしてからは
苦痛がない！ 食事をすることへの考え方が変化した！ 自分が好きなものだけを選んで食べている自分の変化にとっても驚いて喜んで、毎日自分を褒めながらダイエットをしてくださっているんです！
で、このダイエットを始めてお初の生理期間になりましたら
「今朝朝食を終えた頃から腹痛が出てきて
生理が始まりました。
３５日周期でしたが、今回生理の前兆をあまり感じず始まりました。
浮腫があるものの貧血症状も軽く、寝込むことなく日常生活がおくれています。
食欲も暴走せずに過ごせてます！
スゴイ！ラッキー✨
栄養あるものを食べていきます。」
「生理3日目です。
体のダルさ、浮腫、眠気、腹痛を感じますが日常生活がおくれる程度なので今までの体調より、かなり改善してきました。
なんとなく、甘い物が欲しい感じもしますが、無性に食べたくて食べたくてたまらないかんじではありません。
生理前に食欲が暴走しなくなりました✨
スッゴイです！」
凄い変化です！
細胞レベルから改善されているのがよーーーくわかります。
そうなんです、ホルモンバランスからくる食欲って細胞から変えられること可能なんですよ～
生理前生理中のホルモンバランスによる食欲にお悩みの方
食事で細胞から改善してみませんか。
痩せる力に出来ますよ！
食べて痩せる黄金比率がわかるDrじゅんじゅんのリアル1週間メニューとレシピをプレゼントしてます！
私の生活習慣はどうなんだろう？
不規則な生活習慣をどう瘦せるようにしたらいい？
お話しにいらしてくださいね～
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最後までお読みくださり有難うございます
