医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
ダイエットインストラクター
Drじゅんじゅんです
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お酒大好きな方のお悩みって痩せたいけど禁酒は無理。。。
絶対無理。。。。
だから痩せないんだよね～とお悩みの方へ。
大丈夫！禁酒しなくても痩せる事が出来ちゃった方、沢山いらっしゃいますよ～
５０代Ｋさん、お酒を止めずに3ヶ月で
マイナス４ｋｇ！
以前はお酒を飲んで増加したら、次の日は食べない。。。
でもお酒を飲む時はだらだら飲みになって。。。
何をしても痩せない。。。
食べるダイエット3ヶ月でお酒は止めずに４ｋｇ減量出来たのは？
怖がっていた夕食の内容をちょっとだけ変えただけなんです。
変えた？
そうヘルシーそうなものをだらだらと食べながらお酒を飲むことから変えてもらったのです～
Kさんから
「じゅんじゅんさんこんにちは。
昨夜はやっちゃいました
外食での食べ過ぎ飲み過ぎ。
一晩で一気に1キロ以上も増えてしまった。
以前の私だったら落ち込んで
今日一日何も食べなかったかもしれない。
でも、今は違います。
○○していれば2〜3日後には
ちゃんと戻ることを学んだから。
今日で最後となりました。
あっという間でした。
この期間で約4キロ落とすことが
できました。
このまま続けて理想体重に
なるように頑張ります。
お酒との付き合い方も
学ばせて頂いたおかげで
ストレスなく3ヶ月過ごすことが
できました。
じゅんじゅんさん
お世話になりました。
ありがとうございました。」
Ｋさんはお酒は止めていませんが
コントロールが出来るようになりましたね。
飲み方より食べ方が少し間違っていただけなんですよ～
１０年前の私がそうでしたから。
お酒の飲む時の食べ方を間違えていたんです。
40代50代沢山の方がお酒を止めずに楽しみながら減量中です～
お酒を止めずに痩せる？
痩せます！
次はあなたの番ですよ。
太る仕組み、体の仕組みを知れば
食べ痩せも理解して自分の生活に取り入れられますよ。
食べて痩せる黄金比率がわかるDrじゅんじゅんのリアル1週間メニューとレシピをプレゼントしてます！
私の生活習慣はどうなんだろう？
不規則な生活習慣をどう瘦せるようにしたらいい？
お話しにいらしてくださいね～
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最後までお読みくださり有難うございます
