医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
ダイエットインストラクター
Drじゅんじゅんです
痩せたい
でも食べるの我慢するのはいや
でも、運動なんて自信ない・・・・・
そんな貴女に
45歳でマイナス８ｋｇに成功した
わたくして
医師ダイエットインストラクター
（社）日本栄養バランス協会特別講師
名誉インストラクター
Drじゅんじゅん・小林順子
健康ダイエットをお伝えします。
2024年の大晦日、皆さまいかがお過ごしでしょうか～
地方によっては大晦日の夜にお節料理を食べている方もいらっしゃるみたいですね。
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
今年もオンライン講座、通学講座、通信講座、横浜交流会もあり沢山の方とお会いできました～
今年も沢山の受講生様に支えられて
オンライン、対面で楽しいセミナーをすることができまして本当に感謝の1年でした。
今年も30代妊活女性、産後ママさんから７０代の受講生さんまで
海外在住の方もいらして
約２００名近くの方の食事指導とサポートをさせて頂きました。
今年は人生最後のダイエットにしたい！
食べながら痩せたい！
更年期太りを何とかしたい
健康数値を何とかしたい
という方がとっても多かったです。
不規則なお仕事で夜勤あり～
お酒大好き～
甘いものが止められない～
更年期障害真っ最中～
術後、お薬服用中～
産後、授乳婦さん、妊婦さん～
摂食障害、睡眠障害の方など
沢山の受講生さんと一緒に過ごせた１年。
３ヶ月、６カ月、９ヶ月でモデル体型になられたり
１年でマイナス10～２０ｋｇで減量成功！
５０代でモデル体型に～
健康数値や体調がよくなったり～
生理が来るようになったり～
食べることが怖くなくなった！
夜中の睡眠障害が改善！
その他にも人生が変わった方達が沢山いらっしゃいましたことが
本当に嬉しい限りです。
そんな１年の最後に今年も
沢山の素敵なメッセージを頂きました
【じゅんこ先生、コメントありがとうございます❤️
今年は黄金バランスに突然出会い、年末までに3ヶ月半で9kgスピード減量できるというミラクルな年となりました。何より、長年拭いきれなかった食べることや自分自身に対するネガティブな感情から解放されて、本当に救われました。ずっとダイエット迷子でしたが、確かな道を見つけることができたなんて、夢のようです。毎日適切なアドバイスを下さり、伴走して下さったじゅんこ先生には感謝してもしきれません。本当にありがとうございます。
来年も引き続き、宜しくお願い申し上げます🙇🏻♀️。】
【10月1日から3ヶ月間、色々足らない、でもでもが多い私を指導していただきありがとうございましたm(_ _)m
じゅんじゅん先生のおかげで凹むことなく前向きに自分の身体と対峙していけるようになりました。
約3ヶ月で3.8kgの減量もできました。
体重自体はガクンと落ちたとは言えないかもですが、サイズダウンは確実にしています。
65kgのときにはパツパツだったパンツもスルッと履けるようになりました。
来年からの栄養学講座もよろしくお願いいたします！
それでは良いお年をお迎えください。】
４０代Aさんから
【じゅんじゅん先生、毎年毎年あっという間に1年が過ぎて何をやっていたんだろう、、、と思う日々でしたが今年は食べて痩せるダイエットを受けて最後のダイエットにしようと誓った年でした、あれこれ食べることがとても充実してるように感じます!(^^)!】
食べることが怖くなくなって食べることを考えるのが充実しているなんて私も嬉しいです💛
６0代の卒業生さんお１人からは嬉しいメールを頂きました。
「9月に卒業しました〇〇です。
先生お久しぶりです。見ましたよ。協会パーテイーの様子がインストラクターさん達が素敵すぎて。
皆さん減量されてキラキラしていて人生変わった方達ばかりなんですね。
卒業してからからもキープしてますよ！体調のほうもめちゃ良いです！
娘からも食べて痩せてるなんて凄いじゃない、って言われてます。
コレステロール値の薬も飲まなくなって
本当に体質も人生も変わった1年でした。」
50代更年期真っただ中のダイエットでモデル体型になられた卒業生さん
「じゅんじゅん先生、今年はじゅんじゅん先生に出会えて私にとっては人生が変わった1年だったなと思ってます。アトピーも改善されて何より外食することが怖くなくなりましたから～
娘のコレステロール値も改善されて家族みんなで喜んでます。
食事って本当に大切なんだなとしみじみ感じた一年でした。先生も良いお年をお迎えくださいませ。」
50代美食家、外食多くてもモデル体型へ！
「 今年は春から大変お世話になり、有難うございました！
私の今年の収穫はこの黄金バランスとじゅんじゅん先生に出会えたことが最大の収穫です♡先生の教えのおかげで、この年末年始も大船に乗った気持ちで迎えられそうです(*^▽^*)」
健康数値が変わった、痩せて自信がもてた、着れなかった洋服がすんなり着れたなどなどのご報告が一番多かった1年でした～
健康美痩せになるって年齢は関係ないですね。
その他にも年末に沢山の素敵なメッセージを頂きまして
あー今年も悩める生徒さんたちの指導サポートが出来て本当に良かったなーと
振り替えっております
いくつになっても
食べて瘦せるメソッドは変わりません！
202５年も日本中の女性がキラキラ輝ける年になりますように
来年も一人でも多くの
悩めるダイエッタ―を
全力で健康瘦せに導いていきたいと思います！
皆様素敵な年越し
そして良いお年をお迎えくださいませ。
年末年始の増加も怖くない
食べて瘦せるダイエットのメソッドを習得できる
1月講座についてお聞きになりたい方は
↓こちらの公式ラインにご登録して
「講座」
と送ってくださいね！
太る仕組み、体の仕組みを知れば
食べ痩せも理解して自分の生活に取り入れられますよ。
私の生活習慣はどうなんでしょう？
栄養学から痩せることを知りたい～
何をどれだけ食べるかをもっと知りたい～
もっともっと医学からと栄養学から瘦せる身体作りを習得してみたい方～
どうして脂質が必要なの？
甘いものをどんな風に取り入よい？
私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
お話しにいらしてくださいね～
更年期についてや更年期世代の痩せ方など
痩せない。。。とお悩みの方へ
個別相談で自分ではなか見つからない痩せポイントがみつかるかもです。
糖質の痩せる量って？
自分の食事内容ってどうなんだろう～
瘦せる食事内容って？
何をどれだけ食べるかの量？
気になる方はどうぞご相談してください～
外食しても
更年期世代でも
お薬服用でも
最後までお読みくださり有難うございます
