医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾
ダイエットインストラクター
Drじゅんじゅんです
健康ダイエットをお伝えします。
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更年期世代は痩せない？痩せにくい？
確かに40代後半から閉経に向かっていく年代は
基礎代謝が徐々に低下していきますものね。
でもね、痩せらないということは決してないんです。
代謝を良くすれば良いだけのことなんですよ。
春から食べ痩せるダイエットを始められた
60代生徒さん達も着々と基礎代謝を上げながら痩せてるんですよ～
凄いでしょう～皆さん５９～65歳の方達なんですよ！
えーーー年齢的に食べる量が減っているんじゃないの？
な～んてことはありません。
3食しっかり食べてある法則にそって基礎代謝をあげてるだけなんです。
「じゅんじゅん先生、食べるのに必死で家族からもお母さん凄い色んなもの食べてるよね！って言われてて笑 食べて痩せられて本当に不思議です。」
「じゅんじゅん先生、まだ1か月なのにウエストがもう4cmダウンしてました！栄養バランスで食べるって凄いです！腹布団が減るって嬉しすぎます＝」
「先生、食べることが大好きな私にとって食べてはいけないものがないダイエットって本当に嬉しいです。それで痩せるんですものね。脂質の摂り方も目からうろこでした！血糖値も安定してきて嬉しいことばっかりです。」
皆さんからのご報告が嬉しくてうれしくて(*^^*)
50代60代も健康美痩せに向かえるのが、食べて痩せるダイエットです！
あなたも年齢で諦めないで身体の細胞レベルから改善して
痩せる身体作りにしませんか！
何をどれだけ食べるかのダイエット？
バランス良く食べるって？
「私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
とお悩みの方は
お話しにいらしてくださいね～
私の生活習慣はどうなんでしょう？
栄養学か
太る仕組み、体の仕組みを知れば
食べ痩せも理解して自分の生活に取り入れられますよ。
自分の食事内容ってどうなんだろう～
瘦せる食事内容って？
瘦せる身体作りは、筋肉を減らさない事、基礎代謝を上げる事！何をどれだけ食べるかの量？
気になる方はどうぞご相談してください～
痩せる組み合わせ気になる方は
食べ痩せヒントをもらっちゃいましょう
Drじゅんじゅん公式ラインから食べ痩せ情報もらってください～
私の生活習慣はどうなんでしょう？
栄養学から痩せることを知りたい～
何をどれだけ食べるかをもっと知りたい～
もっともっと医学からと栄養学から瘦せる身体作りを習得してみたい方～
どうして脂質が必要なの？
甘いものをどんな風に取り入よい？
私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
お話しにいらしてくださいね～
更年期についてや更年期世代の痩せ方など
痩せない。。。とお悩みの方へ
個別相談で自分ではなか見つからない痩せポイントがみつかるかもです。
糖質の痩せる量って？
気になる方はどうぞご相談してください～
私の生活習慣はどうなんだろう？
不規則な生活習慣をどう瘦せるようにしたらいい？
お話しにいらしてくださいね～
外食しても
更年期世代でも
お薬服用でも
「私の食べ方、どこか間違っているのかな？」
とお悩みの方は
健康について！
更年期障害について！
生活習慣病について！
痩せたい！
食べ痩せって？
栄養バランスって？
食べて痩せるの？
何をどれだけ食べるかのダイエット？
バランス良く食べるって？
食べて瘦せるには
医学、栄養学からきちんと理由があります～
食べて瘦せる食生活ってどんなだろう？
まずは話を聞いてみたいという方に
最後までお読みくださり有難うございます