爪での健康チェック

鉄瓶で沸かしたお湯をいただくこと

が、あらためて静かに注目されている

ような気がします。

理由は、こつこつと鉄分が摂れるから。

そして、貧血の方が増えてきている

ということがあるのでしょう。

簡単な貧血チェックの方法を

先日マクロビオティックのクラスで

学びました。

手の指をピンとたてて

爪の色を見るだけです。

指はピンとまっすぐ伸ばすことが

ポイントになります。

爪の特に真ん中らへんが

白っぽくなっていたら

やや貧血の傾向があるかも知れません。

5本（10本）すべてでなく

一部の指の爪が白い場合など

状態のレベルがあるでしょう。

実は、こうしてみると

爪（の一部）の白い

隠れ貧血の方が多いのです。

そのような方は

食生活、睡眠の取り方

ストレスとのつきあい方や

パソコンやスマホの使い方

生活習慣全体を

改善していった方が良いのです。

鉄瓶での白湯の摂取が

すべてをすぐに解決するということではなく

ひとつの方法として取り入れると

良いかもしれません。

そんなことを考える余裕のある

お休みの午後って

いいですね(*^^*)

============================================
肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること　　　
http://www.blcl.jp
～10年後も一層輝く笑顔をお届けするために～
============================================

...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o..
お肌を大切にすることは、
自分を優しくいたわるということ
そして自分の人生を
大切に積み重ねていくということ
...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o...o..

＜ブルークレール無添加化粧品・オーガニックコスメ＞