「本当に怖い！便秘と病気の関係」　～フェイスブック「美人レシピ」第15回

ブルークレールのフェイスブックで週に一回お届けしております

「美人レシピ」の第15回の内容をこちらでもご紹介させていただきます。

内容は「本当に怖い！便秘と病気の関係」です。

自分の周りで、腸内環境を改善したことで肌荒れの改善をはじめ

肩こり、偏頭痛、不眠やいらいらなどが明らかに良くなったと自覚している

という方々がいらっしゃいます。

自律神経の調整に深くかかわるホルモンのひとつであるセロトニンの

約95％前後が腸内で作られると言いますし

そういうことから腸は第二の脳とまで言われます。

個人的にも、汗をかいてデトックスもすばらしいですが

まず腸内のデトックスをすることが効率的だと思っています。

下記をご参考にしていただけましたら幸いです。

皆さま、こんにちは。

第15回「美人レシピ」をお届け致します。

今回は「本当に怖い！便秘と病気の関係」についてお伝えします。

日本人女性の2人に1人が便秘だと言われています。

便秘で起こるトラブルといえばニキビや吹き出物等がありますが

実は大きな病気の要因にもなるんですよ。

便が腸内に溜まっていると、老廃物が腐敗し毒素が発生します。

その毒素が血液によって体内に運ばれるため

「ニキビ・吹き出物」

「アレルギー症状」

「体臭がきつくなる」

といった症状が起こります。

この毒素が体内に運ばれることで、老廃物を排出するのに時間がかかるようになり

疲れやすくなったり、血液循環を悪くします。

血液循環が悪くなると、

「冷え症」

「肩こり」

「むくみ」

「倦怠感」

「めまい」

といった症状が起こります。

また便が腸内に長く溜まると固くなる為、排便の際に強くいきむことになります。

これによって

「痔」

「高血圧症」

などを引き起こします。

高血圧症は動脈硬化や脳卒中を引き起こす要因にもなってしまいますね。

更に腸が便によって圧迫されたり、腸内にガスが溜まると、胃にも負担がかかります。

主な症状としては

「お腹のハリや腹痛」

「食欲不振」

「吐き気」

などがあります。

その一方で「腸の病気が原因」となって起こる便秘の場合もあります。

・大腸がん

・大腸ポリープ

これらは、腸が腫瘍やなんらかの理由で細くなり、排便が困難になるため、便秘を引き起こします。

・橋本病

・過敏性腸症候群

ホルモンバランスが崩れたりストレスによって起こるため、便秘を引き起こすと言われています。

腸の病気が原因で便秘になった場合は、

食生活や生活習慣を改善しても便秘は解消されないのが特徴です。

また「便秘が原因」なのか、それとも「病気が便秘を引き起こしたのか」

因果関係がわかりにくい病気もあります。

■大腸がん

■倦怠感

■めまい

ストレスで便秘になることもあれば、便秘によって自律神経の乱れを起こすこともあり

どちらの要因にもなるのが「便秘」です。

いかがでしたか？

便秘という症状は私たちに身体の不調を訴え、SOSを出しているサインとも考えられますよね。

たかが便秘とあなどらず、日常的に腸内環境の見直しをしてみましょう。

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