ひかる☆こころ -634ページ目

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1/27　ダイエットダイアリー

パパが旅行中で、子連れで実家に来ています。
一戸建てのおうちは寒いですねー。
特に古い建物だからでしょうか？
それに、母も妹も働きに出ているので、部屋が冷えちゃうんでしょうね。
暖まるまでにかなり時間がかかりました。
夜は、妹と一緒になってお菓子をつまんでしまった。
いかんいかん。

体重　47.6kg　-1kg
体脂肪　25%

朝食　
　　　　　昨夜の残りのスパゲティー、ヨーグルト、コーヒー

昼食　
　　　　　ハニートースト、みかん、コーヒー

夕食
　　　　　シチュー、おかかとごまのおにぎり、コーヒー
　　　　

間食
　　　　　コントレックス、コーヒー、もなか、ポテチ、クッキー、お茶

運動
　　　　　公園で子供と遊ぶ

著者：高田香代子
タイトル：ヨガ&ピラティス―ほぐして→引き締める

1/26　ダイエットダイアリー

今日は雪でした。
外にも行けないので、家の掃除を頑張りました。
節分が過ぎたらお雛様を出そうと思っているので、
それを念頭におもちゃの数を減らし、押入れの中を生理整頓。
COCCOには初節句なんだけど、お雛様は無事に役割を果せるだろうか・・・。

体重は、48kgをきり、超嬉しい！
このまま減ってくれるといいんだけどなー。

体重　47.6kg　-1kg
体脂肪　24%

朝食　
　　　　　ツナマヨ、トースト、ヨーグルト、コーヒー

昼食　
　　　　　炒飯、みかん、コーヒー

夕食
　　　　　カニトマトクリームスパゲティー、チキンナゲット、コーヒー
　　　　

間食
　　　　　コントレックス、コーヒー、もなか、サラダせんべい

運動
　　　　　腹筋、ウエスト捻り、腰上げ、ストレッチ

著者：レイモンドブリッグス, Raymond Briggs
タイトル：スノーマン

1/24に行って来たTDL。
COCCOも連れて行ったので、荷物が多くてどうなることかと思いましたが、
HIKKAがとっても良い子だったので、助かりました。
朝10時過ぎにINして、帰路についたのは夕方6時過ぎ。
電車に乗った途端、お友達のお子達は「ねむいー　だっこー」になりましたが、
HIKKAは一生懸命頑張って、わがまま言わなかった。
HIKKAだって疲れていて目は今にもいっちゃいそうだったのに・・・。
皆一人っ子で、ママの愛情一人じめできるけど、
HIKKAはCOCCOがすでに抱っこされてるから、抱っこしてもらえないもんね。
良く頑張ったと、ママはちょっとウルウルしちゃったよ。

私の母がよく子ども3人産んでよかった、ずいぶん助けられてると言っていましたが、
私は長女だったけど全然助けてるつもりはなかった。
でも、この日ちょっとわかったような気がした。
私が二人目を育ててる上で、HIKKAが沢山助けてくれてるんだってこと。
子どもが二人に増えて、2倍大変になるんではないんですね。
考えてみたら、HIKKAにくっついて遊んでるCOCCO。
テーブルにつけば、向かい合って座ってるので、姉妹で楽しい食事。
お風呂だって、ママが体を洗ってる間、洗い場で二人で遊んで待っているもんな。

ありがとう、HIKKA。

ママを助けてくれて、ありがとう。

ありがとう、HIKKAとCOCCO。

パパとママのところに産まれてきてくれて、ありがとう。