春が待ち遠しい

著者： 中川 李枝子, 山脇 百合子
タイトル： ぐりとぐらのおおそうじ



妹からHIKKAに絵本をもらいました。

HIKKAはぐりとぐらが大好きだったので、

大喜びで、「よんでよんで」と言ってきます。

「これを読んだらお昼寝ね」

「これを読んだらお布団に入ろうね」

おやすみのきっかけ作りに一役かってくれる絵本になりました。



ぐりとぐらのおうちにも春がやってきて。

窓を開けたら良い気持ちで。

大掃除を始めたんだって。



春が待ち遠しくなりました・・・。

1/28 ダイエットダイアリー

実家なので体重を量れませんでした。
沢山おやつがあるので、ついつい手が伸びてしまいます。
久しぶりにお菓子食べ放題。
帰ってから量るのが怖いよ～(>_<)

コントレックスがなかったので、コーヒーににがりを垂らしていました。
お通じいい感じです(^-^)



体重　
体脂肪　

朝食　
　　　　　クリームパン、チョコクロワッサン、シチュー、コーヒー
昼食　
　　　　　うどん、おでん、イチゴ、コーヒー、豆乳
夕食
　　　　　ご飯、豚汁、小松菜のゴマ和え、サバ味噌煮、コーヒー
　　　　
間食
　　　　　サラダせんべい、クッキー、プリン、じゃがりこ、お茶、豆乳

運動
　　　　　スーパーまで徒歩でお買い物。
　　　　　お腹と骨盤を意識して歩く。
　　　　　腹筋、ウエスト捻り、腰上げ、ストレッチ





著者： 中川 李枝子, 山脇 百合子
タイトル： ぐりとぐらのおきゃくさま

実家にて

正座でアンパンマン見ています。
この姿勢、COCCOのお気に入りなんです。
ちょっとTVに近い所が気になるところ…。