M子の引き寄せ☆日記 -13ページ目

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06Oct
- 今時の体重計
  スマホと連動してるいい体重が家にあったので、使ってみたよ♬基礎代謝低！😂体内年齢は若め❤️さんきゅー朝ごはんは、マーガリン入りロールパン2個魚肉ソーセージ的なもの2本、玄米ブラン1個。お昼は、スタバでソイラテ。うまし！イオンの中なので、うろうろうろうろ👣夜はキュウリとコンニャクパスタ。ナポリタン味だけど、マズイ😂明日からは焼きそば風にソースで味付けることにします😓
- ペイペイ不具合
  昨日、友達とモーニング食べてペイペイで支払ったら、20%還元ですごい！って思って、午後から夕ご飯の買い物をドラッグストアで、またペイペイで支払って、得した気分キラキラ🤩調子こいて、居酒屋でペイペイ使おうとしたら、まさかの不具合！そりゃ、パンクもするさ！😂結局、お連れに楽天ペイで払ってもらったさ😓アンガス牛のステーキ🥩これなら糖質ないよね。ローソンで見つけた。なんかドッグフードみたいだけど、魚肉ソーセージ的な感じ。あんまり美味しくないかな。思い付きで朝からパック。ルルルンのは顔のパーツにサイズがぴったりでイライラしない。昼からはお出かけしてくるかな🚗
05Oct
- 低糖質カレー
  ダイエット友達が低糖質カレーを作ってたので、私も挑戦。とろみは、大豆粉でつけるみたいだけど、売ってなかったので、家にある上新粉で😂10グラム入れたから、糖質は8グラムなのかな？よくわかんない…野菜と肉を炒めて、ニンニク、ケチャップ、ソース、コンソメ、水、カレー粉を入れて、最後に牛乳で米粉を溶いたものを入れて煮詰めました。牛肉を使ったけど、鶏肉にしたらもっとヘルシーかな。意外と美味しいよ♬市販のルーがいかに油こいかよく分かります😓午前中は、久しぶりの友達とモーニング。これで570円。安い✨やっぱり、しゃべるのは気分転換になります❤️トーストがずっと食べたかったので、気が済みました😂
03Oct
- ドラッグストアのお気に入り
  きのうは会社帰りに、娘が一緒に帰ろうと駐車場まで来たので、お弁当の冷食を買いに、ドラッグストアへ。娘が自分で朝レンチンして、お弁当箱に詰めます。母は楽です❤️娘はよく耳下腺炎になるのですが、病院はしまってしまう時間なので、そのドラッグストアで、薬剤師さんに聞いて、飲み薬を買いました。おじさんなんだけど、丁寧に教えてくれるので、自分で適当に選ぶより、だんぜんいいのです。直接娘に聞いて、おすすめの薬を選んでくれました。私は足をつった時の薬と、つる前の予防のビタミン剤を教えてもらいました😂今日の昼ごはんは、ひさびさにあったかいものを。汗が出ます…😓玄米ブランとか、お手軽なものばっかりなので。気をつけます！って、これもインスタントなんだけどね…
02Oct
- うわのそら
  昨日の失敗により、何やってても、うわのそら。途中で叫んだら、娘にうるさい！って言われる始末😂さておき、今日は、大きい会社の人と、プチ商談だったのですが、しゃべる内容をだいたい決めてたのと、商品の売れてる傾向や、注意点は分かるので、相手の人も話し上手で、以外とスムーズにいきました😙ほっちょっと昨日の失敗が消えてきたような気がします😂土日は休みなので、野菜メインのモーニングかランチに行きたいです😋それか、映画かな🎞
01Oct
- 失敗…
  仕事で失敗いたしまして…まあ、大事には至らなかったのですが。落ち込みです。ある人のブログで、今に意識を集中し、今を楽しむことでエネルギッシュになれるのですね。そして、エネルギッシュになればなるほど、今ある大切なことにもエネルギーを集中させることができるので、結果的に全てが上手くいくということです。なので、過去の後悔や未来の心配ばかりせずに、「今」この瞬間を味わい、楽しむようにしていきましょう。そしてそこから、楽しい未来を想像するようにしてみてくださいとありました。ふぅ。マハトゥマガーンディ意味はなし😂
30Sep
- お隣の県へ遠出
  昨日はやってるスポーツの大会でお隣の県へ。朝6時に集合して行きました！交代する人がいなくて、6試合全部出なくてはいけなくて、途中で両足がつるという…情けないです😂一緒のチームの人に漢方薬もらいました。帰って体重測ると、50.2キロ。今日の夜は練習日なので、50キロ切ったらいいなぁ。来月も遠くの試合があるので、これを買ってから行きます…
28Sep
- 肉は太らないのね
  今日夕方帰って体重測ってみたら、なんと51キロになってた！昨日ステーキ食べたのに、体重減ってる！太りやすい私なのに、肉は太らなーい‼︎😂びっくりです。ダイエット開始時59.6㎏現在 51.0㎏マイナス 8.6㎏すごいわぁ。今日の朝ごはん、味噌汁、サラダ、目玉焼き、ウインナー昼春雨スープ夜テリヤキチキン一切れ、サラダ、カボチャ、目玉焼きまた、いきなりステーキ行こうかな…😂
27Sep
- 3度目の通院
  今日は朝6時半に家を出て、3度目の漢方の病院へ通院でした。体重は前回より－2.5キロ！先生からがんばったね！って🙂いくつになっても褒められるって、嬉しいです❤悩むタイプなので、不安にならない漢方を追加してもらいました！漢方ってすごい！お昼はいきなりステーキへ。初めてです。ヒレステーキの200g頼んでみました。ちょっと多いので、今度は150gでいいかな。ライスはなしで。付け合せを変えたかったけど、そのままコーンで。代謝があがって、太ってなければいいなぁ。太らなければ、また食べたいです。ちょっと高いけど😅喋って、食べて、来月の通院も楽しみです❤
26Sep
- 朝増えてる体重
  運動したあと、体重を計ると減っている…けど、朝起きると増えてる…今日は試しに何も飲まず食べずで寝てみよう笑すごく頭痛い。仕事で腑に落ちないことがあり。明日は漢方のクリニックに行くから、不安を解消する漢方を出してもらおう
- 眠い…
  なんだか眠い。気候がよくなってきたからか。昨日はヨガ、月一だけど。肩こりがよくなるといいなぁ。お寺なので、気分が落ち着くのと、暗いので周りが気にならない。終わったあと、お茶をいただきました。ライトアップされた庭。来月も行きますねー。今日のお昼。サラダチキンとヨーグルト。サラダチキンは下手すると、いくらでもたべれそう。危ない、危ない。今朝の体重は 52.0キロ。なかなか51キロ台になりません😅明日はクリニックに通院する日。緊張ー。終わったらご褒美に美味しいもの食べる(･∀･)
23Sep
- 今日は自分メンテデイ❤
  昨日、イベントで6時間立ちっぱなしで、腰めちゃ痛いので、今日はマッサージに来てみたよ。お酒のお燗したり、冷酒をついだり…300杯…狭いとこで立ちっぱなし。そりゃ腰も痛いよね。そして、今日行った店は、中国の女の人のやってるとこ。絶対効くやろー！って思ったら、中くらいの強さにしてもらったのに、腰が激痛(･∀･)1時間で3000円で安かったし、また来月行こっと。終わってから娘とカフェへ。私はティラミスとコーヒーで。娘はハンバーグがっつり食べよった笑ドラッグストアにも行ったけど、そこでも、カフェでもペイペイで支払い。3%戻ってくるし。どうせならね。秋服のトップス欲しかったけど、なかなかいいのがなくて断念。ネットで探すことにするわ笑帰ってから体重計ると、少し落ちてた。はよ50キロ切りたいわ(･∀･)
20Sep
- 当分の間、飲み会禁止！
  女子会の後、やっとちょっとずつ体重が落ちて来ました。減らした1日後に体重に反映される模様笑昨日の昼はヨーグルトのみだったのですが、昨日は減らず、今日の夕方減ってました。今日の昼は、スンドゥブ豆腐とカレーパンです。いつもより、多めのお昼でした。今日のご飯。朝、みそ汁、野菜天ぷら何個か昼、スンドゥブ豆腐、カレーパン夜、みそ汁、もやし炒め、ほうれん草のおひたしでした。💩は少な目でしたが、出ました。週末から台風ですが、日曜日イベントなのに、困ります…💧逸れてくれないかなぁ。
17Sep
- 三連休後の仕事
  休み明けはだるい…昨日は休みだったけど、今週の日曜日のイベントの練習へ。イベントで出されるお寿司。お上品で美味しそう😋イベントのなのでトレイなのが残念。今日は、来客が2件ほど。営業の仕事は疲れるけど、いい人（笑）ばっかりでよかった(･∀･)自分の英会話の塾の後、娘のバイトのお迎えへ。待ちの間、夕食がまだなので、スムージーを飲む。ヨーグルトベースでパイナップルとかバナナの味がする。甘過ぎず飲みやすいからまた買おっと。自分が勉強、高校生の娘が仕事ってね。反対かな？笑ないものねだりなのかしら。
15Sep
- なりたいもの
  美人でオシャレで仕事ができてスポーツもできるお母さんになりたいです笑去年香港で食べた、あんまん。また行きたいな。
- 食べ過ぎの後の調整
  昨日の夜、下剤を飲んだので、今朝、大きい方が出ました(･∀･)体重を計ると落ちてる！0.9キロも！よかった🎶怖いわー。食べるの。今朝は、友達のうちにキャンプに行ってる息子を迎えに。朝だし、ジャージで行くかって思って、前はパツパツだった細身のジャージを履いてみたら、履けるようになってる(^ω^)よかったー。今日はイオンで、壊してしまったスカートのファスナーのお直しを持っていかねば。スタバでドリンク飲むくらいにしとく！
14Sep
- 女子会
  高校の時の友達と定例の女子会を。お寿司やさんでコースをガッツリ食べ…それでも締めの唐揚げ3個は食べれず、お持ち帰りに。帰って体重計ると＋1.8キロ！おかしいな笑そんなに食べ物の重さある？今日は、娘と買い物＆ランチ🍽私はサラダプレート。ほんとサラダと卵だけ笑夜は、すまし汁ときゅうりにしました。体重は＋1.2キロまで下がりました😅反則かもだけど、娘に下剤をもらって飲んで、朝、大きい方が出ればいいなぁと。私ってチートデイとかやっても、ムリなタイプかも？明日は、飲み物だけで頑張ってみます。
13Sep
- リブログ記事”ついに！”
  去年の今日は、辞める発言！笑今年の今日は、攻撃する輩はお休み。現在は、営業3人辞めちゃって、私が代わりに外回りはあんまりしないけど、今は私が営業よ窓口とか書類系をしてるので、1年前と職が変わったと言えば、もしかして、そう言うことなのかな。ってふと思った…昼からは外回り笑 ←してるやん暑さに負けず、プレッシャーにまけず苦手な運転してがんばって来ます！
12Sep
- 停滞期脱出！
  どうも停滞期を過ぎたようで🙂51.4キロ。運動から帰っても、夜食が欲しくなくなったし漢方薬や、漢方のお茶を飲んだあとは、体が暖かくなるのが分かるようになりました。あと今朝歯医者予約して、3時半に行ったのですが、結局、噛み締めすぎらしく、浮いてる歯は削ってもらって、あとは抗生物質と痛み止めもらいました。早くよくなりますように…今日のご飯朝、コロッケ半分、焼きナス、漬物、味噌汁昼、ヨーグルトおやつ、飲むヨーグルト夜、煮魚、サラダ明日、仕事したら三連休！外回りがあるけど、のんびり行きます。
11Sep
- おつかれで歯茎が膿む
  肩こりで歯が浮くと思ったら…、どうも歯茎が膿んでるようだ…。明日は歯医者かな…肩もすごく痛い！金曜は友達とお食事会なのに！どうしたらいいの。とっとと歯医者に行って、膿を出してもらうかな…体重は52.8キロ。初の52キロ台。朝、ヨーグルト昼、ヨーグルトとお土産のお菓子1つ夜、カレイの半身、インゲン、豆腐食事難民です…栄養取れてない…