どうも停滞期を過ぎたようで🙂
51.4キロ。
運動から帰っても、夜食が欲しくなくなったし
漢方薬や、漢方のお茶を飲んだあとは、
体が暖かくなるのが分かるようになりました。
あと今朝歯医者予約して、3時半に行ったのですが、
結局、噛み締めすぎらしく、浮いてる歯は削ってもらって、
あとは抗生物質と痛み止めもらいました。
早くよくなりますように…
今日のご飯
朝、コロッケ半分、焼きナス、漬物、味噌汁
昼、ヨーグルト
おやつ、飲むヨーグルト
夜、煮魚、サラダ
明日、仕事したら三連休！
外回りがあるけど、のんびり行きます。