ダイエットはじめました。 -6ページ目

ダイエットはじめました。 -6ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

05Aug
- ダイエット記録 290日目
  【朝】なし【昼】不明買い弁：不明飲むヨーグルト：137kcal【夜】不明惣菜　焼鳥（3本）：不明ALMOND：507kcalのむヨーグルト：137kcal総摂取カロリー：不明体重：47.5kg （開始-0.6kg、昨日+0.4kg）*********************************************
04Aug
- ダイエット記録 289日目
  【朝】なし【昼】買い弁：不明飲むヨーグルト：137kcal【夜】724kcalALMOND：507kcal飲むヨーグルト：217kcal総摂取カロリー：不明体重：47.1kg （開始-1kg、昨日±0kg）******************************************
03Aug
- ダイエット記録 288日目
  【朝】なし【昼】買い弁：不明飲むヨーグルト：139kcalチーズタルト：247kcal【夜】不明惣菜やきとり（3本）：不明飲むヨーグルト：139kcalGhanaチョコ：279kcal総摂取カロリー：不明体重：47.1kg （開始-1kg、昨日±0kg）****************************************************
02Aug
- ダイエット記録 287日目
  【朝】なし【昼】不明ALMOND（2箱）：1014kcal惣菜かぼちゃ天ぷら：不明【夜】不明惣菜フライドチキン（1本）：不明惣菜焼鳥かわ（1本）：不明のむヨーグルト：139kcal総摂取カロリー：不明体重：47.1kg （開始-1kg、昨日±0kg）**************************************************
01Aug
- ダイエット記録 285日目・286日目
  7/31（金）・285日目【朝】なし【昼】不明買い弁：不明飲むヨーグルトプレーン（1個）：137kcal【夜】不明お寿司（12貫）：不明惣菜豚カツ：不明飲むヨーグルトプレーン（1個）：137kcalALMOND（1箱）：507kcal総摂取カロリー：不明体重：47.7kg （開始-0.4kg、昨日+1kg）**********************************************8/1（土）・286日目【朝】なし【昼】不明惣菜かぼちゃ天ぷら（2個）：不明惣菜とんかつ：不明ALMOND（1箱）：507kcal飲むヨーグルトプレーン（1個）：137kcal【夜】137kcal飲むヨーグルトプレーン（1個）：137kcalこんにゃくゼリー：0kcal総摂取カロリー：不明体重：47.1kg （開始-1kg、昨日-0.6kg）************************************************
31Jul
- ダイエット記録 284日目
  【朝】なし【昼】不明買い弁：不明のむヨーグルトプレーン（1本）：139kcal【夜】豚バラ串（1本）：不明焼鳥皮（1本）：不明ALMOND（1箱）：507kcalのむヨーグルトプレーン（1本）：139kcal総摂取カロリー：不明体重：46.7kg （開始-1.4kg、昨日±0kg）********************************************
29Jul
- ダイエット記録 283日目
  【朝】なし【昼】不明買い弁：不明のむヨーグルト白桃＆アサイーミックス：114kcal【夜】507kcalALMOND（1箱）：507kcal総摂取カロリー：不明体重：46.7kg （開始-1.4kg、昨日-0.1kg）***********************************************
- ダイエット記録 282日目
  【朝】301kcalチョコジャンボモナカ（1個）：301kcal【昼】1255kcalチキン南蛮弁当：1038kcalコクを味わう飲むヨーグルト（1個）：217kcal【夜】641kcal一日分のビタミンＣのむヨーグルト（1本）：134kcalALMOND（1箱）：507kcal総摂取カロリー：2197kcal体重：46.8kg （開始-1.3kg、昨日±0kg）**********************************************
27Jul
- ダイエット記録 280日目・281日目
  7/26（日）・280日目【朝】なし【昼】717kccalから揚げ弁当：717kcal【夜】674kcalGhanaチョコレート（2枚）：674kcal総摂取カロリー：1391kcal体重：46.8kg （開始-1.3kg、昨日±0kg）******************************************7/27（月）・281日目【朝】なし【昼】不明買弁：不明【夜】不明惣菜かぼちゃ天ぷら（2個）：不明チョコモナカジャンボ（1個）：301kcalガトーショコラサンドアイス（1個）：272kcal総摂取カロリー：不明体重：46.4kg （開始-17kg、昨日-0.4kg）*******************************************
26Jul
- ダイエット記録 279日目
  【朝】なし【昼】602kcalチョコモナカジャンボ（2個）：602kcal【夜】480kcal目玉焼き丼：480kcalたまご（2個）…180kcalごはん（200g）…300kcal総摂取カロリー：1082kcal体重：46.8kg （開始-1.3kg、昨日±0kg）********************************************
25Jul
- ダイエット記録 278日目
  【朝】不明惣菜　ナスはさみ揚げ（3個）：不明【昼】549kcalおにぎり（1個）：271kcalチーズリッツビッツサンド（1袋）：278kcal【夜】不明うな丼：不明【間食】119kcalカルピスサワー（1缶）：119kcal総摂取カロリー：不明体重：46.8kg （開始-1.3kg、昨日+0.5kg）******************************************
23Jul
- ダイエット記録 277日目
  【朝】なし【昼】460kcalおにぎり：182kcalチーズリッツビッツサンド：278kcal【夜】不明惣菜　ナスはさみ揚げ（4個）：不明チョコモナカジャンボ（1個）：301kcal総摂取カロリー：不明体重：46.3kg （開始-1.8kg、昨日±0kg）***************************************
22Jul
- ダイエット記録 276日目
  【朝】なし【昼】498kcalおにぎり：220kcalチーズリッツビッツサンド：278kcal【夜】480kcal目玉焼き丼：480kcal・目玉焼き（2個）…180kcal・ごはん（200g）…300kcal総摂取カロリー：978kcal体重：46.3kg （開始-1.8kg、昨日-0.4kg）*************************************************
21Jul
- ダイエット記録 275日目
  【朝】なし【昼】267kcal白菜と米とひき肉の炒めた物：267kcal・白菜（50g）…7kcal・ひき肉（50g）…110kcal・ごはん（100g）…150kcal【昼】813kcal白菜と米とひき肉の炒めた物：267kcal・白菜（50g）…7kcal・ひき肉（50g）…110kcal・ごはん（100g）…150kcalGhanaチョコレート（2枚）：546kcal総摂取カロリー：1080kcal体重：46.7kg （開始-1.4kg、昨日-0.4kg）****************************************
- ダイエット記録 274日目
  【朝】なし【昼】534kcal白菜と米とひき肉の炒めた物：534kcal・白菜（100g）…14kcal・ひき肉（100g）…220kcal・ごはん（200g）…300kcal【夜】214kcal餃子の皮（15枚）：214kcal総摂取カロリー：748kcal体重：47.1kg （開始-1kg、昨日-0.4kg）********************************************
19Jul
- ダイエット記録 273日目
  【朝】なし【昼】なし【夜】158kcalサラダ：158kcal総摂取カロリー：158kcal体重：47.5kg （開始-0.6kg、昨日-1kg）*************************************い、胃が…もたれる…完全に昨日の付けが回ってきております。サラダしか食べられなかったよ…昨日は姉と最近出来たショッピングモールに行って参りました。もう、でかいとにかくでかい。なんでもなく置かれている水槽もでかくて、2人してスゲーと群がっていたらエレベーター行っちゃうという、田舎ものまるだしの凡ミスもかましつつ楽しんでまいりました。ご飯屋さんも見たことないものばかりでテンションあがりすぎて、あれもこれもと食べていたら、食べ物だけでも4000円近く使っている計算。な、なんとう…金額を見るとわれに返りますね。なんかもっと…服とか買えよ！ご飯には4000円出すクセに、リュックに7000円は出せない女です。でも、リュック7000円は高いと思うんだ…せめて4000円だったら…因みに、私は人と服を買いに行ったさい、コレとコレで迷ってるんだけど、どっちがいい？と聞くくせに、こっちが良いんじゃない？と答えを貰った上で、うーん、やっぱ今日はいいや！となる常習犯です。ほんとうにすまないと思っている。（ジャックバウアー？）アレは一体どういう心理状態なんでしょうね。やってる本人にもわかりません。（ｵｲ！）今日は胃もたれで死にそうだったけれどもおそらく明日は空腹が襲ってくる予感…なんか、カロリー低そうなもので、乗り切ろう…！
- ダイエット記録 271日目・272日目
  7/17（金）・271日目【朝】なし【昼】544kcalオムライスおにぎり（1個）：266kcalチーズリッツビッツサンド（1個）：278kcal【夜】不明惣菜　メンチカツ（2個）：不明ポテトチップス（100g）：554kcal総摂取カロリー：不明体重：47.7kg （開始-0.4kg、昨日+0.1kg）***************************************7/18（土）・272日目【朝】なし【昼】不明単塩とろろ丼：不明海鮮太巻き（3個）：不明【夜】不明メロンパンアイス（1個）：不明ドーナツ（2個）：不明ガーリックシュリンプセット：不明総摂取カロリー：不明体重：48.5kg （開始+0.4kg、昨日+0.8kg）****************************************た、体重が…！一足お先に三連休を楽しんでまいりました。そして、実質私の三連休は昨日で終わりです。明日から3日はしけたメシを食べて乗り切ろうと思います（しけたメシって）うーん、やはり外にでると食べてしまう。…とか、全ては今日の暴食のせいかのように言ってますが、ここ最近ずっと惣菜ばっか食べて徐々に体重増えてるんで、それのせいもあるんですけね！ﾊﾊ！って、笑ってる場合じゃねーよ！ってね…基本1000kcal前後であれば、別に惣菜も食べてもいいと思ってるんですけど、惣菜はカロリーが計れないし、たぶんカロリー越えてるのでね…記録の意味が…！このやり方で減るかどうかも兼ねてるのでね…ちょいちょいカロリー越えたりしてるので、やはりコレではダメでしたともいえない記録ぶり。ちゃんとつけたいんですけどなかなか…＾＾；意思の弱さよ…もう、がんばろう！という言葉しかないっす。…とりあえず惣菜は絶とう。でも、基本適当な女なので、いいところでゆるく行きたいと思います＾＾；まぁいいところでってのが一番難しいんですけど…ね！ﾌﾌ…
16Jul
- ダイエット記録 270日目
  【朝】なし【昼】395kcalサンドイッチ：395kcal【夜】不明惣菜春巻き（2本）：不明惣菜チキン（2本）：不明【間食】337kcalGhana チョコレート：337kcal総摂取カロリー：不明体重：47.6kg （開始-0.5kg、昨日+0.5kg）*****************************************
15Jul
- ダイエット記録 269日目
  【朝】なし【昼】296kcal焼きおにぎり（2個）：296kcal【夜】不明惣菜とんかつ：不明総摂取カロリー：不明体重：47.1kg （開始-1kg、昨日±0kg）*****************************************
14Jul
- ダイエット記録 268日目
  【朝】なし【昼】654kcal焼きおにぎり（2個）：296kcalホットケーキ：358kcal・ホットケーキミックス（75g）…275kcal・たまご（0.5g）…45kcal・バター（5g）…38kcal【夜】不明メンチカツ（2個）：不明やきとり（3本）：不明総摂取カロリー：不明体重：47.1kg （開始-1kg、昨日±0kg）*******************************************