ダイエット記録 274日目

【朝】なし

【昼】534kcal

白菜と米とひき肉の炒めた物：534kcal

・白菜（100g）…14kcal

・ひき肉（100g）…220kcal

・ごはん（200g）…300kcal

【夜】214kcal

餃子の皮（15枚）：214kcal

総摂取カロリー：748kcal

体重：47.1kg （開始-1kg、昨日-0.4kg）

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