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  白菜とちくわぶの味噌煮込み→うどん
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  かぼちゃだんご入り♪ほっこり根菜汁
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  大根葉と切干大根のくたくた蒸し
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  つるりん豆腐ステーキ★なめこおろしソース
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  ほうれん草ともやしの梅酢おひたし
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  細切り大根とがんもどきの すき煮風
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  エリンギとピーマンの ピリ辛ケチャプチェ
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  とろ玉豆腐のつゆだく丼
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  ブロッコリーとじゃがいものまろやかトマト煮
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  １玉ぺろり♪レタスの酒蒸し
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  甘とろりん♪えのきとレタスのなめたけ風
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  春雨入り♪白菜の中華風クリーム煮
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  ピリ辛韓国風★ごぼうのみそ炒め煮
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  丸ごと玉ねぎのトマトクリーム煮→パスタ
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  昆布茶レモン味♪フレッシュ春菊と蓮根のサラダ
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  小松菜と玉ねぎの煮びたし
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  サクサク上新粉クランブルで…♪煮りんごのコブラー
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  おから×おろし蓮根♪もちふわだんごの甘酢あん
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  ブロッコリーと蓮根のバルサミコ酢サラダ
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  切干大根とキャベツのまろやか塩蒸し

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