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  まるで蕗！？★セロリの茎のくたくた煮
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  セロリの香味ジェノベーゼ
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  卵ナシ★おろしじゃがのスパニッシュオムレツ
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  しょうがでサッパリ★さつまいもご飯
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  丸ごと美味しい★万願寺唐辛子の梅みそ照り焼き
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  板麩ときのこのピリ辛チャプチェ
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  きのこの練りごま和え
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  さつまいもとネギのジンジャークリーム煮
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  甘ピリッ★切り干し大根と豆腐のふっくら煮
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  長いものシャキシャキ磯辺焼き
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  焼き芋のしょうが醤油和え
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  たっぷりきのこの塩にんにく炊きこみご飯
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  もやし×切干★シャキコリペペロンチーノ
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  ごぼうと舞茸のかきあげ風お焼き
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  万願寺唐辛子のごまみそ田楽　と昨日の出来事
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  人参ともやしの梅酢海苔和え
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  蓮根のイタリアンソテー
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  レモン汁でサッパリ♪炒めゴボウのサラダ
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  糸こんにゃくと油揚げの当座煮
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  シャッキリ蓮根入り♪おからシュウマイ

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