ももせ笑琉花(えるか)です。
ご覧いただき、ありがとうございます。
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分子栄養学を学び、
朝食を食べることの大切さを知り、
現在は朝食をしっかりと食べることにしています。
朝食を食べないことはオススメしておりません。
(追記2024年2月1日)
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酵素スムージー朝食30日間チャレンジ中です。
3分の1を終えたので、
毎日のレポ、
今までの変化をまとめてみました。
20日目の酵素スムージー
梨、アボカド、プルーン、大葉、金時草、レモン汁に炒り玄米と大葉の花を添えて。
30日間チャレンジも残り10日。
まだ続きます。
9月29日安曇野サロンにてフラワーエッセンススプレー作り体験お茶会のお知らせです。
お申し込みの方に消臭や芳香剤として使え、リラックス効果もある木曽ヒノキのかんなくずをプレゼント
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