おいしいつぶつぶで世界を笑顔にしよう😊
3/16の晩ごはん。
たくさんエリンギがあるので
酒蒸ししてフライに✨
エリンギ酒塩蒸しのフライ（野菜だけ？p109）
蒸しキャベツとワカメのサラダ 梅酢ドレッシング
（梅酢ドレッシングはこちら↓）
https://ameblo.jp/miraclekitchen/entry-12529112544.html
コマツナのおひたし（続野菜だけ？p24）
キンピラ（続野菜だけ？p159）
キャベツと紅生姜のおやき
六穀ごはん
味噌汁
諸味漬けダイコン
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆エリンギ酒塩蒸しのフライ（野菜だけ？p109）
これ、大好きなんです💕
蒸したエリンギの、歯ごたえがなんとも言えない。
レモン醤油で食べると、ホタテフライの記憶が
よみがえってきます。
◆蒸しキャベツとワカメのサラダ 梅酢ドレッシング
（梅酢ドレッシングはこちら↓）
https://ameblo.jp/miraclekitchen/entry-12529112544.html
◆コマツナのおひたし（続野菜だけ？p24）
◆キンピラ（続野菜だけ？p159）
おひたしとキンピラは困った時のお助けお惣菜。
家族のおかずの好みがいろいろだけれど、
この二つが出ていれば、大抵ごはんがすすむ
大安心のおかずです。
◆キャベツと紅生姜のおやき
エリンギフライで残った溶き粉に
キャベツのざく切りと紅生姜を入れて
おやき✨
紅生姜を入れると
一気にお好み焼き風😊
本質的に豊かな暮らしを手に入れるための
未来食セミナー。
3月末までのキャンペーン実施中。
今日も読んでいただき
ありがとうございました。
毎日のつぶつぶごはんはこちら
【つぶつぶレシピメルマガ】
おいしい×雑穀×ビーガンの
つぶつぶレシピが毎朝届きます。
登録がまだの方はこちらからどうぞ♪
http://go.tubu-tubu.net/recipemail_coach
世界の見え方が変わる、人生を変えるつぶつぶ料理教室♪
つぶつぶミラクルキッチン
週２〜３回配信。日々の献立のヒント、つぶつぶの楽しみ方を配信中。
http://ameblo.jp/miraclekitchen/entry-12114214289.html
◆「私のつぶつぶ体験談」
全７回。 作って食べると人生が変わる♪お料理上手は生き方上手を配信中。
http://ameblo.jp/miraclekitchen/entry-12145133717.htm
