おいしいつぶつぶで
みんな笑顔😁
12/29の晩ごはん
今日はカレー✨
（後ろに写っている人がいます。特別出演💕）
甘酒入りカレー（続野菜だけ？p45）
車麩のカツレツ（野菜だけ？p117)
ひじきマリネのサラダ（続野菜だけ？p116）
福神漬け
ニンジンとキヌアのつぶつぶスープ（つぶつぶ雑穀スープ p43）
左側のカレー皿にはレンズ豆のカレー（ダール）も写っています。
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◆甘酒入りカレー（続野菜だけ？p45）
◆車麩のカツレツ（野菜だけ？p117)
◆福神漬け
この甘酒入りカレーは
□ルーから手作りできる
□小麦粉じゃなくて玄米粉で作るからダマになりにくい
□冷めてもおいしい
□油が胃にもたれない
□甘酒入りで体を冷やさない
たっぷり作れば
次の日も1日食べられるから
便利です！
車麩のカツがあれば
一気にボリュームアップ！
福神漬けは
海の精のものです。
つぶつぶショップで買うことができます。
◆ひじきマリネのサラダ（続野菜だけ？p116）
レタス、水菜、蒸しカリフラワー、パプリカ
ひじきマリネ。
（ヒジキマリネ 詳しくはこちら）
ドレッシングは梅酢ドレッシング。
（梅酢ドレッシング 詳しくはこちら）
◆ニンジンとキヌアのつぶつぶスープ（つぶつぶ雑穀スープ p43）
つぶつぶ雑穀スープは作るのがとっても簡単。
材料を鍋に入れてコトコトするだけです。
キヌアとニンジンのスープは
よく作るものの一つ。
今日の昼間はこんな雲が見れました。
すごい！！！
カレーだと
思わずごはんを山盛りにしちゃう娘たち。
このカレー
私は最初、おいしく作れなかったんです。
でも、レッスンで粉の炒め方を習ったら
とってもおいしくなりました。
今ではこのカレーが世界で一番おいしい💕
うまくできなかった時があるからこそ
それだけ、このおいしさが感動的です。
自分で作って
うまくいかなかったら
是非レッスンに来てね。
このおいしさを
一緒に共有したいです😊
おいしいつぶつぶで
世界を笑顔に😁
おいしいつぶつぶで
世界を平和に💓
今日も読んでいただき
ありがとうございました。
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