こんにちはー
ほみです
只今モニター０期を提供させて頂いている、
「時間がない！」を卒業する手帳グループ講座
の参加者さんから感想を頂きました
３日坊主でも♪「時間がない！」を卒業する『手帳グループ講座』を開催しました♪
ご感想♪
「手帳は続いたことがない」
「付箋のタスク管理も１年前２日で投げ出しちゃった」
そもそも手帳を使って予定管理することが
むいてないのではないのか？
でも年々自分のタスク、
家族のタスク、仕事のタスク、
とにかくしないといけないことが
いっぱいあるのに管理できていないから、
タスク管理が何らかの方法で
できるようになりたいと思っていました。
今回理想の未来のワークをしたことにより、
自分の大事なリストがわかり、
自分の喜ぶことを客観的に見ることができました。
手帳を続けるとめには、
タスク管理だけではなく
自分の喜ぶことを1日のタスクに入れること！
これをすることで、
モチベーションがかなり変わってくると思いました。
更に、タスクを細分化することで、
短時間でタスクを終えることができるので、
「できた(⌒∇⌒)」がたまってかなりいい感じです☆
というても、まだ3日ですけどね(;^ω^)
ですが、記録を更新した自分をほめてあげたいと思います。
基本的には、
1日の終わりに今日の振り返りをして、
明日のタスクを書き出す。
この流れがしっくりきているので、
手帳を書くこと、振り返ること、
喜ぶタスクを必ずいれること、
を意識して1週間目を取り組んでいきたいと思います。
次回もよろしくお願いいたします。
ありがとうございます
手帳の継続って
自分が劇的に変わること
が必要なのではなく、
小さなことを積み重ねていくこと
が大事なのです
小さなタスクを１つ１つ
やっていて、
「これもできた！」と喜ぶこととか、
コーヒーを淹れて飲むとか
ストレッチをするとか、
自分が喜ぶ小さなことをしてあげて、
ちょっとした幸せを感じることとか
そういうのが大事なのです
３日坊主だった私が
３日以上手帳を続けられた！
ってすごいことですから、
ちゃんと喜んで自分をほめてあげるとか
手帳はめんどくさいもの、
ちゃんとしないといけないもの
ってイメージにするのではなく、
手帳をすると
私のやりたいことが
忙しい毎日の中でも
どんどんやれるようになる！
と思うようになると、
なくてはならないものになりますよ
今はその第一歩ですね
感想をありがとうございます
ではでは〜
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