★素直に言えない、、抵抗をしながら生きると疲れます

夫が帰ってきた。

「お帰りなさ〜い」

「はぁぁ〜疲れた！」

そう言った夫に、

「お疲れさまでした〜♡」と

笑顔でいそいそと

食事の用意をする私。

昔は、この

「お疲れさまでした〜♡」が

ほんっとに素直に

言えなかった！！ことを、

ふと思い出しました。

私だって、

毎日大変なのよ！

そう思っていたから、

「はぁぁ〜疲れた！」

って言われても、

無言、、だったりね😂

子供達の世話がなくなって、

夫婦2人の生活になったから

余裕が出来て、

だから今、

お疲れさまが素直に

言えるようになったのか、

と言えば、、

そうではない。

在り方なので、、

私だって、

毎日大変なのよ！は、

別な言葉に

変わっていくだけ。

今なら、例えば

外で働いて、定収入を

得ていない自分を

責められているような

気持ちになったりして、、

やっぱり素直に

言えなかったりする。

素直に言えないからって

ダメではない。

ただ、「素直じゃない」

ってことは、

そこに、

「抵抗」があるってこと。

抵抗すると、

すご〜く疲れるんです！

素直に生きる方が

めちゃくちゃ楽！！

なので、抵抗があるなら、

何故抵抗しているのか？

自分の本当の思いを

知って、素直にする。

本質的な在り方って、

本当に素直でシンプルです♡

なのだけど、

素直に言えない自分が

ダメだから、とか、

言えないのが苦しくて

何とかしたい、とか

思って向き合うと、

更に拗らせてしまう。

向き合っているのに、

素直にならないなら、

向き合い方を

間違えています。

『★まずは自分の気持ちを受け入れてから、それから選ぶ』

『★こんな気持ちが嫌だから変えたい！とわからないから知りたい！では全く違う』

なので、まずは

自分がどんな気持ちか

認める。

その気持ちを

頭ではなく、

身体を使って感じる。

しっかり感じるのが

怖くって、

無意識に「頭」で

向き合ってしまい

ぐるぐるしてしまう。

自分をしっかりと

感じることができたら、

不思議とね、自分に戻る

感覚を得られるんです。

『★向き合うほどに「私」に戻る』

講座生さんからも、

こんなコメントが。

　　　　　　　　　　　　　（是非全文読んで欲しい！）

「負の感情は、怖いものでも何でもなかった」

本当にそうなんです！

どんな感情も、

本当は全部同じ。

ポジティブがよくて、

ネガティブは嫌！

そんな気持ちが

ついて回るけど、

ちゃんと感じてみると、

どんな感情も「私」が

感じていることであり、

どんな感情も

豊かさなのです。

『★ネガティブな感情も感情としてめっちゃ豊かに感じている♡』

深い絶望感は、

生きる気力を

奪うものではなく、

『私で在る』ことの

素晴らしさを

教えてくれた。

『★向き合うほどに「私」に戻る』

だから、

何を感じても大丈夫♡

そう心から言えます。

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藤村美保子ってこんな人

子供の頃から、人を憎んで、

恨んでいた超絶こじれた私でも、

『☆「私のストーリー」　初めに☆』

今は豊かさと幸せを感じながら

生きています♡

例え現実に何が起ころうと

『★実は・・・２度目の乳がん告知を受けました』

今は、自分の人生を

味わいながら暮らしています。