頭の中に、
自分の意識を
置いている時は、
内側の存在とか、
全然わからなかった。
それが、身体の感覚に
意識を置き始めると、
嬉しい時の
ワクワクした感じ、
不安を感じながらも、
お腹の辺りでは、
ときめきを感じていたり、
腹の底から、怒りが
湧き出てくる感じとか、
悲しみで、胸が
締め付けられる感じとか、
空虚感で
胸が空っぽに感じたり、
どん底に落ちたような
絶望を感じたり、
色んな感覚を、自覚する
ようになりました。
更に、その感じている感覚に
なぜそう感じるのか？を
問うと、
勘違いして
「ズレている感覚」も
あるので、
自分の『本来の感覚』に
戻して行った。
そうすると、
『自分の本来の感覚』が、
段々とわかるように
なってきた。
身体で感じるほどに、
内側の自分の感覚が
増して行った。
内側の感覚が増すほどに
「本来の私」に戻る、
その感覚が、はっきり
するようになっていった。
自分と向き合う度に
はっきりするのは、
『このままの私でいい』
っていうことです。
無意識に
自分が自分を否定して、
理想を追い求めるから
苦しくなるのだと、
「私に戻る」とわかります。
理想とは、
こんな私がいいのに！
というものだけではなくて、
あの人がこうだといいのに！
お金にもっと
余裕があればいいのに！
もっといい仕事が
あればいいのに！
そんな風に無意識に、
現状を否定するようなこと。
残念ながら
頭の中に意識を置いた
自分が感覚を感じても、、
私に戻ることはできない。
『内側の私の感覚』は、
『本当の自分の思い』が
わかると、
少しずつわかるように
なっていきます。
向き合うほどに
『私』に戻る。
この感覚をどう伝えたら
いいのだろう。
思考に邪魔をされず
内側の私が
シンプルに感じる
素晴らしさ。
美しく感じるものを
素直に美しいと感じ、
ドラマで
言っていたけど、
世界は
12色ではなくて、
何色もあることに
気づいて、
そして、何色にも
見えることが、
こんなにも、
世界は豊かなのだと
気づいて感動する♡
無意識に自分を
否定するのをやめて、
今の自分を認めるために
自分と向き合う。
向き合うほど、
『私』を感じて、
否定をやめるから
必ず生きやすくなります。
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藤村美保子ってこんな人
子供の頃から、人を憎んで、
恨んでいた超絶こじれた私でも、
今は豊かさと幸せを感じながら
生きています♡
例え現実に何が起ころうと
今は、自分の人生を
味わいながら暮らしています。