初めての育児の記録 -7ページ目

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18Jul
- 眠れない日々
  今日も今日とて寝不足のまま朝が始まる。産後に向けて身体が調整をかけて来ているんだろうか。３時間以上のまとまった睡眠が取れなくなってきているような…メンタルも体調も絶不調なので、朝の散歩は無しにして午前中はダラダラと過ごした。朝のルーティンをこなせず。でも、布団だけは干せたので良しとする。無印行きたかったし、収納棚掃除したかったんだけどな…。今日のブログは記録のみ。トツキトオカアプリを、ひらいたら表情がかわいくて保存。今日も胎動は「母ちゃん落ち込むな！」と励ますように動いてくれている。嬉しいな☺️＊食事の記録。朝ごはん昼ごはんおやつ夜ごはん＊今日の歩数は、3,682歩。
17Jul
- 産院へ提出したバースプラン
  昨晩も、丑三つ時に目が覚める。どうにもこうにも、良い寝姿勢が見つからない。夜中にまた格闘して、何とかベッドで眠りにつけた。妊娠中期のころに見つけた心地良い寝姿勢があったのだが、それも後期に入ってからは心地悪くなってきた。座って寝たほうがいいのかなぁ胃の上のほうのお腹の皮が突っ張って痛いし、腰も痛いし、後期の妊婦さんたちみんなどうやって寝てるの？！少し寝坊したけど、朝の散歩には行く事ができた。今朝の海🏝️穏やかなベタ凪＊先日、提出したバースプランをブログにも書き出してみる事にする📝【分娩第1期の過ごし方】📍陣痛の合間はスクワットをしたり、栄養補給（美味しいもの・好きなもの）をたくさん食べてお産が早く進むようにする。📍リラックスするため、好きな動画を見たり、ストレッチをする。📍呼吸法について、37wまでに学んでおく。📍テニスボールをフル活用する。（産院から借り出しあり）。【周りの人にして欲しい事、して欲しくない事】📍助産師さんには、お産の進み具合を随時、教えて欲しい。（子宮口のサイズ、赤ちゃんの位置など）📍助産師さんにできるだけ支えていただきたい。📍できるだけ無痛にしないようにしたいが、無痛にするかどうかは当日の進み具合で決める。【分娩第２期の過ごし方】📍立ち合いは悩んでいると記入。（後ほど確認すると夫は立ち合いたいとの事だったので、立ち合う事になる。間違えなく壮絶な体験になるだろうに大丈夫かな）📍出産後はまずカンガルーケアをしたい。肌を触れ合って、赤ちゃんにたくさん話しかけたい。📍初乳を当日中に飲ませてあげたい。📍緊急帝王切開になっても当日中の初乳は希望（➡︎助産師さんより不可と回答。おっぱいマッサージはしていただけるとの事。）📍完母か母乳よりの混合か悩んでいる。【自宅に帰ってからの過ごし方】📍産後は家事をせず、育児だけに集中する。（育休予定の夫にも伝え済み）。２週間は本気で動かないつもりでいる。📍実母、義両親には産後1か月内の自宅訪問は避けて欲しい。📍夫の育休明け（1ヶ月）後は、かなり不安。市のサービスや実家にプチ帰省も検討中🤔提出したのはこんな感じ✨【追加】📍陣痛の合間には赤ちゃんにたくさん話しかけて応援する。📍聞くところによると助産師さんがお尻を抑えてくれる事もあるらしいので、お願いしたい。📍産後帰ってから1ヶ月の育児がかなり不安…。夫の育休１ヶ月。私に合わせたり、我慢したりする事が苦手な人だから大丈夫だろうか。📍夫が大反対中の臍帯血の保管どうしようか。臍帯血バンクも検討中…追加部分もまた助産師さんに伝えるつもりではいる。不安や心配は尽きないけれども、出てきたときのことを考えるだけで泣きそうになる🥹早く逢いたい気持ちでいっぱい。でも、まだ出てきちゃダメだけども…！＊食事の記録朝ごはんお昼ごはん夜ごはん＊今日の歩数は、8,093歩。
16Jul
- 寝不足の理由
  昨晩は腰痛で夜中に目が覚めて、なかなか寝付けなかった。寝落ちしようというところで腰が痛くなり、目が覚める。起きては体勢を変えて…眠さと痛みと闘い、身体を起こす。ひたすらその繰り返し。２時間ほど格闘して、最後はリビングに移動して、ソファでやっと寝付くことができた背もたれがあると安定するようだ…寝不足のまま朝を迎えたので、朝の散歩は無しとなった。ゴミの日だったので慌ててトイレと洗面所の掃除を済ませる。そのあとは、布団干し、シーツ洗い、リビングの網戸＆窓拭き、カーテン洗濯、洗濯槽のクリーニング。午前中のうちにやりたかった掃除ができた。梅雨はもうすぐ明けるのかなぁ晴れた日の洗濯は気持ちいい✨我が家のリビングソファ（定位置）からの眺め。カーテン洗濯中＊午後からは少しだけ散歩をした。散歩ついでにカフェにてランチをする。昨日の喧嘩から、気分が悪くなりモヤモヤしてたけれども、ひとりでカフェに来て、やっと気持ちが落ち着いた情緒不安定なとき、疲れたときは好きな場所に行くのが良い。本屋、自然のある場所、カフェ等に行って、ゆっくりと考える時間を作る。表面的に怒り狂っていても、悲しかったり、孤独だったり。いろんな気持ちが入り混ざっている。その気持ちを受け入れる時間と場所が必要だ。離婚だ！離婚だ！と何かと騒ぐ夫がいるので、もちろんその後の生活も思い巡らせてたりもする。前回の結婚もそれで✖️が付いているのに、同じことを繰り返すんだなぁ…と夫の事も考える。産後しばらくは、出かける事もできなくなるんだろうけども、その分、今のうちに充電しておかないとな…と思う。産後にやってくるガルガル期なんて言うけれども、私はもうすでに突入しているのかもしれない…＊今日から35週。予定日まで、あと1ヶ月と少し。胎動には、いつも癒されている❤️家にいるときは、お腹を撫で回して、ツンツンして、名前を呼んで、いっぱい話をする。母ちゃんウザイ！って思われてないか少し心配…😂陣痛タクシーの登録も完了した。平日昼間に陣痛が来たら、タクシーで産院へ向かう事になる。陣痛が来るのか、破水するのか、まだまだ想像が付かなくて、少しの不安と楽しみが入り混じった気分でいる。未だ出産に現実味を感じていない自分がいる。＊食事の記録朝ごはんお昼ごはん夜ごはん＊今日の歩数は、4,454歩。今夜は、夜ヨガして身体を緩めてから寝ようと思う。眠い…
15Jul
- 出産準備とくだらない夫婦喧嘩
  明日で35週になる。産休に入ってから、時間の流れが早い。そろそろ、買わないとな〜！と焦りながら、まだまだ揃っていない出産準備品…。先日の助産師面談でも急かされた。今日は、西松屋➡︎イオン➡︎赤ちゃん本舗➡︎ニトリと夫とお買い物巡りをした。何を買えば良いのかほんとうに分からないネットでは毎日、調べているし、産院からの冊子、たまごクラブ、ゼクシィBabyも見てるんだけども、イマイチ分からない部分も多い💦夫のほうは、こだわりはまったくなし。もちろん、リサーチもしてくれてない。今日も、西松屋の安物ですべて済ませようとするのでイライラする素材もデザインも見ずに、値段だけをひたすらに確認していく。私「メリーも買おうか？」夫「どうせ、まだ目が見えてないし産まれてから考えたら良いと思う。」私「抱っこ紐は試着してからのほうが良いと聞いたから、産後に買おうと思う♪」夫「西松屋の抱っこ紐が安いよ！」私「いや、だから試着してから買うって…」夫「アップリカだと問題ないよ」私「新生児用のおむつの素材はどれが良いのかなぁ。お尻が荒れてたらかわいそうだからなぁ。」夫「やっぱり、一枚あたりの金額で計算すると西松屋がいちばん安いな。安いのにしよう！」と、なかなか噛み合わず…挙げ句の果てには、「ベビーカーは元嫁が買った良いものが実家に置いてあるから買う必要はない」とキッパリ。夫はバツイチ子持ち（二児の父）で、お腹の子が第3子となる。上の子たちは元妻と住んでいる。正直さ、ベビーカーや抱っこ紐は、自分が使いたいものを買いたいよ…ベビーカーはAB型が欲しいな…と思ってるけれども、A型は使わないように日々の生活で工夫しろ、との事。理由は、元嫁に買ったのがB型ベビーカーだから…たぶん、ファーストトイとか、素材の良い服だとか、かわいいおくるみとか、セレモニードレスとか、そういうのは本当にどうでも良いんだろうな。　ニューボーンフォトも、赤ちゃんを裸にさせて写真を撮るなんて反対らしい…（たぶん、お金を出したくないだけ…）臍帯血も必要ないから、必要だと思うなら自分ですべて払え！と言われた…もうなんかさ。ワクワクしたり、楽しんだり悩んだりしてるのは、自分だけでかなり虚しくなるわ夫は「第二子ができたらそうなるよ！」と言うけれども、私にとっては第一子なのだ。第二子だったらというそんな前提で買い物はできない。夫に相談しても安ければ良いという考えなので全く相談相手にはならず。いちばん参考になったのは、赤ちゃん本舗の店員さんのアドバイスだった。＊そんなこんなで、帰宅してから、喧嘩勃発おまえの気が強すぎるし、我が強すぎるからうまくいかない！！とのこと。結婚して、俺の姓になったということは、俺の言うことを聞け！！そして、最後はいつもの決め台詞！↓これ聞くの150億回目ぐらい。お前とはやっぱり合わないから、離婚したほうが良いわ。うまくやっていく自信がないわ！！そっか！！それなら、赤ちゃんの名前を私の姓に合うように考えなおさないとね！！とこっちも言い返してやったよ。はぁームカつくわ💩その他諸々世界一下らない言い争いは続いた…腹が立ったので夜ご飯も作らなかった。私たちのアドレナリンに触発されたのか、お腹の子はポコンポコンと激しく動いていた。息子くん、ごめんね。胎教に悪すぎるよね＊食事の記録朝ごはんお昼ごはん（写真なし）モスバーガーにてチーズバーガー、オニポテ、ジンジャーエール※ジンジャーエールは夫と半分こ晩ごはん吉野家の牛丼並み（写真はもちろん無し）＊今日の歩数は、8,455歩。昨日動かなかった罪悪感から、朝から雨の合間に散歩ができた♪雨が降りそうな今朝の海🌊
14Jul
- チートデイ
  今日は、雨のため１日引きこもり一歩も外に出ず、朝からテレビばっかり見ていた雨の合間に散歩に出ようとたまに雨雲レーダーを見ていたのだが、一向に止む気配もなく。運動は、朝40分ほどゆるーいヨガをしたぐらい。お昼寝したし、野球をダラダラ見たし、アイスも食べたし、チートデイということにしておくずっとソファの上にいたお陰で、胎動はいつもより感じられた。今日はそれほど激しさはなく、ポコン、ウニョン、ウニウニとかわいらしく動いていた。＊出産準備として、臍帯血のプライベートバンクに保管をしようかと検討している。その資料が届いたのでじっくり読んでいた。費用はかかるが、もしものために備えて置いた方がいいかな…と悩んでいる。もちろん、使わないに越したことはないんだけども。私は下記より資料を取り寄せた。民間さい帯血バンクナビ民間さい帯血バンクのパイオニアとして20年。わたしたちステムセル研究所は、おかげさまで大きな節目を迎えることができました。この20年の節目を機に、わたしたちはロゴマークならびにスローガンをはじめとする企業理念を新たに策定いたしました。www.stemcell.co.jp＊食事の記録朝ごはんお昼ごはん夜ごはん間食:アイス🍨＊今日の歩数…０歩。明日はしっかり歩く。
13Jul
- 都会でランチを楽しむ
  今日は、友人の誘いで県外までランチへ出かけてきた。久しぶりに電車に乗って1時間の都会の街へ♪一応、助産師さんには許可を得ている。片道１時間内なら、ランチに出かけるのはOK🙆‍♀️35週までにする。ただし、県外に行くときは母子手帳持参して、目的地近くの緊急で受け入れてくれる産院は見つけておくように言われた。混雑する前にと、少し早めに待ち合わせる。（話に夢中になって、写真は撮り忘れた💦）妊娠出産の話、仕事の話、子育ての話、家族の話…など。途中、カフェに移動して、3時間ぐらいゆっくり話せて楽しかった。友人は私の初めてのママ友になる。帰り際、お迎えに来た旦那さんと２歳のお子さんに会う事ができた。２歳児ちゃんが、お腹に触れて「あかちゃーん」と喜んでくれて、かわいかったお腹の息子くんも、初めて触れ合う年の近い子に興味津々なのか、モニョモニョと動いてくれていた。次に会うのは、出産後。子連れで赤ちゃんに会いに来てくれるとの事。楽しみだなぁ✨せっかく都会まで出てきたのだから、行きたいお店はあったのだけど、三連休初日という事もありあまりの人の多さに断念。どこもトイレが行列なのが地味に堪える。行きたかったお店はほぼ断念したが、いつも会社帰りに寄っていたお店で、スペルト小麦のパンを買うことはできた。スペルト小麦のパンは、血糖値の急上昇を抑えるので、妊婦さんにはオススメのパン🥐あと、消化しやすいため、胃腸の弱い人にも良いらしい。（実は胃弱な私…）冷凍保存して、少しずつ食べていこう。＊妊娠9ヶ月も半ばに差し掛かり、胎動が痛いという感覚がわかってきた。蹴られて痛いというよりも、ぐーんと圧をかけられて伸びをしているようなときに痛みを感じる。先日のエコーでは、左側にピッタリとくっ付いて物凄く小さくおさまっていた。極端に左に寄ったり、右に寄ったり、身体を折りたたんでいたり。息子くんは、どうやら狭いスペースが好きなようだ。たまに、横っ腹の辺りから足のようなものがポコっと出てくる事がある。どんだけ片側に寄ってるんだ…！😂＊食事の記録朝ごはん外食予定だったので控えめに。お昼ごはんイタリアンのお店で、キノコのピザとトマトソースのパスタ。2軒目のカフェ(タリーズ)では、アサイーヨーグルト。晩ごはん今日は夫が作ってくれた日✨＊今日の歩数は、6,665歩。人混みを歩いたのでいつも以上に疲れた…💦
12Jul
- リブログ記事断捨離がしたい！
  予定のない１日。朝からカフェでモーニングをして、手帳を書いたり、読書をしたり。平日のカフェは平和だ。空いているので、座りたい席を陣取って、２時間ほど滞在。雨は降っていたが、気温が涼しく過ごしやすい日。家に帰ってからは窓を全開にしていたので、夜までクーラーを付けずに過ごす事ができた。クーラー無しのほうが体調も安定する。午後からは、楽天のお買い物マラソンでポチった戦利品を開封する。出産準備グッズ（マタニティ）関連はひとまず箪笥に閉まって、天気の良い日に一度、洗濯をしてから使おうと思う。新しい薬箱に早速、薬用品を収納するが…埃をかぶった使用期限切れの薬用品がたくさん出てきた薬用品関連は、夫にも確認のうえ、断捨離できてスッキリした。息子くんが産まれてくるまでに、家の中をキレイにして収納スペースを何とか増やしたい。来週、やりたい事list☑︎ 洗濯槽の掃除☑︎ リビングの収納棚の片付け（食料品、文具関連）☑︎ 洗面台の片付け☑︎ 窓拭き＆カーテンの洗濯カビが気になっていたお風呂場は夫が先週、掃除をしてくれてかなりキレイになった赤ちゃん用品の買い出しと、掃除＆断捨離を並行していかなければ！なんとか臨月までに終えられたらいいなぁと思っている。＊それにしても、日に日に頻尿が酷くなっていく。トイレットペーパーの消費量が半端ない。昨晩は、ずーっとトイレに行きたくて、なかなか眠れなかった。膀胱炎を疑うレベルで、何度もトイレへ通っている。気にならないときは２〜３時間大丈夫だったりするので、心理的な要因も関連している気もする。（妊娠が1番の要因だろうけども。）産院でも一応相談はしたが、「それはもうお腹が大きくなってるので仕方ないですねぇ。気休め程度の漢方なら出せますが…」と言われたので諦めた。気休めならいらない＊食事の記録朝ごはん＋ミネストローネの残りお昼ごはん夜ごはん間食：ヨーグルト、小魚＊今日の歩数は、5,044歩。予定がなかった＆雨だったので、カフェまでの往復のみ☔️
11Jul
- 盛り沢山の妊婦健診　34w2d
  今日は、朝から妊婦健診。血液検査あり、助産師さんとの面談あり、内診あり、そして待合室はすごい混み具合…長くなりそうな予感待ち時間のお供持ってきて良かった…📗まずは、助産師面談にて。ついに、体重を指摘される！油断をしていたので、今回は1週間で1.2キロ増…「長い目で見ると今のところ大丈夫ですけども、一応注意しておきましょうね。ここから赤ちゃんもぐんと大きくなる時期ですから。」と、ものすごく優しく指摘された…😂赤ちゃんの体重は2,000g。FL、BPD、ACもすべて平均値ど真ん中となっていた。前回の２週間では200gしか増えていなくて小さめboyだったのに、今回の１週間で300g増えている事になる。おそらく測定の誤差だろうけども、一気に平均体重まで上がってきてくれて、ホッとした。母体も急成長するわけだ…！今朝も、生理痛のような腰痛が気になり、内診（細菌検査）ついでに子宮頸長を測っていただく。やはり3㎝以上あるので、早産の予兆はなし。安静は必要ないとの事。年配の女医さんで安心感があった。血液検査では、軽度の貧血を指摘されて、鉄剤を処方された。２週間毎日飲み切ってください、との事。出産で出血もするだろうし、しっかり飲んでおかないと！朝ごはんはいつも通り食べて行ったけれども、尿検査は問題なかった。尿糖が出ていたのは仕事のストレスが影響していたのかもしれない😥今日は、受付〜お会計まで３時間半。処方箋を貰い終えたころには４時間を経過していた。帰りは、病院近くのショッピングモールにて、遅めのランチを食べて、帰宅したのは17時だった。１日がかりの健診。疲れたぁ…＊食事の記録朝ごはんお昼ごはん晩ごはんは、写真撮り忘れ…お腹が空いてなかったので、控えめにした。（昨日の残りも）ミネストローネ、白米少し、ししゃも２匹。夫用には、お惣菜のコロッケを買ってきた。＊今日の歩数は、10,332歩。曇り空で涼しかったこともあり、駅から病院の往復でたくさん歩く事ができた。体重も激増していたし、ウォーキングは続けていかないと！
10Jul
- ３日坊主にもならず
  朝、起きるのが辛いなぁ…雨も降りそうだし☁️ということで、海まで散歩は３日も続かず終了いえ…。晴れた日やお出かけ予定のない日は、ボチボチと歩いて行くつもりではあります。Instagramのほうで、偶然、見つけた記事をよると、妊娠後期の60分以上のウォーキンや筋トレの負荷は、胎児のNICUに入る確率が上がるとの事。いざ、陣痛が来たときに体力が残ってないなんて事にもなり得る、とその記事には書いてあった。何事も、気合いを入れすぎてはいけない。３日坊主を繰り返すぐらいがちょうど良い。と、言い訳を少し書いておく今日は、隣り駅の市街地のほうまで行ってきたので、買い物ついでにたくさん歩くことはできた。図書館、西松屋、駅前をぶらぶらショッピングを楽しんできた。西松屋の安さに感動🥺産褥ショーツ、授乳用ブラジャー、夏用レギンスを追加で購入した。重要なものは、楽天やAmazonで、消耗品は西松屋が良いかもしれない。（アカチャンホンポはまだちゃんと見れていない。）34週に入ったので、会陰マッサージをしようかと考えている。明日は、妊婦健診なので相談してみよう。＊食事の記録朝ごはんお昼ごはん夜ごはんミネストローネとピーマン肉詰めを作るのに思った以上に時間がかかり、ぐったりミネストローネは、たくさん作ったので明日は楽できそう。＊今日の歩数は、7,170歩。お買い物をしているうちにしっかりと歩けていた。
09Jul
- マイナートラブルの話
  昨日の教訓から５時に起きて、ウォーキングに出かけることにする。うん！涼しくて気持ちいい。歩いてもうっすら汗ばむ程度で、これならウォーキングも続けられそう✨無理はしないように気を付けながら、海岸沿いを歩く。朝から60分程度歩くことができた。朝の海には歩いている人がたくさんいて、犬の散歩をしている人も多かった。大好きな芝犬に２匹もすれ違えて、存分に癒された今日の海波の音、風景にも癒された♡明日は一眼レフを持っていこうかしら＊今日で34週目✨昨晩は胎動が激しかった。「母ちゃんがウォーキングするなら、ボクも鍛えるんだ！」と言わんばかりに、夜中にもどんどんボコボコぐるーんウニョウニョ…と止まる事を知らずに動き続けるアクロバットかダンスの練習をしてるようだ。おとなしくて不安になるより、少しぐらい起こされでも元気なほうが良い。（どのみち、トイレで起きるので）母体のほうのマイナートラブルは中期からほぼ変わらず…とにかく、頻尿がすごい…！トイレに行って、５分後にトイレに行きたくなる事もあるほど…胎動と尿意は連動しているのか。催してトイレへ行くとまったく出ないという偽尿意もある。膀胱を頭突きもしくは、パンチされているんだろうか。今のところ尿漏れはない。便秘もなかなか頑固。妊娠4ヶ月ごろから始まり、週2〜3がデフォルトになっている。たまに５日ぶりなんて事も…妊娠前は快便だったのになぁ。体重はまあまあ順調に増えている。妊娠前のBMIは低めだったので、しっかりと太りましょう！と初回の助産師面談で指導されたが、それ以降は何も言われなくなった。順調に増えているからねぇ現時点で+9㎏。臨月に入ってから（息するだけで太るという噂は予々聞いている）どうなるか分からないけど、何とかなるだろう。元に戻るかどうかは知らんけどただ、たまに健診で尿糖＋１が出たり、ケトン＋１が出たりするのが気になる。糖負荷検査は初期に実施済み。特に異常はなかった。こむら返りはあったりなかったり、だいたい夜中にやってくるのだけど、治す方法が分かったので足の向きを変えて、回避するのはうまくなった。ヨガを始めてから、こむら返りで起きる事が減った気がしている。先週は前駆陣痛のような謎の腹痛が気になったが、今週は安定している。少し気になるときはソファでダラダラ過ごすようにしている。本来なら、明日から産休開始日となる。１週間、早く産休に入って良かったと思う。できる事なら、あと１ヶ月ぐらい早くても良かったとさえ思う。（有休はあったのに遠慮してしまった…）出産までにしっかりと切り替えて、身体をゆっくり休める時間、考えたり調べたりする時間は必要だ。＊食事の記録。朝ごはん晩ごはん＊今日の歩数は、8,287歩。朝の散歩＋スーパーへの買い出しでしっかり歩けた。
08Jul
- マラソンの経過
  今ならまだ涼しいかも…と思い立ち、朝からウォーキングに出かける。海まで片道15分。夏らしい真っ青な空。気持ちいい。日陰にいると涼しいけれども、歩いていると汗が滴り始める。日差しが強くなり、早々に退散。あと、１時間早く出なければいけなかったようだ。（出かけたのは6時45分）７時を過ぎると、気温が1℃上がるらしい。神社の木陰では、杖をついたお爺さんが休んでいた。明日はもう少し早起きして出かけよう。帰ってすぐにシャワーを浴びて夫を見送る。夫とは一瞬のすれ違いとなった。＊午前中に家事を済ませて、昨日のダラダラした休日気分から抜け出し何となく晴れやかな気分になる。家事を終えてからは、楽天のお買い物マラソンをポチポチと走ってきた。まず、マザーズリュック！デザインが気に入って購入✨マザーズリュック【楽天1位！高評価★4.62★】マザーズバッグリュック大容量撥水軽量ママバッグ保冷ポケット哺乳瓶背面ポケットママバッグナイロンマザーズバックベビーカーフックレディース多機能ラッピング送料無料アンコール Annekor楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}入院準備品として、授乳用パジャマ✨ベルメゾン産前産後兼用綿素材七分袖マタニティパジャマ前開きロング丈レギンスセット ◆S～LL ◆ ◇ チュニック授乳授乳服マタニティパジャマ無地ドットボーダー花柄春夏秋妊婦おしゃれ可愛い入院出産妊娠 ◇楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}マタニティワンピ。授乳用のジッパーが付いてるので、退院時にも使えそう✨【今だけ30％オフ！】マタニティワンピース(丸首)[M-L]授乳用授乳ワンピース授乳服マタニティウエアマタニティウェアルームワンピース綿100％コットン前開きハーフジップ前ファスナー半袖産前産後春夏ゆったり [三恵][送料無料]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}📝 授乳用で使う分には、赤ちゃんの肌が直接触れるので綿100%の素材を選んだ。暑くなってきたので、UNIQLOのレギンスから乗り換え✨冷え性なので、夏用レギンスは必須である。【マラソンSALE 15％OFFクーポン】【GOODA雑誌掲載】【改良版】レギンスマタニティ薄手レディースパンツ大きいサイズレギンスパンツ動きやすい美脚 9分丈 7分丈 3分丈薄い産前産後伸びる夏春ストレッチ柔らかいゆったり伸縮性締め付けない楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あとは、出産グッズとは関係ないけれども救急箱たくさん入りそうなので、今ある薬用品は収納できそう。救急箱大容量大シンプルおしゃれ薬箱 2段収納北欧風薬ケース first-aid-box楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ベッドインベッドはこれにしようかな…と一応お気に入りには入れている。あとは夫にも要相談。＼予約販売／ネオママイズム新生児と添い寝ができる折りたたみベッドインベッド使用月齢：新生児〜18ヶ月送料無料ベビーベッド 3Dエアーメッシュ洗濯機で丸洗いOK 軽量持ち運び用バッグ付きギフト出産祝いクーファンクーハンベビー布団可愛い楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ベビーベッドは従姉から頂いたお下がりがあるのだけど、大きくて寝室には入らないので、大人用ベッドで添い寝するときに使いたい。持ち運び便利なので、実家に帰省するときや、旅行にも役立ちそう♪傾斜が付けられるところ、フカフカ過ぎないところ（窒息防止になる）、丸洗いできるところも気に入った。男の子なので色はグレーが良いかなと思っている以上、今回の戦利品でしたその他の赤ちゃん用品は、夫と一緒にアカチャンホンポ、西松屋巡りをしてから決める予定。産褥ショーツ、授乳用ブラジャーも西松屋のサイトを見て目星は付けている。骨盤ベルトはまだ探し切れていない。買うものが思った以上にたくさんあり、ボーナスがあっという間に飛んでいきそうだ。＊食事の記録。朝ごはん夜ごはん平日のお昼ごはんの写真がないのは、ボウルや鍋のまま食べているからいつもの如く、昨日の残りもの寄せ集めご飯。間食：頂き物のクッキー、ヨーグルト＊今日の歩数は、3,110歩。しっかり目に、朝ヨガをしたので歩数は少ないけれどもOKとする。
07Jul
- 星祭り
  七夕。何にも予定がない日。猛暑だが、良いお天気だったので織姫と彦星は無事、出逢えているだろう。引き続き、出産準備品のリサーチに励む。今回のお買い物マラソンで買う物はだいたい絞られてきた。暑さのせいもあり、日中は家から一歩も出なかった。これじゃあいかん！という事で、夜、涼しくなってから、散歩がてら遠くのスーパーまで歩く事にした。夕ご飯を食べ終えてから歩いたのだが、足下が見えず段差も分かりにくい上に、歩道を歩いていると自転車に猛スピードで追い越されけっこう怖かった。暑い日は歩数を伸ばす事は諦めて、家でヨガに励むことにする。健康のために歩いても、転んだり事故にあっては元も子もない。今日の歩数は、5,879歩。スーパーで美味しそうな桃を買ってきたので、明日の朝ごはんに食べるのが楽しみだ。＊朝ごはん昼ごはん晩ごはん間食：最中のアイス🍨、小岩井のヨーグルト
- 安産について相談する
  7/6昨日の記録。＊昨日は、朝から整体の日。夫に送迎をお願いする。いつもは施術が始まるとすぐに寝てしまうのだけど、産休に入ってから体力に余裕が出てきたのか…先生と少し話をした。テーマは「安産」について。妊娠初期に聞いたころには、かなり厳しい体調管理、サプリメントの服用などを勧められたのだが、昨日は特に何も言われなかった。（サプリについては飲む必要あるの？！と半信半疑だった。葉酸はもちろん飲んだけども。）結局、どうなるかなんて分からない。どんな産まれ方にするかは、すべて赤ちゃんが自分で選んでいる。赤ちゃんはみんなお母さんを幸せにするために産まれてくる。との事。あまり体調管理などについては触れず、とにかく、気合いすぎずに、リラックスすることが大事だとも言っていた。無痛分娩については、絶対反対と言っていたのにそれについても反対ではない、との事。先生は考え方を変えたのか。それとも、出産が近付いてきた妊婦を前にもう何も言うべきでないと思ったのか。とりあえず、毎日ストレッチをやっていた人はだいたい安産になるから大丈夫…と太鼓判を押してくれた。ホンマかいなーもっと具体的に教えて貰えると思っていたので少し拍子抜けした。話を終えてから、後半はいつものように爆睡。１ヶ月後には産まれて来ていると思うと不思議で仕方がない。もちろん安産を目指したいけれども、どうか元気に産まれてきてくれますようにと願わずにはいられない。整体のあとは、夫といつもコース巡り。ガストでランチ、ショッピングモールにて買い物、途中、夫の会社近くの保育所の場所を確認をして、最後はスーパーで半額のアイスを買う。（土曜日は半額の日）昨日は夫が料理を担当してくれているとの事だったので、夕方は海まで散歩をした。暑いけれども、海風は心地よかった。来年は３人で海水浴に来れるかなぁ＊食事の記録朝ごはん昼ごはん晩ごはん今日は夫が作ってくれた日✨間食は、モナカアイス🍨＊今日の歩数は、6,386歩。
05Jul
- 久しぶりの朝活
  今日は朝から市役所へ用事があったので、早めに家を出てコメダ珈琲でモーニングしながら朝活！来週の予定をスケジューリングして、書いたり読んだり。久しぶりの朝カフェは楽しかった。店舗は違うけれども、不妊治療でクリニックへ通っていたころ、移植日、判定日、胎嚢確認の日、心拍確認の日も、コメダ珈琲でモーニングをしていた。なんとなく、自分の中で良いジンクスになっている。市役所の用事は一瞬で終わり、そのあと本屋、無印良品、ドラッグストア、スタンダードプロダクツ、成城石井…と駅前のお店をぶらぶらと見てまわった。お店のレジに並んでいるときに、自分の姿が鏡に映っていて、思わず笑ってしまう。髪型、着ているワンピースのフォルムが『魔女の宅急便』のおそのさんだった…！笑！！電車でも、バスでもやたら席を譲られるはずだ。マタニティマークはもう必要なさそう。先日はおばあさんから席を譲られたので、流石に断った。＊家に帰ってからは、coopから入会の冊子が届いていたので書類を作成する。仕事をしているときは、置き配ができないアパートのため入会を諦めていた。無添加、自然派の商品があり、カタログを見ているだけで楽しい。特に調味料も配達してもらえるのがありがたい。私の地域のコープは、子育て応援としてこどもが生後１歳を迎えるまでは、配達料が無料になるらしい。そのあと、昨日に引き続き、入院準備・出産準備品のリサーチをする。以外と買うものがたくさんあって、産休に入ってからも、やる事listが積み重なっていく感覚に陥っている。しっかり調べてから買いたいので、一つ一つの商品をじっくり吟味した。＊食事の記録朝ごはん晩ごはんお昼は、残りもの。適当ご飯。間食はフィナンシェ１つ。お昼寝したから食欲は抑えられた。＊今日の歩数は、8,251歩。久しぶりの目標達成。ウォーキングをするよりも、買い物をするほうが歩数を稼げることが分かった。
04Jul
- 歯医者と出産準備品を探す日
  午前中は歯医者の日。クリーニング＆定期健診をしてもらう。軽度の虫歯はあるが、今回も経過観察で問題なしとのこと。良かった…歯科検診中も、赤ちゃんはよく動いていた。来月、出産が待っているので次回の予約はなしにして終了。帰りに、「出産がんばってください」と歯磨き粉をいただいた。職場の近くのオフィス街の歯医者さんよりも、ご近所さんのほうが親切な気がする。出産後もお世話になることにする。＊午後からは、出産準備品をリサーチした。タイミング良く、今夜から楽天のお買い物マラソンが始まるようだ。マザーズバッグ（兼入院バッグ）用に、リュックを購入することにする。夫も使えそうなデザインなので、息子くんが産まれたら夫婦でフル活用したい。そのほかにも、薬箱、ソーイングセット、文房具の整理用ボックスが欲しいと以前から探している。リビングの収納をもう少しキレイにしたい。私は、買い物に関しては、超慎重派でなかなか買えないタイプ😂 衝動買いは食べ物ぐらいしかないと思う。お買い物マラソン中にどれだけ買えるだろうか…アカチャンホンポ、西松屋にも、週末に見に行きたい。＊実家からお中元が届いたのでお返しに、家庭菜園のジャガイモとこちらの名産品を送ることにする。宅急便の自宅配送の手配をすると、2時間後に取りに来てくれた。暑い中、持ち運ぶのは大変なのでありがたい。＊食事の記録。朝ごはん晩ごはん昼ごはんは朝ごはんよりも適当で、残りもの処分。間食は、お中元のお菓子がおいしくて、ついつい食べてしまう。フィナンシェ1個、クッキー1個、小袋のおかき1個…産休に入ってからは、毎日お菓子を食べてるなぁ…＊歩数は6497歩。7千歩まで、少し足りなかった。
03Jul
- 妊婦健診。内診をしてもらう　33w1d
  最近、横になると腰やお腹が痛くなる事が多い。妊娠後期は、シムス位（左側を下にしたうつ伏せに近い寝姿勢のこと）が良いとはいうけれども、どうにも落ち着かない。昨晩は特に調子が悪く、枕の高さを変えたり、右を向いたり、仰向けになったりを繰り返しながら…夜中に何度も腰の痛みで起きた。結局、夜中の３時ごろリビングに移動してソファで座りながらウトウトしているうちに朝を迎えた。起きているときは大丈夫なんだけど、横になったときのしっくりする位置が見つからずにいる。＊今日は妊婦健診へ行ってきた。初めましての女医さんで、いろいろと安心する言葉をかけてきただき、ありがたかった！腹痛のことを相談すると、内診をしていただけることになった。内診で子宮頸管も測っていただき、3.5㎝なので今のところ問題ないだろう、との事。その後、無痛分娩の説明、助産師さんとのお話など。今日は長丁場の２時間コースとなった。悩んでいた無痛分娩については、予約だけしておいて、そのまま産めそうだったら無痛なしでいっても良いとのこと。長丁場になる場合は、無痛をお願いすることにして、順調に進むようなら自力でがんばることにした。ちなみに計画無痛分娩ではなく、陣痛が来てからの無痛になる。こちらから、お願いしない限り麻酔の処置はないらしい。NICUあり、緊急帝王切開対応、麻酔科医常駐、当日の無痛に切り替えOK。近いからという理由で選んだ総合病院だったけど、今のところ希望はオールクリアしている。次回の健診で、バースプランの用紙を提出するように言われた。エコー中の息子くんは、お口モゴモゴしていてかわいかったなにしてるんだろう。推定体重は1,700g。BPD 80.2？（ハッキリ覚えてない）AC ?（忘れた）FL 57.9mm全体的に平均より少しだけ小さめかな。先生からは問題ありません、と言われたのでその言葉を信じるしかない。＊食事の記録。朝ごはん昼ごはん：ご飯一膳、ブロッコリー、トマト、目玉焼き、ソーセージ小２つ間食：サーティーワン晩ごはん今日は尿糖も出ていなかったし、体重も増えていなかったので、ご褒美のサーティーワンアイスあり。（昨日も食べたけども…）＊歩数は6733歩。少し足りないけど暑い中歩いたので良しとする。
02Jul
- 髪を切った日
  昨晩、寝る前にトツキトオカアプリをひらいて、気付いたのだけど出産予定日まであと50日となった。休みに入ってからシクシクとお腹が痛むことが増えた。昨晩も何度か生理痛のような痛みで目が覚める。前駆陣痛にしては早すぎるし、どうしたものか。明日は妊婦健診なので、相談してみようと思う。できれば内診してもらいたいなぁ…昨日今日今朝は胎動が特に激しかった。ボコッンドッスン…となんだか楽しそう…座っているとこちらの身体が揺らされて、酔いそうになる。笑ちなみに私は胎動で痛みを感じた事はない。睡眠を妨害される事もない。他人と比べられないから分からないけど、まだこれでも大人しいほうなのかなそれとも、私の子宮の壁が厚いのか、感覚鈍麻なのか…。＊今日は、出産準備として髪を切ってきた。10㎝以上、バッサリカット！セミロングから、ショートボブになった✨涼しくなったし、ドライヤーの時短ができるので嬉しい☺️ほんとうは前から切りたかったけど、バッサリ切って職場に行くのが何となく恥ずかしくて、産休に入ってからにした。＊腹痛もあり、おとなしくしておこうと思っていたが、美容院へ行ってから、買い物したり、傘を忘れて取りに戻ったり、なんだかんだとしているうちに8700歩歩いていた。ウォーキングは、身体も重いし歩き始めは疲れるが、軌道に乗ってしまうとサクサク動けるようになる気がする。切迫にならない程度に動いていきたい。＊食事の記録朝ごはん：ブロッコリー、トマト、卵焼き、ご飯🍚、小岩井のヨーグルト昼ごはん：残り物のハンバーグ、ブロッコリー、トマト、ご飯🍚間食：ハーゲンダッツ夜ごはんあまりにも暑くて、歩いたご褒美と称し…ハーゲンダッツの誘惑に負けてしまった。明日の健診大丈夫かなぁ
01Jul
- 産休１日目の過ごし方
  産休1日目。いきなりの長期休暇に、何をすれば良いか早速、困る…。やっぱり仕事に行きたくなる天邪鬼っぷり。生活リズムを崩したくないという気持ちが強い。とりあえず、５時半起床米を炊いたり、朝ごはんの準備をしながら、テレビでニュースのチェックをする。眠たいけれども、5時起きに慣れてるため案外、身体は大丈夫だったりする。今日は朝から、公共機関からのベビーグッズのレンタル争奪戦があり、朝９時に電話の前でスタンバイをしなければいけなかった。気合いと執念で、460回のコール（約1時間かけ続けた）の末、なんとか電話がつながったので、ベビーグッズはレンタル可能となった。８月に届くらしいので、もしかしたらその頃はもう産まれているかもしれない。レンタルや貰い物は集まったので本気で出産準備品を揃えなければ！＊外は雨が降っていたので、ウォーキングの代わりにヨガを1時間ぐらいした。少しお腹が張る感覚があったので、途中、休み休みにする。マタニティヨガとはいえ、身体が硬い私にはなかなか厳しいポーズも多かった…身体が柔らかい人が羨ましい！あとは、書類や洋服の整理、読書、YouTubeで野球解説をみる、お昼寝、雨上がったタイミングを狙ってスーパーへ行ったりした。夕方、職場の人から電話が入り１時間ほど話す。少し晩ごはんの時間が遅れてしまった。＊食事の記録朝ごはん：残り物たちの寄せ集め昼ごはん：朝ごはんと同じ（夫がいらないと言ったのでそのまま昼ごはんにスライド）間食：りんご5切れ、片口いわしとアーモンドのお菓子夜ごはん：ハンバーグ等（写真は、自分の分を食べてしまったので夫の分）雨のせいもあり、ダラダラしてしまった産休１日目は終了。明日は美容院へ行って、髪をバッサリ切る予定だ。少し楽しみでもある。
30Jun
- ひとりの週末
  今朝は、雨の音で目を覚ました。外出予定のない日の雨は好きだ。室内に響く雨音は癒される。昨日から夫は義実家に帰っているので、ゆっくりダラダラと過ごした。産休に入ったので、朝ヨガを始めることにした。妊婦さんならみんなご存知？！B-lifeのまりこ先生のYouTubeにて出産までのルーティンにしたい。独身時代からまりこ先生のヨガはたまにやっていた。ヨガ教室も探したけれども、ゆるく毎日する分には今のところ、YouTubeで充分かな午前中は、朝の家事をしたあと買い物ついでのウォーキング予定だったのだが、少しお腹が痛くなり横になる。15分ほど仮眠をとったらスッキリした。ほんとうは遠くのスーパーまで歩く予定だったのだが、何となくお腹が心配で近場のスーパーで済ませてしまった。雨上がりで気候もよく、外は気持ちが良かった。胎動はあいかわらず激しく感じているし、そのあと痛みもないのでたぶん大丈夫だろう。産休に入ったので、月曜日からやる事リストを消化していくのだが、歯医者、妊婦健診、美容院、市役所となんだかんだ毎日のように外出予定が入っている。予定があるのは良い事だ。今までは、出退勤に7,000〜8,000歩は歩いていたので、それを維持したいとは思う。外出ついでの遠回りなどして、歩数を増やしていきたい。＊ソファに座って、波打つお腹の動きをみるのがもっぱらの癒しの時間でもある。窓を全開にして涼しい風を感じながら、赤ちゃんの名前を呼んでみる。何をするでもなく、ポコポコぐるんぐるんボコボン…とお腹が動く様子を見るのが面白い。たまにお腹の動きを動画におさめようとすると、動きが止まる。照れ屋さんなのか、マイペースさんなのか。エコーのときは何度もお股広げてくれて、性別も早々に教えてくれて、サービス精神旺盛だったのに。若い女性のエコー技師さんだったから？！男の子だしねぇ。クレヨンしんちゃんみたいな子だったらどうしよう…そんな、つまらない妄想も楽しんでいる。＊食事の記録。朝：食パン、両面焼きの目玉焼き、ベーコン、トマト、乳酸菌ジュース。昼：ドライカレー間食：ヨーグルトグラノーラ、りんご３切れ夜：ジャーマンポテト、ブロッコリーのサラダ、ごはん夫がいなかったので超適当ごはん。明日からちゃんと作る…（←最近、よく言ってる気がする😂）
29Jun
- オレンジの薔薇
  昨晩は、「仕事お疲れさま✨」という事で、夫が薔薇の植木を買って来てくれた。オレンジ色がかわいい（ピンクにも見えなくはないが、私はオレンジだと認識した）調べてみると、オレンジの薔薇の花言葉は「絆」だそう。植木は根付くという意味があり、記念日のプレゼントに良いそうだ。夫は花言葉も植木の意味も、知らないと思うけども。笑お花が家にあると癒される❤️＊「自分、お疲れさまでした」という事で、少し羽目を外してしまい、昨日からよく食べている。戒めの気持ちをこめて昨日からの食事の記録を残しておく。産休前、最後のランチは同僚と外食を楽しんだ。ガパオライスのセットだったかな…話に夢中になっていたので、写真はなし。サラダ等の野菜もそれなりに付いていたとは思う。仕事中の間食は、スイートポテト、米粉のクッキー、加糖ヨーグルト、りんごジュース…と糖分ばかり。取引先の方が持ってきて下さったものと、職場の冷蔵庫にためていたものを食べ切らなくていけなくて…そして、夜は夫が飲み会だったので、職場近くの少しお高めの定食を食べて帰ることにした。おひとりさまディナー🍽️職場までは片道1時間半かかるので、しばらくこの定食を食べに行く事はないだろう。そしてそして、ここで終わりではなく今朝、起きた瞬間にパンを食べたくなり、ずっと行きたかった近所のパン屋さんでたくさん買ってきてしまった…！自分用に、クロワッサン、メロンパン、ソーセージパン。夫用には、カレーパン、ピザパン、あんパン。一口サイズのきな粉餅パンもデザートに食べた✨写真はまた撮り忘れてなし。お腹いっぱいすぎる…（←今ここ）羽目を外して、少し食べ過ぎだかもしれない。しかも、糖質高いものばかり。昼からは普通の食事に戻していこう。仕事が忙しくて自炊できていなかったから、今日から自炊も再開する。YouTubeやインスタでゆっくり料理もリサーチしたい。水曜日には妊婦健診があるので、それまではまた糖質制限していかないと…！