❌１ を経て 再婚💞
双子と豆柴のママ いろは です
会社員の夫とフリーライターの私で
世帯年収は 300 万円台後半💲
コスパ最重視のライフスタイルを
夫婦で協力して確立しつつ
ドタバタながらも楽しんでいます♪
コスパ⭕情報をこちらで共有します
趣味は、温泉、ファッション、美容️…
たまにそんなネタも投稿予定です
こんにちは！
いろはです 🌙
旦那さんの
健康管理についての
お話です (о´∀`о)
実は先日、
旦那さんの
健康診断の結果を
見て驚いたんです！ 😊
見た目は普通なのに
内臓脂肪
が危険域に... 💦
2歳双子の
はる と ゆき の
パパとして、
これは
なんとかしないと！ 😱
まめ（愛犬の豆柴）の
散歩にも行かなく
なってたし... ✨
栄養士さんに
相談したら
意外なアドバイスを
いただきました！ 💫
「毎日卵を
食べてみては？」
コレステロールが
気になりましたが...
なんと1日1個なら
全然問題なし！ 🌟
早速実践開始！
朝食メニューを
工夫してみました：
- ゆで卵サラダ
- 卵かけごはん
- 和風オムレツ 👶
気をつけてること：
- 必ず朝食を食べる
- 食事時間を決める
- 野菜を増やす
- 散歩を習慣に 💕
始めてまだ2週間ですが
旦那さんが
「なんか
調子いいかも！」
って 😆
みなさんのご家庭でも
健康管理って
大変ですよね？
アイデアがあったら
ぜひ教えて
くださいね！ 💭
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