マインドフルネス＆アドラー心理学で
ストレスもネガティブ感情も
怖くない心を作るサポーター、
ジュバ智子です。
ドイツから
マインドフルネスを使った
ストレスフリーで心優しい生き方と
アドラー心理学を使った
力強くのびのびとした生き方のヒントを
お届けしています。
私がとっても尊敬している
ブログライティング講師、
篠崎美花さん。
私、
どんなに時間が無くても
美花さんのブログは
必ず読んでるんです。
私が絶対使わないような
言葉や文体を
自由自在に使って
読者を
どんどん惹きつける
美花さんを
私は勝手に
誠実で、
まっすぐで、
芯が強くて、
とっても愛情深い方だと
思っています。
美花さんのこの記事、
今の私の心に
とっても響きました。
今の自分にとって、
本当に大切なことって
自分としっかり
対話し続けないと
すぐに
見えなくなります。
頭でっかちになって
心の声が聴けなくなって
周りがこうしてるから
周りがこう言うから
…って
流されてるうちに、
美花さんが
書かれているように
「手段」が
「目的」になっちゃう。
間違った目的に
振り回されて
本当の目的が
もっと見えなくなっていく。
実は
ここのところ
ブログアクセス数が
ごっそり落ちてしまっていて
毎日投稿するなんて
もう意味がないのかなって
思っていたんです。
自分なりに
工夫してるのに
記事の質は
落としてないのに
書いても届かないなら
毎日頑張るなんて
意味ないなあ、って。
そんな時に
美花さんのLINEメッセージ。
ブログを
毎日書いた方が良い理由として、
↓のように書かれていました
毎日書いている人でなければ
伝えられないことがある。
そうだった、
私には伝えたいことがあるから
ブログを書いているんだった！
なんだかんだ言っても
毎日書くことが見つかるのは
毎日書いていることで
自分なりの視点ができているからだ！
どんなに忙しくても
毎日書けるのは
それだけ伝えたい気持ちが
大きいってことなんだ！
大切なことを
思い出せたのでした。
このLINEメッセージに
私がお礼を書いた後
美花さんから頂いた
お返事がこれ↓
読んだ時、
涙がじんわり。
振り返って
よく考えてみれば
私がブログを書くのが
苦しくなる時は
必ず
アクセス数を上げる
っていう手段が
マインドフルネスと
アドラー心理学を
生きることが苦しいと感じる人に届ける
という目的と
入れ替わってるのでした。
苦しくなった時こそ
立ち止まって
本当の自分の目的に
戻ろうって
決意を新たにしました。
どこかで
私の記事を待っている人に
私のメッセージが届くように
明日もまた
記事を書いていきます
美花さん、
ほんとうに
ありがとうございました
４・５月 マインドフルネス瞑想会 日程瞑想の心構え、姿勢など、
瞑想するにあたって知っておくべきことも
丁寧に指導します。
4月４日（日）残席２5月15日（土）残席３
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ブログでは書かないドイツの日常生活、日々の気づきを書いています。
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