マインドフルネス オンラインお話会のご感想①

こんにちは！

このブログにお立ち寄り頂き、有難うございます。

育児・仕事・人間関係に疲れたあなたの心に暖かい風を送る

アドラー心理学＆マインドフルネスコーチ、

ジュバ智子です。

先週の土曜日は

マインドフルネス　オンラインお話会でした！

速いもので今回でなんと４回目。

今回は日本から２名様のご参加。

とても良いご質問がどんどん出てきて、

それにお答えしているうちに

気がついたら予定の一時間を

大きくオーバーしておりました

マインドフルネスだけではなく

アドラー心理学の観点から

アドバイスさせていただき、

私もとっても楽しく、また勉強になりました。

質問をいただけるのは

とても嬉しい！

うなずいて聴いて頂けるのも

とても嬉しい！

今回の参加者様には

どちらもして頂いて

私の方が元気を頂きました

ご感想　N様
 

①   お話会に参加する前はどんなことで悩んでいましたか？

ー最近の自分の性格が好きになれませんでした。

②    何がきっかけで本日のお話会を知りましたか？

ーアメブロです。

③    何が決め手となって本日のお話会に申し込みましたか

ー智子さんのブログのお言葉が、とても穏やかに心地よく受け入れることが出来ましたので、一度お話を直接聞いてみたかったです。

④    実際に参加してみて、いかがでしたか？ご感想や「もっとこうだったらよかった」など率直なご感想をお聞かせください。今後の参考にさせていただきます！

ー参加者の人数や時間に制約がありますが、同じように悩んでおられる方のお話や体験を聞くことが出来ればもっと良かったかな、と感じました。

「ブログ記事の言葉がいつもとても優しい」と

仰ってくださったNさん、

有難うございます

「最近の自分が好きではない…」。

「私も…」という方、いらっしゃると思います。

私も、

「最近、心がかさついてるな」

「ちょっとギスギスしているな」

と感じることはありますよ！

そんな時こそマインドフルネスで

リセットしましょう！

自分の心の声を聴いてあげることで、

今の自分に必要なことが

必ず見えてきます

Nさんご指摘の通り、

参加者さんの中に

同じお悩みを持たれている方がいると、

質問の答えが全員の参考になるし

意見交換もできるし

素敵な会になりますよね…

いつか「お悩み別！マインドフルネスお話会」を

企画しようかな

やる度に楽しくなってくるお話会！

５・６月の予定は近々お知らせします

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