この間、娘と孫で
朝からオーガニックケーキを
食べに行ったらすごかった〜！！
（なんせ5席しかない争奪戦、笑）
イチゴまみれのティラミス♡
もはや芸術！ あと５皿は食べれる、笑。
生ハチミツのバスクチーズ♡
中トロットロでしつこくない！ なんなのこれ⁉
我慢できずに
安納芋のモンブランを追加注文！笑。
(ここまでくると、もはやランチ、笑)
超幸せ気分に浸れた朝でした、笑
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊
さてさて今日は、
トレーニングは裏切らない！
というお話
私たちは苦しい時って
つい色々足したくなりませんか？
ワタシもこれまで
足し算ばかりしてきて、
それでも変われない自分を責めてきました。
インナーチャイルドを
癒やしてダメなら
潜在意識を書き換えてみたり、
それでもダメなら
宇宙にお願いしてみたり…
あのやり方なら！
このやり方なら！ と、
手当たり次第試していました。
それも…
ちょっと試してはうまくいかなくて
すぐに他のメソッドに…
とにかく手当たり次第ってやつ、笑。
でも実際のところ、
足すことよりも
「あなたにとって都合が悪い習慣」 を
ちゃんと知ることなんです
何かを足す前に
今の習慣を見直すこと！
たぶんね、
あなたはもうわかってるかもしれない。
不快で面倒くさいかもしれません。
でも、その地味な積み重ねこそが
やがて大きな変化を生んでくれます。
そのために必要なのが
【トレーニング】です
運動して筋肉をつけるには
地味な筋トレが欠かせないこととおんなじ。
派手な変化じゃありません。
でも本当に効くのは、
〈今日も同じことをやる〉
という地味さなんです。
筋トレと同じで、
1回やったら変わるわけじゃない。
昨日もやる。
今日もやる。
明日もやる。
ときどきサボる。
でもまた戻る。
それでいいんです。
私たちは、
つい魔法のように
短期間で劇的に変わることを
期待してしまいます
でも本当は…
不安にならない自分を目指すより、
不安があっても淡々と生活する力を育てること。
完璧になることよりも、
揺れながらも立ち直る力をつけること。
そのほうがずっと現実的で、
ずっと強いのです
＼トレーニングは裏切りません！／
あなたが今日やった小さな一歩は、
ちゃんとあなたの中に残ります。
派手さより継続。
魔法より習慣。
それが遠回りに見えて
一番の近道なんです
無理に前向きにならなくても
自然と楽になっていく。
そんな〈あきらめメソッド〉を
メールでお届けしています。
こちらをクリックして受け取って下さい☆
(登録は無料です♪)
人気記事