「目標を持って頑張りましょう」
ビジネスやダイエットなど
いろんな場面で
この言葉を聞きますよね？
たしかにとても前向きで
希望に満ちてますよね〜
でも実は、
目標を持ち続けることが
心を苦しくしてしまうこともあるんです。
たとえばその目標が
〈できない自分を変えたいから〉
という理由だと…
一見前向きに見えても、
なんとな〜く義務感がでたりします
そうなると…
• やる気が続かなかったり
• 進めない自分を責めたり
• 「私はダメだ」と感じてしまう苦しさに…
あなたはどうですか？
実際、人ってね、
ずっと頑張り続けられるようには
できていないんですね。
いくら目標を持ってたとしても
想定外に止まる時期もあれば
迷う時間もやって来たりするものです。
それなのに、
「頑張れない＝ダメ」
と決めつけてしまうと、
心はどんどん疲れていっちゃいます
本来、目標って
未来を照らす希望のはずなのに…
• 途中で変えたくなったのに変えられない
• やめたいのにやめられない
• やめると自分に負けた気がする
そんな状態になると、
目標は希望ではなく、
あなたを縛る鎖になってしまいます
大切なのは、
目標にしがみつくことではなく、
今の自分に合っているかを
【確かめ続けること】
ときには立ち止まる勇気や、
目標を変える柔軟さ。
あえて何もしない時間を
自分に与える余裕が必要かもしれません。
あなたがもし今、
目標に向かって頑張ることが
少し苦しくなっているなら、
もしかすると、
その目標との関係を
見直すタイミングなのかもしれません
頑張ることよりも、
まずは 「今の自分はどう感じている？」
と、聞いてみてくださいね
無理に前向きにならなくても
自然と楽になっていく。
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