落ち込むたびに
やる気が出ないたびに
行動できず止まってしまうたびに
誰かからこんな言葉を
向けられたことはありませんか？
／
それ、メリットがあるからやってるんだよ。
無意識に得してる部分があるはずだよ。
＼
その言葉を聞いたあと、
あなたの心はどうなりましたか？
もしかしたら、、
／
また自分はズルいことをしてるんだ。
成長しない言い訳をしてるだけなんだ。
やっぱり私はダメなんだ。
＼
そんなふうに、
さらに自分を責める
材料になっていませんか？ 
確かに心理学では
「人はメリットがある行動を続ける」
と言われることがあります。
でもそれってね、
責めるための言葉じゃないんです
本来なら、
今の行動があなたを守っている
理由を見つけよう！ という視点のはず…。
それなのに、
いつの間にか「メリット」は… 
・楽をしている
・逃げている
・本気じゃない
・変わる覚悟がない
あなたはそんな風に捉えていませんか？
それってもうね、
刃物を自分に向けてるようなもの
きっとあなたは、「得」をしたくて
止まっているわけじゃないと思うんです。
ワタシ自身は…
怖くて踏み出せないとか、
続かないかもしれないとか、
気持ちがついていけないとか。
そんな恐怖がありました
「覚悟が足りないんだよ」と
言われて傷ついたこともあります。
でもほんとはね、
これ以上傷つかないように
必死にブレーキをかけてるんです。
それを「メリット」と
一言で片づけてしまうのは、
あまりにも乱暴じゃないですか～？
もし今、
「メリットがあるからやってるんだ」
いう言葉で自分を責めているなら、
一度、こう言い換えてみてください。
私は、これまでの私を守るために、
こういう選択をしてきたんだ。
それはズルさじゃなくて、
生き延びる知恵だったんですから。
人ってね、
「責められている場所」からは
動けないんです。
動けるのは、
「ここまでよくやってきたね」
と言われた場所からです
もし今、立ち止まっているなら、
それはあなたが弱いからではなく、
もう無理なやり方では進めなくなっただけ。
「メリットがあるからやってる」
その言葉で自分を追い込んでしまうなら
それって甘えじゃなくて、
そうやって自分を守ってきた証なんです
まずは責めるのをやめるところから。
そこからしか、 本当の変化は始まりません。
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