《わかっていてもやめられない》から抜け出す方法とは？

自己否定している人を

《あきらめ》によって

受け入れさせてあげる専門家

小林ゆりこです＾＾

「ゆりこさんて、

スラっと背が高くて

シュッとしたイメージがあります〜」

わたしのブログのアイコンから、

そんな風にイメージしてくださった

クライアントさん♡
　　　

ありがとうございますっ！！

めちゃくちゃ嬉しいです〜、笑(≧∀≦)

で、でもですね、、

イメージぶち壊したくはないのだけど
実際のわたしはね…

まさかの！

身長148cmの

超コンパクトタイプでございます～！笑

（シュッとしたーーい！笑）

それを言ったときの
クライアントさんの
驚きようったらなかったー！！

イメージとか妄想って
それくらい「事実」から
かけ離れてるんですよね〜(^^;)

あなたは

勝手に妄想して
勝手に比べて
勝手に落ち込んじゃっていませんか？

わかっていてもやめられない
その妄想癖。

《あきらめる》ことで
そこから抜け出すことができるんです！

〈同じモノを見ても
人それぞれ受け取り方は違うんだ！〉
と、頭ではわかっていても、

実際やってることは

・さっき言ったこと、

　イヤミにとられちゃったかな？
・あの人に嫌われちゃったかも！
・仕事ができないヤツって思われてないかな？

と、《自分に都合わるく》
妄想してしまう。

なんなら
それが《真実》だと思ってない？
（だからややこしい、笑）

どんなに良いように

捉え直そうとしても、

あっという間に

悪い妄想に意識が向いてしまう

で、ずっと
モヤモヤしながら

私は満たされてない
私はまだ足りない
私って価値がない

って思っていませんか？

これが
ネガティブさんの特徴です

そんな自分をいくら

認めましょう！
受け入れましょう！
許可しましょう！
愛しましょう！

って言われてもできますか？
ってこと。

私はこれまで20年以上

心理学や自己啓発を学んで

自分を認めよう！と頑張ってきました。

だけど認められた感覚って、

一瞬とか一時的だったんです。

〈あきらめメソッド〉で

あきらめていったら

わずか２週間で

「いまの私でオッケー！」

と思えるようになりました

なぜって
〈あきらめる〉ことで
フォーカスが変わるから！

あきらめないとず〜っと

私は満たされてない
私はまだ足りない
私って価値がない

にフォーカスし続けてしまいます。

だから
【意図的にあきらめて】
フォーカスの癖を修正していくのです

世の中とは
《真逆》のやり方ですが、