みものブログ読んで
【自分が責められてる】
と感じる時それは
【ショック状態】
と呼びます。
最近LINEしてて感じる
ショック状態の時の特徴は
『言い訳がものすごく増える』
ってこと
バカにしてないよ！
自己防衛だからね！
しょうがないよ！
ただ、みもにはバレてるよ
(・∀・)
ってだけだよ
（お見通しみもたんきょわいね笑
クソノートやったんです！
でもムカつく気持ちを消化できません！
とかね。
やったのにできません！！！
はね
意味ないよ笑
(・∀・)
（ほらきょわい笑
やったことは素晴らしいよ！
そこは自分を
褒めてあげよーぞ！！！！
そんなん、やらない人の方が
人口占めておるんだから
やったなんて素晴らしいじゃん！！！、
（あれ優しいみもたん
素晴らしいすぎる！！！！
ただ
（あら、雲行きあやしみもたん
やったか？よりも
できたか？が大事よ
(・∀・)
（ほらほらほらーやっぱりきょわみもたんだよーガクブル🫨
結果主義ですか！？
プロセスは意味ないんですか！？
みもちゃんひどい！！！
ってなる気持ちはわかる。
わかるんだけど
もちつけ
ぺったん。
できたかどうか？
が大事なのは
できたら現実変わってるはずだから。
だよ。
あなたの悩み、何？
そんでその悩み
クソノートやったら
無くなった？
違うよなあ。
母親と向き合うができたら！
母親を超ド理解できたら！
現実の悩みが
悩みじゃなくなるよなあ。
（そーなのよそーなのよ
そもそも悩みって
『わからないから悩んでる』
って思ってない？
違うのよ。
答えはわかってるのよ。
（お？逃さねーよ？(・∀・)
（ひぃぃーーー
答えはわかってるのに
【恐いから】
できない。
だけだよ。
答えはわかってんだよ。
【恐い】から
【勇気出して行動】ができないから
『勇気出す以外で答えはありませんか？』
って悩んでる。
んだよ笑
どや！
図星やろw
(・∀・)
他の答えなんて、ないよ笑
答えはあなたが知ってるよ笑
そんでね。
更にね。
その【恐怖】を放置すると
どうなるのか？
【恐怖が肥大化して暴走する】
だよ。
恐ろしいよね。
・被害妄想もでるよ
・問題が大きくなるよ
・冷静に判断できなくなるよ
だって恐怖が暴走してるから
みもはオリジナルの
クソノート方法をしてるから
※これは今はまだセッションの人優先で教えてる。
そのうちまとめられたらLINE公開するよー
LINE優先な。ブログは最後。当たり前だけど笑
『事実と解釈を分ける』
ってお伝えしてるのだけども。
なんでそれするのか？って
【ただの事実】と
【膨大な自己解釈】
を分けて考えて
【落ち着く】ためだよ。
（ちな、その後の理解も早まる
ショック状態は
落ち着くのが先決。
・何よりも落ち着くこと。
・何かやるのはその後。
それでは最後に！
具体的な落ち着き方を
お教えしよう！！！
さすがみもたん！
共感だけで終わらない女みもたん！
それがみもたんの良いところっ！
落ち着いて脱出する方法
①ショック状態を認める
・責められてると感じたらショック状態
・ショック状態を抜け出すのは長期間、時間が必要なことを認める
②事実と解釈を分けてノートに書き出す
③-01
自分に優しい言葉をこれでもかとかける
・言葉で自分を抱きしめてあげる
・実際に優しい言葉を声に出す
（自分の声が1番落ち着くよ
③-02
誰かに話を聞いてもらう
・友達、パートナー、セッションなど
・否定しないで、アドバイスはいらないと事前に伝える
（みもセッションは逃げてる奴はとっ捕まえるスタンス
だから厳しいよw
向き合う人に全力味方で優しいけどw
ショック状態は抜けられる
落ち着いてひとつずつ
やっていこう
いよいよ本日！！！
28日21時からのYouTube LIVE
YouTube LIVEで生配信
ライブ始まっちゃうとわかんないから
ライブ前までによろしくー