🔹今、心療内科に通っておられたり、何か心身の不調を抱えておられる方おられませんか？
と、ご了承を得ましたのでご紹介させていただきますね。
そして
🔹なんとなく孤独感を感じてる、
そんな方おられませんか？
今日はこの記事を、そんなあなたにお届けします。
この会
たった2時間のおしゃべり会で、
こんな変化があらわれたと言うメッセージが届きましたので…。
実は、この方、このブログ
今孤独を感じるとLINEを送ってくださった方だったんです。
彼女からの1通のLINEが
このおしゃべり会を開催する源になったわけです。
先日のおしゃべり会のご感想です。
この方は、
みなさんの貴重な体験やお話を聞かせていただけるなんて、本当にありがたいと思いました。
と、書いてくださったんですけど、
この方も、それはそれは貴重な体験談をお話ししてくださって皆さんを励ましてくださったんですよ〜
それは、こんなお話でした。
この方はうつとパニック障害とのことなのですが、
ある日スーパーのレジに並んでいたら、パニック障害の発作の前兆があらわれたそうなんです。
“「あぁぁ、くる…
もうすぐ、くる…
どうしよう…どうしよう…どうしよう…
でも、もしも来て倒れたとしても
きっと誰かが助けてくれるだろう。
来たときは来たとき。
来るなら来い…」
と、思えたら意外と来なかったんです…。”
と、そんなお話でした。
わぁ、これって、私が前にご紹介した
と思って、感動しながらお話を聞かせていただいていました。
それから、このブログで、お伝えした
「焦らずあきらめず」という名言をみんなに教えてくださったのも、この方だったんですよ…。
みんなにいろんなことを考えさせてくださるような深い良い質問をしてくださったのも、この方だったし…。
以前、私に送ってくださったLINEでは
（友人に）なかなか昔のように気楽に連絡できなくなってしまいました。それは、友達と会っていても、すぐに疲れてしまうという事も多いに関係していると思います。
どこかに、こんな私と会っても楽しくないのでは…という自己否定のような気持ちもあります。
こんな雨の連休が続くと、本当に人恋しく、たわいのない話しをしたい、なんの気なしに電話でもできたら…と心から思います。でも、自分の中には相手を楽しませる話術もなければ、ネタもありません。
なんて、言われてたけど、
他のみなさん同様、
この方がいろんな深いお話を話してくださったから、
皆さんほんとにいろんなことに気付いたり学べたり励ましてもらったりできたんですよね。
第一、この方があんなLINEを私のところに送ってこられなかったら、こんな会は開かれてなかったですしね。
たった２時間、
しかも無料で参加できる会にもかかわらず、
この方、いろいろなお話を聞くだけではなく、
いろいろとはなしてくださった。
おしゃべり会の感想に書かれていた
今まで、心の奥底にべったり張り付いていた、
私は被害者だ、という意識を
いろいろな話を聴き、話すことによって
離し、
放し、 て、くださったんだなぁ…
と、思うと感無量でした。
私は、ただ、
心療内科に通ってる方も、
難病の方も、お元気な方も、
誰もがお互いがお互いを尊重しあって
取るに足らないことでも
どんなことでも
安心安全に気軽に気やすく
話すことのできる場所
何を話しても否定されたり非難されたりしない場所。
誰かの温もりを感じることのできる場所
みんなも、いろいろ大変だけど、
みんなも、いろいろがんばってるんだなと
励ましあえる場所
私も災い転じて福にしようって思える場所
ができますように…と、祈りながら、
zoomのおしゃべり会を主催しただけです。
でも、
参加者お一人お一人、
みなさんが、全員名カウンセラーで、
お一人お一人のお話に、
真摯に耳を傾けて聴いてくださり、
ご自分の話をして励まし合う中で、
様々な気づきが生まれて、
パラダイムシフトが起こり、
心のトゲが抜けたのかなと思いました。
このブログでお伝えしました。
不幸の三原則の一つが、「私ってかわいそう…」
という、自己憐憫、被害者意識…
この方は、このパラダイムシフトで
そんな被害者意識を放した今、
これからは、どんどん幸せになり
元気になっていかれるに違いない…
と思いました。
今、心身の不調を抱えたり、孤独感を感じている方、
あなたも、ちょっとしたきっかけで、
今までの苦しい気持ちをはなせることもあるかもしれません。
どうか災い転じて福になりますように…💕
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重症筋無力症と言う難病闘病体験を経て、
たくさんの本や人から教えていただいた
誰でもどこでもいつでも
お金をかけずにできるヘルスケア、
心のあり方を整えて元気に幸せに生きる
ヒントをお伝えしたい。
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
南野原つつじがお届けしました😊（自己紹介）
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パラダイムシフトってなに？
と思った方、また、次の記事で解説しますね。