年齢を重ねるほど幸福になる
人生デザインコーチング
ライフコーチ谷川みこです
谷川みこは
コーチングによって
思い描いた自分になりたい
あなたをサポートして行きます
こんなお悩みを払拭して
あなたらしい人生を歩みましょう
答えを見つけるのはあなたです
コーチみこは、あなた探しの
サポートをします
激動の10年前
離婚、癌告知、手術、抗がん剤治療
母の介護、母の死・葬儀、実家の処分・・
2013年からの3年足らずの間に
一生の大きなイベントや
不運が立て続けにあり
心身ともに疲れていました
まず、離婚に至るまでに
心はズタズタですし
そのまま癌の手術治療に突入・・
落ち着くところがなかったので
ひとまず実家に戻り、療養と母の介護
と言っても母は元気な状態で
1人で何でもできていたので
家事全般や病院の付き添いなどを
私がしていました
そんな母も、私が介護をし始めて
わずか3ヶ月で亡くなることに・・
孤独死を免れました
まるで母は、自分が亡くなる時を
選んだかのようで
遺言から私が喪主を
務めることになっていたので
その場にいた為、段取り良くはできました
実家の処分を終えて
東京に戻る頃には
私は、心を閉ざした状態になっていました
心を開かなくては・・
色々ありすぎて
何を誰にどう話していいかも
分からない状態で・・
辛いことがあった人に
『どうしてる？』なんて
簡単に声をかけられないじゃ無いですか・・
こちらから発信しなくてはいけないけど
そんな気持ちにもなれず
結構な時間1人でフツフツと過ごしていました
連絡を取るのは身内くらいかな・・
離婚もしているし、相続もしているので
実は、数ヶ月ホテル暮らしをして
買い物に行ったりするくらいの
何にもしない贅沢な暮らしや
京都や北海道の親戚のところに遊びに行って
リトリートのようなことをして過ごしていました
そういった月日を過ごして思ったのは・・
いくら贅沢なホテル暮らしでも
何もすることがないこの生活は
私にとっての幸せではない
空気が美味しい環境の中でのリトリートでは
人生はまだ続く・・このままでは嫌だ！
人との関わりが大切
子供には有意義な人生を歩んでいる姿を
見せたい・・との思いが見えてきました
だんだんと心が落ち着き
前を向ける様になってきました
気持ちが整理し始めると同時に
『自分の心を解放しよう』
と思い始めました
- 虚栄心も見栄も捨て素直に
- 差別も偏見も持たずフラットに
- 現実を受け入れ、正直に自分を評価する（良いところも悪いところも）
- 常に明日を見よう
このようなことを考えて
友人達に連絡を入れるようになりました
まだまだ続く人生を
実のあるものにする為には
人との関わりは不可欠と考えたのですね
結婚して2年目で夫との信頼関係が崩れ
いつも心に侘しさや悲しさを抱えていて
夫の親戚からもまるで
欠陥人間の様に人格否定されて
すっかり対人関係に
自信が持てなくなっていましたが
親戚や昔を知る友人達に支えられて
これまで頑張ってきた私や
その時の心情を思い出し
本来の自分を取り戻せました
生き直すことにしてまずしたことは
そう『心の解放』です
色々あったし
色々言う人もいたけど
私は、頑張った、これでいいのです
私には、いいところが沢山ある
見守ってくれる人もいる
愛情を注ぎたい人もいる
前を向かなきゃもったいない
それから前進していける様になったのです
生き直すと言っても
私は死にたいと思ったことは一度もありません
それはね、息子の存在
愛する人がいると言うのは
生きる支えになります
愛する人を悲しませるようなことは
してはいけません
愛する人が安心するような
生き方をしなくてはね
それは自分自身のためでもあるのです
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LDL悪玉コレステロール値を下げるコーチング受付
【これまでの経歴]
住友商事に入社 支店長秘書を務める 一身上の都合により退社
オーディションに合格し、NHK地方局の番組アシスタントを4年間務める
東京民放のオーディションに合格し、上京。情報番組のリポーターを5年間務める
NHKBSのワールドニュースキャスター約1年間タイのバンコクに滞在する
結婚後、妊娠を機に退職。夫の赴任に伴い、フランス・パリに滞在。4年間を過ごし、その間第1子を出産する
帰国後、突発性難聴、めまい、不安神経症を発症。約21年間の結婚生活ののち離婚
離婚後、癌が発覚、手術、抗がん剤治療を受ける
現在は、癌も他の病も完治。ライフコーチになる
【資格】
ICF国際コーチング連盟プロフェッショナル
一般社団法人日本プロカウンセリング協会 心理カウンセラー
着物着付け/リッツエスコフィエフランス料理学校セザールコースディプロム/プリザーブドフラワーディプロマ/フードアナリスト/整理収納アドバイザー/ルピシア世界のお茶マイスター/普通自動車運転免許
【趣味/関心事】
東京散歩/素敵な建築巡り/美術館巡り/読書/健康/ダイエット/美容/おしゃれ/フランス共和国パリ
アメトピ掲載記事
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました