年齢を重ねるほど幸福になる
人生デザインコーチング
ライフコーチ谷川みこです
谷川みこは
コーチングによって
思い描いた自分になりたい
あなたをサポートして行きます
こんなお悩みを払拭して
あなたらしい人生を歩みましょう
答えを見つけるのはあなたです
コーチみこは、あなた探しの
サポートをします
血圧低めでも備えておこう
先日、病院で血圧を測った際
びっくりする数字が出ました
日頃、血圧は低めで
上が100あれば快調と言う私ですが
その日は、なんと140
信じられません
白衣高血圧というものかも
とは思いましたが油断大敵！
安心し切っていたら
落とし穴に落ちるかもしれないので
血圧計を買うことにしました
手軽に測れる方がいいので
手首血圧計を調べ、選んだのはこちら
3000円くらいの
お手頃価格なのですが
タニタなので大丈夫だろう
と言うところで選びました
しかもポイントで支払えたのでラッキー
なかなか快適ですよ〜
コンパクトなケースに収められて
邪魔にもなりませんし
測るときの腕を乗せる台にもなり
コロンとしたフォルムもいいわ
手首に巻いてもぐらつくことなく
しっかり圧も感じて
計測時間も短いです
数字も大きくて見やすい
これで測ってみたら
やはり100前後なので大丈夫
あの日の140は何だったんだろう
年末に受けた血液検査結果を聞くために
行ったので、興奮していたのかな
いつも白衣高血圧だったら分かるけど
この日だけだったので
体質変わったかな、などと
心配しますよね
違ったみたい・・ひとまず、安心しました
健康は本当、心配事の大きなテーマ・・
なので今日も
LDL悪玉コレステロール値を下げる
コーチング、ご紹介させてね
血圧高い方は
絶対にコレステロール値は
下げた方がいいですよ
血管にダメージ大きすぎます
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コーチング詳細
＊コーチング形態 マンツーマンZoomオンライン
＊事前にアンケートをお願いします
＊コーチング時間 90分
＊費用 9,900円（税込）
＊お支払い方法 銀行振込（振込手数料はお客様ご負担でお願い致します）
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改善すべきところを明らかにするので
その後ご自身で取り組むことができます
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私がサポートします！
一緒に内側から綺麗に
なりましょう！
男性の方も心配事を減らしましょう！
予定では、来月初旬に
おひとり結果が分かるクライアント様がいます
ご本人様も私も結果が楽しみで
結果によっては
クライアント様、コーチともども
モチベーションアップになると思っています
しっかりフィードバックもいただき
私も研鑽を磨いて行きたいです
お許しをいただけたら
ブログでもご紹介いたします
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【これまでの経歴]
住友商事に入社 支店長秘書を務める 一身上の都合により退社
オーディションに合格し、NHK地方局の番組アシスタントを4年間務める
東京民放のオーディションに合格し、上京。情報番組のリポーターを5年間務める
NHKBSのワールドニュースキャスター約1年間タイのバンコクに滞在する
結婚後、妊娠を機に退職。夫の赴任に伴い、フランス・パリに滞在。4年間を過ごし、その間第1子を出産する
帰国後、突発性難聴、めまい、不安神経症を発症。約21年間の結婚生活ののち離婚
離婚後、癌が発覚、手術、抗がん剤治療を受ける
現在は、癌も他の病も完治。ライフコーチになる
【資格】
ICF国際コーチング連盟プロフェッショナル
一般社団法人日本プロカウンセリング協会 心理カウンセラー
着物着付け/リッツエスコフィエフランス料理学校セザールコースディプロム/プリザーブドフラワーディプロマ/フードアナリスト/整理収納アドバイザー/ルピシア世界のお茶マイスター/普通自動車運転免許
【趣味/関心事】
東京散歩/素敵な建築巡り/美術館巡り/読書/健康/ダイエット/美容/おしゃれ/フランス共和国パリ
アメトピ掲載記事
1位 手帳を買いに新宿に行った時の記事が1位でした
2位 私のストレス解消法をご紹介した記事が2位でした
3位 小春日和のお散歩で感じたこととフクロウに再会した記事が3位でした
最後まで読んでいただき
ありがとうございました