♡ 他人軸のわたしから自分軸のわたしへ ♡
☑音や光、食べ物の味やにおいなど、五感が敏感な方。
☑五感が、些細なことに反応し過ぎて疲れる方。
☑人混みやイベント、たくさんの人が集まる場が苦手で、疲れてしまう方。
☑相手にどう思われるかすごく気にしてしまい、しんどい方。
☑周りの一言の裏の裏を読んで、いちいち気にしてしまう方。
☑繊細なゆえ、「気にしすぎ」「考えすぎ」と周りにわかってもらえない方。
☑ワイワイ騒ぐ場は苦手で、少人数が好き。
☑どんなに楽しい時間を過ごしても帰って来たらグッタリしてしまう。
当てはまるあなたはHSPかもしれません。
HSPは病気ではなく、気質です。
5人に1人はいると言われています。
あなただけではありません！私もHSPです。
自己肯定感で決まります
そして、その方の話に引き込まれ
涙を堪えていたりと、ついつい
聴き入っていましたが
次は私だった～
と、直前になって緊張 笑
私は何も見ずにお話し出来るほど
お話し上手ではないので・・・
事前に作成した資料を読み上げる形で
進めました。
声は震えるし、うまく話せたかはどうかは謎ですが・・・
私なりに３０分、一生懸命
お話をさせていただきました。
終わった後、各講師に個別に質疑応答の時間が
あったのですが、３名ほど来てくださいました
後日、講演会中の写真もいただけるようなので
またそのときに改めてUPしたいと思います
自己満足で・・・
服に合わせたネイル
誰も見て無くてもいいんです 笑
講演会、とても緊張しましたが
きっと、私はまたひとつステージが上がりました
LBGTにしても
不登校にしても
理解されないことはあるけれど
それでも、知ってもらうことが第一歩だと
思っているのでこれからも頑張ります
今日来てくださった方、公民館の方、スタッフの方
本当に有難うございました。
こんな素敵な機会をいただいて感謝です
せっかく作成した資料ももったいないので
60分バージョンに追加作成して
ちょっとしたワークも取り入れながら
またイベントを開催したいなぁ
と検討中です。9月を予定しています。
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軽やかに生きるヒント♡
ステップメール７日間
１日目 ドン底だった過去の私
２日目 私がHSPカウンセラーになるまで
３日目 「いい人」になりすぎてストレスをためていませんか？
４日目 人と比べることに疲れていませんか？
５日目 「完璧主義」になりすぎて心身が疲れていませんか？
６日目 自分のセルフイメージをどう考えていますか？
７日目 あなたのままでいい、とは？
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