♡ 他人軸のわたしから自分軸のわたしへ ♡
☑音や光、食べ物の味やにおいなど、五感が敏感な方。
☑五感が、些細なことに反応し過ぎて疲れる方。
☑人混みやイベント、たくさんの人が集まる場が苦手で、疲れてしまう方。
☑相手にどう思われるかすごく気にしてしまい、しんどい方。
☑周りの一言の裏の裏を読んで、いちいち気にしてしまう方。
☑繊細なゆえ、「気にしすぎ」「考えすぎ」と周りにわかってもらえない方。
☑ワイワイ騒ぐ場は苦手で、少人数が好き。
☑どんなに楽しい時間を過ごしても帰って来たらグッタリしてしまう。
当てはまるあなたはHSPかもしれません。
HSPは病気ではなく、気質です。
5人に1人はいると言われています。
あなただけではありません！私もHSPです。
自己肯定感で決まります
内向型HSPカウンセラーの仲真 美希です。
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こんばんは。
HSP交流会、昼の部、夜の部を終えて
ホテルで更新しています
写真…撮るの忘れましたー😭
昼の部と夜の部では、すこーし
雰囲気も変わりましたが
ゆるくお話し出来たかなーと思ってますが
皆さんどうでしょう
HSPについて、ガッツリ議論をしたい方には
かなり物足りないと思います
レッスンするわけでもなく
私の経験談や学んだことは多少シェアするけど
呼びかけて交流会の場を提供しただけ、
という感じで
本名じゃなくてもOK
アダ名でOK
途中退席OK
の、ゆるーい集まりです。
飲食代は各自で負担。
交流会に出てみたいけど
勇気が出ない方には
手始めに良い練習になるのではー？
と、思っています
参加してくださった皆さん。
本当にありがとうございましたー
何かのきっかけになったり
気付きがあったら嬉しいです。
私に会いに来てくれたその行動力を
褒めてあげてくださいね
今日の飛行機の話ですが…
かなり、揺れました
ジェットコースターに乗ってるの？
ってくらい揺れました
あれはシートベルトしてなきゃ危険
そして、私
翼が見える窓側席だったのですが。
翼に雷が落ちました。
目の前で、ドンッと音がして
赤い光が…
怖かったー
身体はフワフワ浮くし
何かに掴まりたいけど
隣の方も両肘掛けを掴まえているし
シートベルトを必死に掴み、早く着くことを
願ってましたよね…。
関西空港上空で待機のため、旋回していて
14時からの交流会に遅刻してしまいました
何十回と、飛行機に乗っていますが
あんなに怖い思いをしたのは初めてです
明後日は揺れませんように…。
これは、沖縄上空です
その後、あんなに揺れるとは…。
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ステップメール７日間
１日目
ドン底だった過去の私
２日目 私がHSPカウンセラーになるまで
３日目 「いい人」になりすぎてストレスをためていませんか？
４日目 人と比べることに疲れていませんか？
５日目 「完璧主義」になりすぎて心身が疲れていませんか？
６日目 自分のセルフイメージをどう考えていますか？
７日目 あなたのままでいい、とは？
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