6月の終わりにファスティングをやったのですが
これがまたすごーく良かったのですね^^
普段よく食べる子なのと、デスクワークが続くと
全然動かないからコロナですくすく成長してしまいw
3日間の断食と、3日間の回復食。
これで体を一旦リセットさせてみました。
今までもファスティングってやったことあるんだけど
準備食
回復食
まで含めてしっかりやったのは初めて^^
でもこれが良かった！！
ちゃんと体に回復期間をあげることで
ファスティング後のほうがスルスルと体重が落ちました♪
というわけで昨日から再度のファスティング開始^^
来週大きなイベントを控えているので
それに向けて心身を整えますよ！！
それでね、昨日からご飯を食べていないのですが
ご飯を食べる時間が必要ないので、なんか。。暇なんですよw
普段はこんなにも「食べる」ということに
時間を使っているんだな〜って思いました^^
まあ、その時間が「ご機嫌」とか「豊か」なのかなと思いますけどね^^
食べないで仕事してる自分がマシーンみたいに思えるw
明日までしっかり抜いて、回復させます♪
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました♪
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