らいくみさんのオープンカウセリングに。
昨日は、らいくみさんのオープンカウンセリングに参加して質問をさせて頂きました前回のブログに書いたように旦那と大喧嘩したことをらいくみさんに話せたことでまずは、とってもスッキリしました(●´ω`●)そしてらいくみさんとの話の中で怒ってはいるんだけれど旦那の言葉に左右されない自分がいることを再確認できました私たち夫婦が依存と共依存の関係から抜けるためには旦那の言葉に左右されないことがめちゃくちゃ大事らいくみ塾では回復してるように見える旦那ですが。密室の家庭に入ればここ1年だけでも私は散々、旦那から離婚や死ぬって言われていました。最近は、旦那もそれが脅しだと気づいてはいますが基本、脅し脅されるが私たち夫婦の日常にあるのです。らいくみさんの講座を受講する以前はその脅しに、私が負け続けていた……死ぬの?離婚なの?(脅される)私が何かやったのか??(私は悪いやつという自己否定が出てきて)心当たりはないんだけど、、、それ、やべえー💦って(旦那の思うつぼ)私が過剰に反応していました😅それが今では私が言われた瞬間に、脅しだとわかるので離婚も死ぬことも、したいならどうぞ。私は死ねも離婚も一言も言ってない!と当たり前に返せるようになっています。今回の喧嘩もチワワが鳴いてるだけなのに大型犬に吠えられてるように私が聞こえてしまっていたからほんとに吠えられてるように感じものすごい威嚇を私がして拗れた喧嘩だと説明してもらいとても納得でしたらいくみさんにも私のほうが立場は強いって言われたけどたしかに、喧嘩中にスリップするなら、しやがれ!!!って思えたし脅し脅される関係は改善してきているようです。そして依存共依存の関係を断ち切ることが今、感覚的にわかってきました