本当にそうだなぁって
何度も体感してきた😢💕
↓
ゆきさんに教えてもらって
今も大切にしていることがあるから
それをシェアするね🌱
メンプロ生は
もう何度も聞いてると思うけど💡
何か起きた時に
【実際に起きた出来事】
と
【感情】
を分けて考えること🧚♀️
教えてもらった時は
何度も何度も自分に言い聞かせないと
すぐ忘れてたくらいなんだけど
慣れてくるとサッとできるように♡
怒り・悲しみ・不安・罪悪感
等のモヤモヤを放っておかずに
その度に自分と向き合ってきたよ✨
すると、
自分がどんな考え方をしてるのか
沢山分かってきたんだ。
不安が襲ってきた時は
・どんな出来事で不安になったのか？
を書き出して
・そこにくっ付いてる感情
も書き出すの。
それを分けて考えてみて♡
出来事はただの出来事として
捉えれるようになるよ♡
その次は
何故その感情がくっ付いてるのか？
を考えるんだけど、
そこには
・承認欲求
・社会的ルール
・過去の経験から作られたもの
・自己価値の低さ
等、色んなものが絡んでるの🥺🥺🥺
だからね
自分の本音の部分・根っこの部分を
しっかり開いて
綺麗にしていくことが大切なんだ💕
その過程って
楽しいよりも辛い事が多かったりするし
自分の本音にゲンナリしたり🥺
オエーってなるんだけど🤣
でもその先はいつも心が軽くなるの✨
あー♡本当に本当に本当に本当に
向き合って良かった😭✨って。
自分に感謝したくなるんだ😭💕
何度も経験してくると
もう自分と向き合わずになんて
いられなくなる！笑
自分の人生って
自分で作っているんだなぁって
体感してほしい♡
そして
いつからでも❣️
何歳からでも❣️
自分が望む人生を歩めるんだ✨って
諦めなくていいんだ✨って
知ってほしいな♡
メンプロは
人生全てに関わる出来事の
思い込みと向き合う場所♡
豊かさマインドや
お金に関する思い込みと向き合いたい方は、
是非家計簿ワークブックの講座で♡
残り３名となってます♡
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