オランダ式産後ケア・クラームゾルフMIHOのブログ
サービスの詳細はこちらをご覧ください。
www.aziatischekraamverzorging.nl
  • 12May
    • ホームドクターセンターでのやり取りの画像

      ホームドクターセンターでのやり取り

      皆様こんにちは😃その後もお元気でお過ごしでしょうか。私は元気です。ただ一部不調あり、、、朝イチでホームドクターセンターに行ってきました。実は2月後半のケアが終わった頃から階段を登る時にだけ左足に痛みが走り、踏み込む時に力が入れられなくなってしまったんです。。。いつもは骨盤の痛みなどはセルフケアで改善していたんですが、今回は残念ながら、自然治癒の方向には向かっていないようです。痛みが出てからは歩く量は減ったものの、それでもよく動いている方ではないかと思いますし、一応毎日タイ人から教えてもらったストレッチや筋肉つける運動をしたり、サプリメント、食事の改善などなど、良いといわれるものいろいろ試しています。でも炎症やヘルニアならこれらの方法で治癒しませんからね。最近は時々歩行時にも違和感を感じるようになったので、「何か別の方法があるのなら」と、思い切って予約を入れました。想像していたのは、ドクターからの勧めでフィジオを受けて、教えてもらう体操を頑張ってやって数週間後、治っていなければ再度フィジオからドクターに戻され、医療的な処置となる流れです。想像では長期戦ですが、とにかくこの嫌な痛みが早くなくなってほしいので何でも受け入れる覚悟で受診しました。こういう時に日本の医療が懐かしくなりますね。😢待合室待合室に書いてあった女性担当者の肩書きはフィジオセラピーアシスタントとあり、、、ドクターじゃないのかとフッと不安になりました。症状を伝えたら、ポイントとなるような箇所を診察してくれました。ただ押さえられても痛みは全くありません。さあ、ここで「フィジオセラピーの予約を取りましょう」と言われると覚悟していたら、、、「まずレントゲンを撮りましょう」とのこと。えええー!早速!?レントゲン!オランダなのに?😆😆😆心の中で喜んでいるのを必死に隠そうとしましたが、、、きっと目に浮かんだ笑みは隠しきれず、、😂『レントゲンで治ると思ってる』と誤解されたかもしれません。めでたく一回の受診でレントゲン撮影へ‼️となりました。😆なんか、、、オランダで初めて、スッキリした診察を受けることができた気がする。あー、いい人だったなあ〜。😃疑ってごめん🌼🌼🌼🌼🌼これは昨日の写真。仕事からシッターさんのところにルカを迎えに行った帰り道。花の名前はわかりませんが、綺麗に咲いていて思わずパチリ。甘いバニラのような香りがします。グイッと引っ張るように立ち、迷惑そうに見るルカ😅まあ、、、ルカは『花見てうっとり〜』なんてないですからね。(-_-)🐶 早よ帰ってご飯食べてくつろぎたいんですけどそれではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 11May
    • お別れの前に…(T_T)の画像

      お別れの前に…(T_T)

      皆様こんにちは😃本日は夜には雨が降るようですが、日中は晴れて暖かな一日になりそうです。仕事帰り、バスを待つ15分ほどの間でコーヒーを。。。🌸🌸🌸さて、、先日誕生日に次女とギリシャレストランに行ってきました。Almereに住み出した頃から折りあるごとに利用しているレストランです。何を食べても他のどの店よりも美味しくて、気心知れたスタッフたちの対応は昔と変わらず値段も良心的。このレストランでは楽しい思い出がいっぱいあります。そしてなんとなく永遠に存在し続けていくと思っていました。でも、、、8月21日をもって閉業されるのだそうです。住宅が作られることになり立ち退きを余儀なくされたとのこと。。🥲次女から聞いて、新聞で読んだときにはショックで倒れそうになりました。娘たちが小さい頃から利用しているので、思い入れが強いかもしれません。家族の誕生日にはよくこのレストランでお祝いしてきましたが、そんなお決まりの行事も今年でおしまいです。前菜は二人で分けます。ラム肉が最近のお気に入り。娘が既に伝えてくれているのでデザートは花火付き、オランダの誕生日ソングが流れて気が向く人が手拍子して歌ってくれます。気恥ずかしいですが、この店が持つ独特なアットホーム感が嬉しい。。。なくなるのはほんとに残念。。。やめないで〜!😭ルカ仕事から帰宅後、シッターさん宅では思い切り遊んでいるにも関わらずまだなんとなく遊びたそうにしていたので、公園へ。帰りは疲れてトボトボ、腰が痛い私よりゆっくり歩いておりました。本日で仕事がひと段落します。元気でかわいらしい赤ちゃん。スクスク幸せに育ちますように。😊😊😊皆様のご健康と幸せをお祈りしています。それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 09May
    • 18年ぶりの誕生日会★優秀だった鉄板の画像

      18年ぶりの誕生日会★優秀だった鉄板

      皆様、こんにちは😃お元気でお過ごしですか?私は元気にしています。数日前に出産があり、また新たな仕事が始まりました。上のお子様の時もご依頼いただいたため2度目の訪問です。素敵なご夫婦、大きくなられたお子様とのやり取りも楽しくてあっという間に時間が過ぎてしまいます。😊🍾🍾🍾🍾🍾🍾さて、、今年は自分の誕生日パーティーを開催しました。離婚後も子どもたちの誕生日パーティーだけは毎年必ずしていましたが、自分の誕生日を祝うために家族以外に数人友人を招待するというのはしませんでした。しなくても今まで全く平気だったんですが、今年はシッターさんが言い出してくださったのがきっかけで開催する運びになりました。最初はバーベキューをする予定でしたが、天気予報で雨とありまして、、、結局は晴れたんですけどね。😆仕事も入ったため、前準備が簡単な鉄板焼きをすることにしました。次女が買い出しやセッティング、接待などを手伝ってくれました。マリネ液は自家製です。韓国風で漬けたカルビと、塩レモンニンニクで漬けた鶏肉が好評でした。あとはラム肉、リブアイ、サーモン、イカ、エビなど。漬け汁は、胡麻風味、コチュジャン風味、ディル入りマヨネーズ、大根おろしとポン酢。オランダ人は、バーベキューやグルメット(鉄板焼き)では、野菜はほとんど食べないよと次女が言っていましたが、、、箸休めに良い気がしたのでいくつか用意しました。スティックにしたきゅうり、セロリ、にんじん。野菜のマリネ(クローブ、コリアンダー、粒胡椒、ニンニク、鷹の爪、酢、キビ砂糖、オリーブオイルで漬けたもの)春雨サラダ葉っぱのサラダでも、次女が最初に言った通り、、、あまり売れませんでした❗️😅こんなに楽しく過ごせた誕生日は初めてです。😊😊😊心から感謝します。新調した鉄板このパーティーのために、鉄板を新調しました。一人一つずつ鉄板があてがわれるタイプです。パーティー前日に次女と試運転。コンセント🔌に近い方が早く熱くなりますが、接続された二個目の鉄板もその数十秒後には十分な熱さになっています。鉄板は土台に差し込むタイプで、その鉄の差し込み部分から熱が伝わる仕組みになっているため、皿を乗せても熱くはなりません。繋げても良いという宣伝だったので、今回はこの二人用の鉄板の箱を4つ使いました。7人だったので一つには皿を乗せました。火力調節はついていませんが、なくても良い温度になります。焼くのは各自に任せられるのもとても楽。使用後は鉄板を取り出すのも簡単。購入したサイトでは食洗機に入れても良いような写真がありましたが、鉄板はやはり手洗いが良いんではないかと思います。箱は油落とし用の液体をキッチンペーパーや布巾などにつけて拭くだけ。みんなが使用した鉄板には、こびりついたような部分は全くなく、手入れはしやすかったです。一人でも楽しめそう。買って良かったです。ルカ今日は仕事の後、ルカを迎えに行ったらシッターさんたちがお茶会(ワイン会🍷?)をしていました。私が迎えに行くとサッと寄ってきますが、すぐに離れてボール遊びをしてくれる人のところに行ってしまいます。😆私も用意してくださった椅子に座り、遊んでいるルカを見ながらワインを一杯いただきました。たくさん遊んでもらって満足げなルカ。さ、帰るよ〜!それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 28Apr
    • 『忘れられない日』国王の誕生日に飲むお酒の画像

      『忘れられない日』国王の誕生日に飲むお酒

      皆様こんにちは😃今日はオランダ国王ウィレム・アレクサンダーの誕生日でした。国王は誕生日には毎年、一つの都市を選びご家族で訪問されますが、コロナ禍は控えていらっしゃったため3年ぶりだそう。今年はリンブルフにあるマーストリヒトに行かれました。ちょうどルカを迎えに行ったらシッターさんがOrange Bitterを飲んでいかないかと聞いてくれたので、お邪魔しました。Oranje Bitterは、王室に関わるお祭りの日などに飲まれるシトラス系のリキュールです。乾杯して国王の誕生日を祝いました。日中はフリーマーケットを出されたそうでずっと外にいたシッターさん。録画しておいたらしい番組を一緒に鑑賞しました。そこには、Maastricht出身のバイオリニストAndré Rieuさんの演奏を市民と楽しまれる国王ファミリーと市長さんたちの姿が映し出されていました。市民が披露するダンスや音楽を楽しまれる国王ファミリーの様子。Compilatie: Zo verliep Koningsdag in Maastricht | NU.nlHet programma van de koninklijke familie in Maastricht zit erop. Koning Willem-Alexander bedankte Maastricht voor eenwww.nu.nl私もベアトリックス元女王様と、Annette王女様(ベルンハルト王子の配偶者)には、Almereに来られた時、娘たちのピアノ関連でお会いしたことがあります。もちろん警護は付いていますが、その場に招待されていた市民と気さくに交わり話される王室の方々にとても親しみを感じたものです。国王は「自由と平和に感謝します。忘れられない日です。」と一緒に祝ったマーストリヒト市民に伝えておられました。テレビ鑑賞中、我が家のようにリラックスするルカ😆シッターさんのネコちゃんとは良い友達です。🌷🌷🌷🌷🌷先日お互いの誕生日が近いこともあり、日本人の友人が遊びにきてくれました。この日は仕事で遅かったので、夕食は簡単メニュー。オーブン料理とWitlof(チコリ)のサラダを作りました♪私の帰りが遅かったのと、家が遠いこともあり、彼女は我が家に一泊して帰って行きました。そして夜にまた落ち合いコンセルトヘボウへ。シベリウスのバイオリン協奏曲 47番チャイコフスキーのシンフォニー 36番オランダフィルハーモニー管弦楽団の演奏です。バイオリン協奏曲ではオーストリア出身の才能ある若手Emmanuel Tjeknavorian氏(1995年)がソリストとして壇上。彼はシベリウスヴァイオリンコンクールでは2位とベスト・シベリウス演奏賞を受賞しています。さすがの素晴らしい演奏でした。22:30ごろ外に出ました。向かいにあるライトアップされた国立美術館。コンセルトヘボウは歴史ある美しい建物。非日常的な場所でのコンサートは疲れを癒してくれて明日も頑張ろうという気持ちにさせてくれます。元気なうちに、、まだ行けるうちにコンサートをたくさん見に行きたいなあ。。。昨日は仕事から帰った後、近所に住む友人が来ました。以前ルカのために買ったけれどルカには合わなかった鶏肉ベースの餌をもらってくれるというので。その方の娘さんが飼っているワンちゃんフィーゴも一緒に。家に入ってもらってルカとフィーゴを遊ばせながら一緒にお茶を飲みました。こんなささやかな幸せが、ずーっと続きますようにと願ってやみません。皆様のご健康と幸せをお祈りしています。それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 26Apr
    • 最近コンセルトヘボウで聴いた演奏の画像

      最近コンセルトヘボウで聴いた演奏

      皆様こんにちは😃まだ朝夕肌寒く感じますが、春らしく明るくなってきました。お元気でいらっしゃいますか。私は先々週から立て続けに仕事でまたバタバタしていますがお陰様で元気にしています。さて、先日、機会があり、お客様のご両親とそのお孫さんと一緒にコンサートに行ってきました。Iván Fischer指揮、コンセルトヘボウ管弦楽団の演奏で、曲はバルトークのピアノ協奏曲1〜3番です。作曲家Bartokはハンガリー出身。19世紀後半に生まれ、後期ロマン主義から現代音楽に移り変わる時代を生きた音楽家で民俗音楽の研究者でもあります。演奏されたピアノ協奏曲は演奏者にとって難易度が高いのだそうで、貴重なコンサート。三つあるうちの3番だけとかのコンサートはありますが、まとめてというのは珍しいかも。それぞれの曲毎にピアニストが変わります。ピアニストは皆、作曲家と同じハンガリー出身です。特に3番目の曲は、戦時中、アメリカに亡命後、白血病にかかったバルトークが、その末期の病床でピアニストである妻ディッタ夫人への誕生日プレゼントとして仕上げられたというエピソードがあります。1番を演奏したピアニストZoltán Fejérvári2番を演奏したピアニストJános Balázs3番を演奏したピアニストDénes Várjonと指揮者のIvan Fischerさん。次女が小さい頃に弾いていた『ルーマニア民俗舞曲』が私にとってのBartokの曲との出会いでしたが、今回のピアノ協奏曲には、その次女が弾いていたルーマニア民俗舞曲のような親しみやすさはありませんでした。でも、とてつもなくカッコ良い曲だと思いました。とても感動しました。Almereの友人にでくわし、帰りは送っていただきました。😊感謝です。🐶 ボクはおるすばんでした〜。シッターさんのところでたくさん遊ばせてもらったようです。明日は国王の日。誰もがガレージセールを行なって良い日です。寒そうですが晴れ間もあるよう。店を出す方も見に行かれる方も楽しんでくださいね。それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 22Apr
    • 『オマケに期待』の浅はかさ///( ̄∇ ̄)の画像

      『オマケに期待』の浅はかさ///( ̄∇ ̄)

      オランダ友人の家族のお誕生日会に呼ばれたので行ってきました。Almereにも数ある中国系日本食レストランの一つです。『All You can eat』はオランダ人に人気があります。うちの近所にも一件あって、便利で娘たちの友人が来た時なんかに極たまーに利用していました。数年前、娘たちと時間があった時にその近所のレストランに行ったんですが、、、注文した牛肉のチーズ巻きに割れたプラスチックが混入していて、ひと噛みして気き、吐き出しました。さっそく正義感の強い次女が「お母さんの食べ物にプラスチックが入っていたんですけど」とウェイトレスに伝えてくれたんですが、、、ウェイトレスはお皿を持って「コックに聞いてくる」とキッチンへ。数分で戻ってきて「コックはなんのプラスチックかわからないそうだ」「。。。。。」「コックも忙しかったから気づかなかったんだろう」と真顔で言われ離れていきました。えええ〜!😱😱それだけ〜?謝罪は?オマケは〜?😂謝罪の言葉ひとつもなく、不快な思いだけが残ってしまう食事会になってしまいました。まあ、せっかくの楽しい場を台無しにするのが嫌だったので、その日は引きずることはしませんでしたが、複雑な気持ち。その寿司レストランにはもう二度と行かないだろうと思っていたら、、、その招待してくださったオランダ人のご家族も同じようなことがあったようで、いつもは誕生日会には「近いから」とそのレストランを選んでいたけれど去年から場所を変えたと言っていました。私だけじゃなかったことがわかって嬉しかったです。😂🍃🍃🍃🍃🍃で、連れて行ってくださったレストランはAlmere Literatuurwijkのフジハウス。私は行ったことはありませんが、数回行っている次女は「こういったレストランの中ではなかなか良いよ」と言っていました。暑い日でしたが、高い位置に天井を持つ店内は空調も行き届いていて心地良く、テーブルの配置も余裕があり広々としています。食事も美味しかったです。私の誕生日がもうじきだねという話題が出たので、「ケーキ焼くのでみんなもお茶に来てください」と誘いました。そのあと、韓国人から教えてもらったマリネ液の話をしていたらみんな興味津々。で、いつのまにか、、、私の誕生日には『Mihoんちでバーベキュー』と決定されておりました😆以前は40人くらい迎えるパーティーも平気でしていましたが、ここ数年ご無沙汰。5〜6人なので大丈夫かな。ドキドキ💓🐶 僕も参加しまーす!庭で夕食東向きの庭はちょーっと寒いですが、数回庭で食事しています🍽まあ、基本的には作り置きしてるものを乗せてる感じですね。それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 17Apr
    • オランダでもピンクムーンの画像

      オランダでもピンクムーン

      良く晴れた日曜日。今日はイースター。家族が集まる週末です。私は数日前に仕事が始まり通っています。車窓からいつもの風車。昨夜は4月の満月ピンクムーンを見ることができました。拝読している数人のブロガーさんが、各々お住まいのお国の満月をアップしておられました。場所や時間帯が違っても同じ月をみんなが見ているって、なんか素敵。眺めながら世界の平和を祈りました。『月よりパン』のルカ😋それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 16Apr
    • 世界園芸展Floriadeを観て感じたことの画像

      世界園芸展Floriadeを観て感じたこと

      10年に一度開催される世界園芸展Floriadeが始まりました。今回は我が街Almereでの開催。4/13には国王アレキサンダーが開会式に来られテープカットをされました。開催パーティーに参加させていただきました。コーヒーとアップルケーキが出ました。パーティー後は、ガイド付きツアーへ。チューリップ🌷や他のいろいろな花が咲き乱れていてとても綺麗。珍しい各国のプラントもたくさん植えられていました。施設内に設けられた建物やオブジェなどの素材は全て自然界にあるもので造られているそうです。若木たち。これからどんどん生い茂り、ロマンチックな並木道になっていくでしょう。生きている橋遊歩道も絵になります。教会は太陽に向かって回転しているそうです。この日は晴れていなかったので見られませんでしたが、この建物は陽の光によって中の色が変わるのだそう。ガウディを彷彿させます。ヴァン ゴッホの色を取り入れたオブジェ。Floriadeは一つの街。分譲住宅やフラットなどが立ち並んでいて、人が住んでいるそう。展示会場も見事でした。各国の展示場もあり、日本も出しているのですがそれはまた次回見たいと思います。最後にインドネシアのLemperをいただきました。コンセプトが街づくりですし、まだまだ樹木が育っていないのでキューケンホフのような華やかさはありません。感じ方は人それぞれでしょうが、私は始まったばかりの若いFloriadeにとても感動しました。次回はドバイでの開催を考えているとか。。シーズン中ちょくちょく行きたいと思います。それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

    • 庭のテーブルと椅子が届きました/再会の画像

      庭のテーブルと椅子が届きました/再会

      昨日注文していた庭のテーブルと椅子が届きました。分厚くて丈夫そう。バンキライオイルを塗って24時間乾かしているところ。やっぱり木製は温かみがあるような気がします。ユトレヒト仕事の都合でイギリスに引っ越されたお客様が、オランダに出張で来られているということで会うことになり、昨日の夕食どきにルカと一緒にユトレヒトまで行ってきました。😃電車で一駅向こうのAlmere Stadからは一本で行けるんですが、ここに行くまでの電車が走らず、出鼻をくじかれました。ルート変えてアムステルダム南駅行ったは良いもののそこからの電車が遅れたり。南駅からはラッシュアワーと重なり、、、😨今回は乗る前に散々「ワンと言わないでね」と言っておいたので、わかってくれていたのか、吠えることはありませんでした。ただ、『クーン』と哀れさ丸出しでしたので、居合わせる人々の注目を浴びておりました。😅オランダは優しい人が多いですが、犬を嫌いな人もいるでしょうから、私は始終ドキドキ。まあ少し慣れてくれたかな。ユトレヒト駅は新しくモダンなデザインに変わり、知らない街に来たみたいです。街並みは昔とあまり変わっていません。古いものに新しいものが自然に溶け込んだお洒落で素敵な街です。お客様が予約してくださったお店は駅から徒歩11分。シーフードのお店。犬もOKというのが助かります。Sea Salt Saloonエビの天ぷらシーバスのセビッチイカの一品赤ちゃんだったお子様。人懐こくてかわいく育っていらっしゃって本当に嬉しくなります。「おねえさん」とか「みほちゃん」とか呼んで頂き、最後はハグまでしてくれて。。。かわいいなあ。孫を持ったらこんな気持ちかなあと想像していました。お客様の二匹のワンちゃんとパチリ。研究者のご夫婦にしっかり躾けられたワンちゃんたち。賢くて落ち着いています。それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 14Apr
    • 行儀悪くてもゆるされる/人生初★和牛ステーキの画像

      行儀悪くてもゆるされる/人生初★和牛ステーキ

      皆様こんにちは😃今日は7〜17℃。現在霧がかかっていて曇り空。午後からは晴れ間もちょこちょこみられるようです。🥩🥩🥩つい出来心で購衝動買いした和牛ブロック。実は私、和牛の味を知らなくて、、、😅一生に一度は食べてみたいと思っていました。まあ普通のステーキがちょっと柔らかくなったくらい?の期待感しかなかったんですが、、、ミディアムで一応うまく焼けました。ソースは肉を焼いた後のジューを使った赤ワインソースと、大根おろしの二種を用意。ナイフで切って口に運びます。。。おお〜!!!ナイフがスーッと入る柔らかさ、とろけるような口当たり。新鮮で香りもパーフェクト。延々と食べ続けたくなる、後を引く美味しさです。さすがな和牛✨至福の時間。ちょっとずつ時間をかけていただきました。和牛に関しては、もう思い残すことはありませんね。( ̄▽ ̄)ルカ一昨日晴れていたのでまた湖へ。なぜか私の脚に登る犬。けっこう泥だらけデス😆離れたところにいる飼い主さんの「やめなさい〜!」が大きくこだましますが、彼の耳には入らない。🤣🤣かわいいから全然平気よ〜🌿🌿🌿🌿🌿🌿ルカのシッターさんの片足に浮腫ができ痛むそうです。もしかしたら内側にできる静脈瘤じゃないかと心配でたまらず、、、。日本だと、突然できる片足の浮腫は外からは判断しにくい静脈瘤の可能性もあり、時には危険が伴うので早期に医師にかかり検査することを推奨されています。私はもうとにかく「早くホームドクターに行ってー!」と思ったのですけど、、、ご友人の医師によると、バクテリアの可能性もあり、今まで何度も繰り返している慢性のもののため緊急性はないとのこと。既往歴からそう判断されたもの。シッターさんご夫婦の長年のご友人なので信頼できるものだと信じます。なんとか治りますようにと祈るばかりです。🥲🥲🥲それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 13Apr
    • スリグロ・和牛リブの値段の画像

      スリグロ・和牛リブの値段

      皆様こんにちは😃今日は久しぶりの春日和でした。友人と食関係の卸業者のSligroへ。最近よく会うこの友人はブラジルとポルトガルが好きなオランダ人で、そちら系の食材をよく知っていらっしゃいます。先日行った時にはポルトガルの缶詰類を紹介してもらいましたが、その時に試しに購入したチリ入りオイル鯖とツナパテがとても気に入ったので、今回はシリーズ全て試してみることに。青い丸缶はサーディンパテ緑の丸缶はツナパテ緑の長四角缶はチリオイルサバ黄色の長四角缶はチリオイルサーディン黄色い正方形缶はサバパテ早速チリオイルサーディンを開けました。拝読しているHimawariさんのブログでは、缶詰でも一手間かけておしゃれな一品にされていて素敵だったので私も自己流でやってみました。生姜と缶詰の中身を鍋に入れて温めて、ネギと大根おろしをトッピング。自画自賛で失礼しますが、、激ウマ〜!!!デス!!!缶詰あっという間になくなりそう!!!😅サーディン缶は355Kcalとカロリーはちょっと高めですが、低糖質で血糖値の上昇は緩やか、高タンパク質なので食後には満足感があり、ダイエットにもピッタリだと思います。ちなみにサバ缶のカロリーは195kcalと低めです。😊和牛肉。初めて買いました。120g 税抜きで€21なり😱日本円だと2900円ほどです。1kg€175。。。って高いのか安いのか???ここ数週間、魚は時々食べていましたが肉は全く食べていないのでたまには良いかと。。。😇明日、和風ステーキで大根おろしといただこうと思います。他は、、、スペイン産のアンチョビ友人の一推し!!!のフリースランド産チーズ。穴がところどころ開いているのが特徴的。味は驚くほどまろやか!Kumquats(キンカン)丸ごと食べられます。美味しすぎていつもあっという間になくなってしまう。。😅あと、家に戻ってお茶している時に食べてしまいましたが、日本の梨も買いました。みずみずしくて美味しかった。友人も美味しいと喜んでいました。ルカオフの日に、お天気が良ければいつもルカを遊ばせに湖に行っています。湖のほとりでキャンプしている若者たち。きっと皆さんも同じかもしれませんが、、、最近ウクライナでの衝撃的なニュースを見て動揺したり落ち込んだりする日があります、、、😣ルカや出会う犬たちの、『今を生きることに精一杯な姿』に癒しをもらっています。それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 09Apr
    • オランダの朝食と昼食/嵐で壊れていた庭のテーブル(>_<)の画像

      オランダの朝食と昼食/嵐で壊れていた庭のテーブル(>_<)

      皆様こんにちは😃先週月曜日から続けて入っていた仕事が一昨日全て終了。昨日は久々のオフで友人宅にルカ連れて遊びに行ってきました。お茶を飲み、犬の散歩へ。ルカと気が合っている様子のフィーゴ君。フィーゴ君は友人が今預かっている娘さんの犬です。二人とも4歳。兄弟みたいです😃ボールにはあまり興味がないみたい。😆散歩から戻って、友人宅で手作りパンとチーズの昼食を頂きました。離婚前には、毎日そういう朝食や昼食を摂っていましたが、『好きなわけじゃない』習慣のようなものでした。何年もご無沙汰だったせいなのか、久しぶりのこんな素朴な食事がとてもおいしく感じます。お喋りに夢中で写真撮れてませーん😅仕事が始まる前、晴れていた週末に外で一人ランチ。ツナが入ったサラダです。クルミオイルでいただきました♪オランダ人は天気が良いとしょっちゅう庭などで食事を摂ります。私は日焼けしそうな時はしませんが、ここ数年は、暑すぎず寒すぎずな気候の時に時々やっています。実はこのテーブルのアルミ製の脚が、先日の嵐でボキッと折れてしまいました。。。😭食べている時に気付き驚き‼️このテーブルは、モダンな形が良いと言ってきた次女に感化されてほんの2〜3年前に選んで購入したものです。置いてみたら次女は喜んでいたけれど、我が家の庭にはあまり合わないような気がして私はさほど愛着は湧きませんでした。でもせっかく買ったので一応手入れしながら使ってきました。脚があんなに脆いとは驚きでしたが、、、怪我なくて良かった。修繕はできない折れ方ですし、チャンスだと思い買い換えます。やっぱり木製がいいなあ😃と、いろいろ見ていましたら、、、チーク製のものであまり高くなく15kgと重すぎないものを見つけました。グレードAとあり、質も良さそう。日本でも最近よく出回っているタイプの折りたたみテーブルです。まあ、チーク素材ですし、きっと開きっぱなしで使うと思うけれど、、、😂椅子と共に来週始めごろに届く予定。楽しみです♪またアップしまーす!それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 07Apr
    • 長女への誕生日プレゼントに選んだもの/Yahoo Japanの画像

      長女への誕生日プレゼントに選んだもの/Yahoo Japan

      皆様こんにちは😃気温は9℃。雨が降っています。湿気のせいか体感温度はもっと低く感じます。電車の中はコロナ前のような感じ。満員ではないけれど二人掛けの席には誰かが座っているという状況。席がたくさん空いているのに混んでいるように見えるのは、やはり時には車輌を一つ占領していたコロナ禍のガラガラを経験しているからなのかもしれません。いよいよ今日でこの時期の仕事が終わります。全員が順調な経過をたどられ安堵しつつも、数日間お世話させていただいたご家族とのお別れはやはりなんとも言えない寂しさを感じます。🥲赤ちゃんが元気に育っていきますように!長女へのプレゼント日本に移住した長女がもうじき誕生日を迎えるため、プレゼントを選びました。ねだられていた木製ホルダー付きドリッパーと、ワインからコーヒーまで幅広く使えるIittalaのレンピ。当日には花束が届くようにしています。日本で注文できるのは本当にありがたいです。Yahoo! JAPAN今日から欧州経済領域とイギリスではYahoo!Japanの利用ができなくなりましたが、VPNを介してなら問題なく見ることができていて一安心。やはり日本のニュースは時々見たいのでありがたいです。ルカルカはほぼ1週間ぶりに我が家に帰ってきました。元気で落ち着いた様子。シッターさんに感謝です。畳んであった私の毛布を、掘るように前足で広げていましたが、満足する形になったところで身を横たえ寝始めました。💤😴それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 04Apr
    • アシがなくなり往生(T_T)の画像

      アシがなくなり往生(T_T)

      皆様こんにちは😃オランダは相変わらず寒いですが、ようやく降ってくれている雨で緑も潤い一安心です。お変わりなくお元気でお過ごしですか。私は木曜日から三件のケアが続いていて、バタつきつつも元気にしています。昨日は午後、国鉄が一斉に止まってしまいました。次女に助けを求めようかと思ったけれど、多忙な彼女に申し訳なさあり、いろいろ迷いつつ結局Uberで。🥺タクシーだと€100くらいかかるところ、UberだとAlmereまでは€60ちょいくらいですみ、驚き!うつらうつらしてしまう中帰り着いたのは21時過ぎでした。ルカはシッターさんのお宅です。朝はシッターさんが自転車で長めの散歩、昼はボール遊び、夜と夜中はご主人が散歩をしてくださっているのだそう。感謝。水曜日に迎えに行きます。🐶🐶🐶それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 02Apr
    • ファスティングに挑戦の画像

      ファスティングに挑戦

      皆様、こんにちは😃また週末がやってきました。お変わりなくお過ごしですか。オランダは摂氏4℃。寒いですが晴れていて気持ち良い朝です。3月初旬ごろからダイエットのため、ファスティングに挑戦しています。1日のうち、16時間断食するという形です。自己流ですが、12時から20時までは食べても良い時間に設定しています。20時を過ぎたら翌日昼の12時まで、水以外は何も口にしません。家にずっといるといろいろ誘惑がありちょっと難しいんですが、仕事が入ったら普段からお客様宅では何も食べませんので、けっこう簡単に取り組めます。始めるまでは、飢餓感のせいで爆食しないか心配しましたが、胃も小さくなるのかな、いつも以上に食べたくなるようなことは私は全くありません。服がほんの少しだけ緩くなったかなという感じ。体重の数字を見るとやる気失くすので測りません😂最近は帰宅が20:00なので、1時間半遅らせています。軽い腹筋運動も同じ時期から始め、本当に軽い運動なので効果のほどは❓ですが、一応続けられています。まあ、しばらくがんばります。また大きな変化があったら報告します。報告なかったら失敗したんだとご理解ください😆ルカルカは、羊毛が好き。私が時々使うソファの毛布を引きずり下ろして自分のマットに広げてます😅それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 01Apr
    • オランダ中銀世界!/マイブームの画像

      オランダ中銀世界!/マイブーム

      銀世界のオランダ🇳🇱エイプリル・フールに相応しい?この季節に嘘みたいな光景です。若い男の子が一人で住むお隣の庭は全く手入れされず、一年中荒れた森のようになっているんですが、今日だけは美しく見えます。😅車窓から。今トラム駅です。思ったより足元は悪くありませんが、午後は強風になるとかでコードイエローが出ていました。Groot deel van Nederland ontwaakt onder witte deken | NU.nlOp de ene plek viel meer sneeuw dan op de andere, maar grote delen van Nederland waren in de ochtend van 1 april bedekt onder sneeuw.www.nu.nl仕事が3件重なっています。昨日、2つ目の仕事場がトラム駅から離れているので、3つ目に移動するときにUberを利用しました。移動時間短縮できそうなので、今日はお宅からお宅への移動は全てUberにしようと思います。5〜6年前に一度Uberで不快な思いをしてから利用していなかったので昨日はドキドキでした。ロスが少なくなればお客様へのご迷惑を少しでも避けられると思います。ルカはシッターさんのお宅で楽しんでいるよう。ありがたいことです。最近家ではこの大きいテニスボールにはまっています😅大き過ぎてくわえられないのですが、ルカ、いつかはできると頑張っています。皆様のご健康と幸せをお祈りいたします。それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 31Mar
    • 寒〜い!雪が降っています/お別れの前に。。。の画像

      寒〜い!雪が降っています/お別れの前に。。。

      今夜中ですが、、、雪が降ってます〜!嬉しくて写真撮ったけど見えません😂どおりで今日は日中も寒かったわけですね。明日からしばらくこんな日が続きます。日曜日はマイナス1℃まで下がるよう。。。先日次女が来た時、昼食にボートハウスへ行ってきました。雰囲気の良い店で気に入っていますが、今年ステーキ屋のチェーン店Loetjeに変わるんだそう。。。Loetjeは一度行ったことがありますが、普通な感じ。。オランダ人には好きな人もいるようですが、私はまずくもないけどとびきり美味しいわけでもない、、そんなに感動しませんでした。なのでボートハウスはこのままでいてほしかったです。。。🥲次女に勧められてアウトスマイターを注文しました。すごいボリュームです。パンは少し残しましたがおいしかった。ルカもおとなしく、隣の年配のご夫婦や、行ったり来たりのウェイトレスやウェイターに愛想を振りまいていました。🐶ボクの水🐶ボクのおネエちゃん🐶ボクのクルマはよあけて?窓越しのボクそれではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 29Mar
    • 『物価上昇』を意識して購入したものの画像

      『物価上昇』を意識して購入したもの

      皆様こんにちは😃オランダここ最近はとても良いお天気が続いていましたが、今日から少し逆戻り。今週末には雨も降るとの予報です。今日は仕事が一件ありアムステルダム方面へ。コロナ規制解除後、初めて公共交通機関を使います。セントラル駅にはチラホラマスク着用している人がいましたが、今電車の中、見渡す限り、マスクは私だけ😂ちなみに昨日約1週間ぶりに行った地元のAH(スーパー)でもマスク着用者は私だけでした。朝早い時間だったからかもしれません。浮いてしまいますが、、、あまり人と目を合わさないようにそそくさと買い物済ませました。友人の成人したお子さんがコロナにかかり、彼女もかかってしまったと聞きました。まだまだコロナは健在です。😶‍🌫️かかってしまったら楽になるのかもしれませんが、やはり仕事ができなくなると困るので、、、隔離がなくなるまではかからないように頑張りたいと思います。ルカオフだった昨日はオランダ人の友人と湖へサイクリング🚴‍♀️ルカも一緒だったので湖一周した後、芝生で遊ばせながらおしゃべり。実は先週ドッグカーを買いました。昨日は話に夢中で写真は撮れませんでしたが、その前日の写真から。これまでは荷台に籠をつけて時々乗せていましたが、ルカには若干狭く、自転車への負荷も大きいんです。蓋の接続部分が脆くなってきたのに気づいてからは乗せていませんでした。このドッグカーは、高いし場所取るのでルカが気に入らなかったら損だなと思っていて、気になりつつもずーっと迷っていました。ただ、今後の物価問題。。。上昇がこんなものにまで響くのかはわからないけれど、見ていたテレビ番組で「ほぼ全て上がる」と言っていたので、まだお手頃なうちに買っておこうと思い切った次第。€139でした。(19000円ほど)組み立ては次女が手伝ってくれました。タイヤもしっかりしていて、思ったより軽い。運転も簡単。大満足‼️友人は「ルカはまるで王子様だね」と。😆ルカはドアを開けると飛び乗ります。行きはピーピー鳴きますが、帰りはおとなしく乗っていてくれます。また近々忙しくなります。私ができる時には、思い切り遊ばせてやりたいと思います。缶詰先日買ってみたポルトガル🇵🇹産、サバの缶詰。弱目のチリ入りでご飯にもピッタリ。美味しかったです😊それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 24Mar
    • 対策解除・安全になったわけじゃない/本日NATO首脳会議の画像

      対策解除・安全になったわけじゃない/本日NATO首脳会議

      皆様こんにちは😃オランダは今日も良いお天気。☀️しばらく続くようです。リトアニア軍の一部となるオランダの軍隊は、ウクライナ侵攻直後からルーマニアにて、ルーマニアとアメリカの軍隊と共に訓練を行なっているとのこと。本来はドイツで行われる予定でしたが、ウクライナ侵攻を受けて、ルーマニア市民の安心のために場所を変えたのだそうです。NATO事務総長のストルテンベルグは東側の国を強化したいと考えているそうで、本日ブリュッセルで行われるNATO首脳会議にて決定するとのこと。新しい戦闘グループはブルガリア、ハンガリー、ルーマニア、スロバキアに置かれることになりますが、決まれば総数8つとなります。ストルテンベルグ氏は中国が実質的にロシアを支援しているとし、『嘘と誤った情報』を広める中国に何度も警告しています。この会議には米大統領バイデン氏も出席するようで、本当にどうなるのか。。。もし欧州もいざ参戦となった場合、私はどうするのだろう。表面的には穏やかなオランダの暮らしの水面下が見えず、ふっと不安な気持ちになります。Defensie langer in Roemenië om oorlog Oekraïne, NAVO vergroot 'battlegroups' | NU - Het laatste nieuws het eerst op NU.nlMilitairen van de Nederlandse Luchtmobiele Brigade blijven langer oefenen in Roemenië vanwege de Russische invasie van Oekraïne. De NAVO vergroot het aantal zogenoemde 'battlegroup…www.nu.nl対策解除昨日、コロナ対策のほぼ全てが解除されました。感染者数は減っていながらも入院者数は増加傾向なので早過ぎるんではないかと思いますが、、、昨日からほぼ全てのオランダ人は今日から安全‼️と思っていることでしょう。近々また仕事が入ります。感染したら自主隔離ですからね。隔離が解除されれば症状あっても仕事はできるのですが。。。どんな目で見られても良い、私はマスクして移動しますし、仕事でもつけるつもりです。ルカ最近桜🌸が場所によっては満開で楽しんでいます。また湖に行ってきました。世界の平和を願います。それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村

  • 23Mar
    • タイ古式腰痛にも効果/ひげ剃り貝のレシピの画像

      タイ古式腰痛にも効果/ひげ剃り貝のレシピ

      昨年秋頃から時々タイ古式マッサージを受けています。『タイ古式マッサージ受けてみた』⬇︎⬇︎⬇︎皆様、こんにちは😊オランダの入院者数は昨日はまた90人増加の1,212人。IC入室は12人増で236人。オランダ内では、コロナ患者による医療への…ameblo.jp先月行った時には2ヶ月半ぶりだったせいもあり、体ガチガチで痛いくらいだったんですが、今回はそこまで痛みなく途中で眠ってしまうほどリラックスしていました。実は左側大腿部の付け根から腸骨にかけての痛みがあって、階段を登る時に少し支障が出始めたので相談したら、マッサージ中にも取り入れられているエクササイズを紹介してくださいました。紹介していただいたのはこちらです。Supine Piriformis Stretch(PTVideo.TV iPhone/iPad App @ http://winzi.gs/ptvideoapp) Physical Therapy Videos from http://ptvideo.tv/ - Supine Piriformis Stretch. Commonly Used For: Kne...youtu.be朝起き上がる前と就寝時ベッド上でできるのでお勧めです。いろいろ見ていたらこちらも分かり易くてバリエーションがいくつかあって良さそうです。Piriformis Syndrome Treatment - Sciatica Pain ReliefBuy on Amazon - https://amzn.to/2mHB8lvhttps://www.PhysicalTherapy101.net - This video demonstrates the stretches and exercises necessary to help relieve Pir...youtu.beいろいろ試してみます。Almereのタイ古式マッサージタイプラユックHomethaiprayuk.nlRazor Clams マテ貝先週金曜日に買ってきたひげ剃り貝(マテ貝)を日曜日に調理しました。自己流ですがとても美味しかったので紹介します。😃1.まず砂抜きします。水500mlに対して大さじ一杯の塩で半日くらい。私は朝9時くらいに冷蔵庫から出して砂抜きを始め、19時ごろ食べました。ここで閉じている貝は死んでいるので取り除きます。今回は皆生きていました。途中一回捨てて流水で貝を洗い、もう一度新しい塩水を作りしっかり目に。半分はグリルで。グリルを中火で設定し、5〜6分くらい。殻が開いたら取り出すそうです。初めてで怖くて長目に焼いたらちょっと縮こまってしまいました。💦レモンをかけていただきました。もう半分はオリーブオイルとニンニクで軽く炒めたあと、ワイン蒸しで。アサリと似た味なので、パスタに合わせても、炊き込みご飯でもいけそう。頭の部分を剥がし中側だけ食べました。(頭には砂があったので)バルセロナの高級目のBarで食べたのはもう少し大きいものでしたが、砂はきれいに抜けていました。翌日のカジュアルなレストランでいただいたものには砂が混ざっていたので、やはり処理の仕方が違うんでしょう。また次回挑戦したいと思います。🤗料理に使ったワインの残りとスティック野菜を添えて。味は癖なくて美味しいです。貝好きにはたまらない!安いのか高いのかはわかりませんが、これで€5くらい。個人的にはグリルの方が好きでした。ルカお天気が良いので湖を一周してきました。それではまた!!!読んでいただきありがとうございました。🙏にほんブログ村ランキングに参加しています。励みになりますので、よろしければ応援クリックをお願いいたします!⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村