夢は潜在意識からのメッセージ

美穂です。

※潜在意識の基礎知識はこちらから
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１．潜在意識と顕在意識
 ２．潜在意識を変えるには

潜在意識の扉は、

レム睡眠（浅い睡眠状態）

の時にも開きます。

私たちが

寝ている間に見る　夢　というのは、

このレム睡眠状態の時に見ています。

夢は、ほとんどの人が見ていますよ。

ですが、起きた瞬間に

忘れてしまうことが多いんです。

ですので、正確に言うと、

夢を「見た／見ていない」ではなく、

「覚えている／覚えていない」ですね。

潜在意識の中には、

膨大な情報量が蓄積されています。

頻繁に見る夢、というのは、

潜在意識から自分に送られる

大切なメッセージ。

それは、良い夢、嫌な夢、どちらもです。

大事なことは、

嫌な夢ほど、目をそらさないこと。

嫌な夢は、案外無視しがちですが、

こちらの方が重要ですね。

人は、ネガティブな感情は、

「忘れよう！忘れよう！」

と、潜在意識の中に押し込みます。

でもこれが、イケない（笑）

嫌な夢、というのは、

その押さえつけられている

ネガティブな感情から「見逃さないで！」

とメッセージを送っているのです。

感情には、良い悪いはなく、

喜怒哀楽のひとつです。

むしろ、

自分の本当の気持ちに

気づかせてくれる大切な感情です。

嫌な夢をよく見る方は、

その夢を紐解いて向き合ったり、

アクションを起こすことで、

嫌な夢を見ることが減ります。

私の経験からですと

パタリと見なくなりますね、

オモシロイほどに。

夢は、起きた途端、

すぐ忘れてしまうことが多いので、

枕元にノートとペンを用意して、

起きた瞬間、単語だけでも良いので

メモっておく習慣をつけると良いです。

夢は、自分らしく在るためのヒントが

たくさん隠されている！

そう言い換えることもできます。